[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        www3.tvboxnow.com8 j( e7 z' t. J
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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. ~4 T8 q  V3 O% Y* Swww3.tvboxnow.com这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料                                                                tvb now,tvbnow,bttvb" N1 m9 v& M/ T3 y4 {9 |' J
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。tvb now,tvbnow,bttvb# O: P( E5 P6 t" R) X# X& K! {
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做法
# n+ n3 C* X; v  P+ n: W, H, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
! a) ^0 r# A& W8 R3 A" u% p7 btvb now,tvbnow,bttvb2、加盐腌一会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _7 T4 Z. x) ^0 j8 _' Q
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
$ u5 i* K9 Q/ @# v* T& Q1 @4 Z9 I4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。5 Q# ?( A, s1 m( e/ ~" f  W
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。www3.tvboxnow.com5 f9 K+ C+ T% w* i* {6 f
                                
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