[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        
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" y. n6 o* s- V- D) x6 ]7 J+ j+ j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f/ a( K6 G, P# x0 g3 U- E5 a2 f
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- ~) u! i8 s* z7 ]# Ytvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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) l4 v* J$ d6 E$ `) I这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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, B# X; C5 e: J$ ?- @公仔箱論壇材料                                                                公仔箱論壇1 q' i: S% l9 ?0 f! d! U# |
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇: E" G* i5 s. f( v3 W
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做法公仔箱論壇# d7 A3 g2 C; D- T* z* i
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
8 N* u1 z$ H. w, l6 W2、加盐腌一会。
& d: w: K, P7 m; _5 Jwww3.tvboxnow.com3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。公仔箱論壇4 J; C5 @0 ^' I/ x: r! e
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
% |/ F8 q: v+ s) _+ k. R5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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