[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        2 Q2 I' `2 U/ f; L

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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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0 R5 M% [* z9 X) W% ]% V7 P$ R9 bwww3.tvboxnow.com材料                                                                
- k$ V! e( A5 Y- B6 b. u5 J: U: j南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
6 J# F+ V; \+ L, F% p" N( i2 |1 |公仔箱論壇                                公仔箱論壇6 U. t4 _# J: n' `. R7 o2 i0 O8 y
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U( }' }- {$ k. l0 N9 }
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb0 l& |: d6 q1 v6 m. C# ]+ J
2、加盐腌一会。
" L, I; i/ T: w+ u8 U, Ctvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
# d* v9 s2 T% S+ |( g* d公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。  f% z/ N3 a5 R: X0 n6 }
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇5 d$ e; z" V5 F! C
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