排毒减肥南瓜饼 * F6 x. b9 D- G. r
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1 o( R0 d4 ~( W( V* R常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。www3.tvboxnow.com$ [8 i4 ?6 s) b0 A7 i/ X! {
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb( k# Z2 x# m: d+ q: z
" B5 \5 n4 ~# z& L7 }3 w6 _: {材料 www3.tvboxnow.com7 f) O3 z& b* F) q$ K+ M& K/ u8 {
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。( n- n. z$ R; g* t
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做法; @; o' x- C5 x$ r ^
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb, }1 ^( C3 q! ]! `" p+ s
2、加盐腌一会。
2 U( H: @1 y {3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
2 `2 r6 S% q5 ^* }; b9 G KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇5 H. g# k* H1 V
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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