排毒减肥南瓜饼
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; `% q3 @4 j' I0 y2 N- Htvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。www3.tvboxnow.com, f7 u' n+ T9 {2 c! v4 A/ l
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。4 o" M1 t/ Z; p
公仔箱論壇; M1 y% i- k/ R& T+ S
材料 公仔箱論壇& U, m- p( d. i
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
; D1 P o% E- [+ D; Q1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。
" Z0 L2 b" Q, g; D. y: R3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
, A& X$ ]# f5 e! m' [4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。tvb now,tvbnow,bttvb. f3 L3 _8 ^2 q0 K3 }
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c3 R5 G( d% m& X+ E2 O
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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