排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q; }+ S: c e* G
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb1 u! L9 ?( l" ^! z
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。www3.tvboxnow.com5 ^2 m. \! D0 q# A! x
! r; O) |8 F% u% ]2 Pwww3.tvboxnow.com做法www3.tvboxnow.com2 X& w3 Q/ J/ `' r$ T. `
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
& Y% \5 x4 v0 m. Z/ rwww3.tvboxnow.com2、加盐腌一会。
" I6 f- D) h2 m+ r: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
2 ]1 \8 F5 k0 P$ R1 w( @4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。www3.tvboxnow.com+ e, Q0 V# b# f& q
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n, C1 P. h# o" t' @0 s
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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