排毒减肥南瓜饼 tvb now,tvbnow,bttvb V1 M6 J# X$ P8 _" [0 T b
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7 W. p% @& s8 }. F. s常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G! e' o) |4 z0 m
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S& F" o1 {- G) r( E
7 t* }# v! z$ O. H7 l- G材料
9 n# z6 N- D, ^- q |/ Awww3.tvboxnow.com南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。www3.tvboxnow.com4 r5 L; R4 C6 S6 M" B/ V' I
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做法www3.tvboxnow.com |9 Y+ l- _# @+ b* }8 `; \
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k( }& L& E3 g6 e% M* T1 I" g5 q: @
2、加盐腌一会。
5 u2 X- ~) T) f& N5 t \公仔箱論壇3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
~; G7 F: Z0 o. c1 x vtvb now,tvbnow,bttvb4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i, Z8 c6 d, ?2 d/ @6 h
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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