香蕉豆浆减肥法3 V0 p" i8 } L* w9 ~: u; u
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8 Q6 R1 e, Z' w0 m2 dwww3.tvboxnow.com材料
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) E8 M o; w2 C4 _& i香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法7 ^. x, r& ]# k- n
2 H. z: \9 N2 n4 u; V& ]' q( D; B9 `/ j! I1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
1 ^; m( a, ?5 g3 v: ]# q公仔箱論壇2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb1 X3 y5 N3 O" n) ]- U( M( Z5 @ j
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小诀窍 T3 n! o. A6 V. q
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
8 e$ W* d% D; w4 r3 o公仔箱論壇 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。$ M& ]$ N/ V1 ~- J6 q7 T
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
/ b6 J1 ?0 f0 h, d0 K 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
% g( @, j+ s+ c) b% V; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
+ [+ n E7 i7 d* e& c# r公仔箱論壇 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。www3.tvboxnow.com" ~7 C4 `& f& A0 u3 F! m" r
* |8 a1 h& z j& b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# H1 ?4 M+ u1 r5 o& m
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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