香蕉豆浆减肥法
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材料
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; C$ S8 M0 d. H, L6 v$ P公仔箱論壇香蕉1根无糖豆浆100ml
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& B- C3 R( T: @做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。& ]' B3 p: Z1 s* k+ h% u
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍tvb now,tvbnow,bttvb8 U& M. ^* `7 ?2 I$ w
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!公仔箱論壇6 I @+ b2 F3 m! k/ P3 ?
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
. J: E: s6 @# a+ Q7 i ]tvb now,tvbnow,bttvb 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
+ N7 O: R/ a, w6 z 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
% U5 T A) m. S& htvb now,tvbnow,bttvb 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
% x4 K1 g+ I0 p5 y& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。 V* L4 ^: K/ w o D- M
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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