香蕉豆浆减肥法公仔箱論壇' Z7 V. M2 W2 V
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法
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2 d; G& k# r# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。* T$ q5 K; H. r7 {8 v
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。# b) }% ^2 N$ ]- Q; o7 W- w8 }
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小诀窍- `4 ]& P/ M) h
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!www3.tvboxnow.com0 J- K/ |, a3 R$ P
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。公仔箱論壇" b" x6 k* i" P0 Q# c
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
9 [3 n8 Y* ?: N( ktvb now,tvbnow,bttvb 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
& l% O4 g; r" t( j: B* D3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
6 c" F; m# t6 Z9 z+ k8 ^" w 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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