香蕉豆浆减肥法www3.tvboxnow.com; ]8 U0 Q6 F% m" \/ F
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
$ \3 P1 |) x0 V: Y: X A! O公仔箱論壇2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
. p+ ]5 _( A4 J4 f% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l6 ?3 V$ y5 I1 [% J! t
小诀窍
( X' [. _8 k5 S" S公仔箱論壇1：感觉饿时喝不会累积节食压力!tvb now,tvbnow,bttvb; w' I8 ~" a4 [3 q
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。tvb now,tvbnow,bttvb! K( g3 |- ?, }! I# }" X
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
8 d7 q& t! L( R2 M8 ?; g9 t 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
2 X- B) n9 Z; q g/ a& J2 E! atvb now,tvbnow,bttvb 3：晚餐前喝减肥效果加倍!www3.tvboxnow.com$ J- M6 ?/ g/ g" ~) Z
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。公仔箱論壇* R, `" U7 J6 Q9 j8 Q
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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