[冷知識分享] 跟手腳冰冷說再見

要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X: D3 ?, V, T, k6 f6 [6 U& Z
妳不可不知
公仔箱論壇! ~! A" @! y* T$ g( A% P
（薑湯）
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
衣服出門囉～1 y1 G. ^. N% K" U' B0 v
tvb now,tvbnow,bttvb+ q! G9 ~# y7 k9 r- k) @
（紅酒）/ I5 L* @& i/ x0 \8 L0 \( ]4 M5 ?
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒9 _9 V" h7 }% O: f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E5 I9 @8 ]6 u9 w( B1 q
（快走）tvb now,tvbnow,bttvb$ O6 x9 o  l. D# y! D
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
體體溫調節能力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g! Y# F8 W0 w! L. c# i- b

（運動）www3.tvboxnow.com9 o. Z) V' C$ ?7 }  M7 \
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，www3.tvboxnow.com- b- V3 k+ M! d" A' R
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體www3.tvboxnow.com' r. E( E( X+ f
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助

（衣物）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s2 T: ?! Y; v7 ?8 Y3 n, J
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖

（湯方）
＊材料：老薑8片，黑糖2匙# C/ m9 F% T! G
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗tvb now,tvbnow,bttvb  ^" k& p: s; u  K! Y, i
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb/ A" f# M; c% }# x3 B3 O
＊可改善手腳冰冷

天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開tvb now,tvbnow,bttvb' i4 }% W8 b5 K2 ?
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～公仔箱論壇+ Y6 v4 r3 R8 z/ J

（泡澡）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U- s3 ?( T4 k
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳. B) T0 v' M$ D& [( s4 W( g8 S
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
會覺得太熱，也較不會悶6 z- L$ v7 `/ I6 F2 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~1 X5 Q0 t! b; \, Q& T, H
（泡澡偏方）8 C8 X- X* z4 e7 d  e
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T4 P5 k+ S0 }+ g0 `
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
浸泡的熱水中即可
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕8 d7 p4 t4 \9 K
鬆泡出好身材

（食物）
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、$ s/ Q0 D: i9 [- k" M5 v' L) a
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅www3.tvboxnow.com# z! l) C# ~0 A/ |
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `1 K1 x8 `, h7 E9 b, D* ?# v
血液循環，讓身體發熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I) P4 G. m$ g

（電熱器）
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M/ k8 ]; G- M) q
內，調節溼度
tvb now,tvbnow,bttvb0 M* H* d0 t9 c. i1 }
（暖暖包）) ^/ ^4 d, }0 n/ m# V4 W. t, v1 Y
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成公仔箱論壇8 d. H, K# B. ]# s
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。

1 評分次數