要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣公仔箱論壇0 S _; Y$ I2 \' z; C9 K
妳不可不知
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5 Z* k8 T4 d2 Q+ q1 Q" E公仔箱論壇（薑湯）
7 ]; A% b5 s. O" R7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
' v# Y: H0 f xwww3.tvboxnow.com衣服出門囉～
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（紅酒）
% ~. o/ ]0 X$ H. K O' z0 j* cwww3.tvboxnow.com睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
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% |1 F( i4 J- ?0 R" X（快走）
) w! i3 q" g' I0 k, d. ]tvb now,tvbnow,bttvb每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
9 p# m3 }! `( i9 C. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體體溫調節能力- W, E5 q* C, A) A' H% A
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（運動）
; J" K; P$ R: _3 e2 I$ `; _www3.tvboxnow.com不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
4 {4 v I: `9 ?4 T: h4 Z上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~# Y/ V1 _7 P
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體www3.tvboxnow.com; |- q9 W7 E. e4 [% W& g! e
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助; ~- m$ n$ K8 W& Q4 V, v% m9 F; |
. u' u) z- F( j1 C+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（衣物）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f8 w0 P5 c9 a' q! h6 N
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
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（湯方）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A9 [0 o( x7 s' X( m$ N L
＊材料：老薑8片，黑糖2匙
$ w% n5 E* D/ K& ]$ z* S2 M% Htvb now,tvbnow,bttvb＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗& l8 w. W# \- t" ~
即可飲用
& _) a$ @2 }9 ~0 J q5 ~＊可改善手腳冰冷 n# T: @; p% G( X4 Z
9 a+ V( y7 h8 l) L; n天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開- b* P! i. v4 \/ b* M! u, O
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
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0 M" W. ?$ v; ?* T K公仔箱論壇（泡澡）: I- s$ Q$ ?& x6 k
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
; _0 L+ W5 r9 z0 k0 ]% K公仔箱論壇讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S: q0 J; e; ~1 G# B. H k& z% g
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
( R0 E6 F( c% Q) @8 c: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不www3.tvboxnow.com5 n' ?! x, \ w1 @, ~
會覺得太熱，也較不會悶
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7 n0 V t8 B0 b4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（泡澡偏方）5 u! t/ x- N0 s$ G( Y# ^" T6 w, v
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入www3.tvboxnow.com! T) p# u% g. B- I, A T5 D
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，公仔箱論壇% ]2 ~ @8 I0 v' X& L
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
; t3 l+ Q; W; a A# `7 f; O公仔箱論壇浸泡的熱水中即可) m8 E9 l# X: h
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m" Z4 l. b4 O
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身150 l( [% j" [3 y+ ~2 T2 B0 P5 v$ h
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕" E0 x* }- ]& D* Q l$ `4 v. z
鬆泡出好身材
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（食物）
. @* v7 _& C6 A( A, Y, Wwww3.tvboxnow.com多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、www3.tvboxnow.com T: O$ M4 D0 N0 ^
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅5 U' ?4 L/ Y! ?+ q* |( F* D. a
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於* A; [" E0 Z4 w& I2 m
血液循環，讓身體發熱
# h; h( ^" ?$ c! g2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ V; X4 L8 s" J0 G4 ?- x' S8 S
（電熱器）
$ J* K. A5 n; R) u, |5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
* K* N- H' _- r; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內，調節溼度tvb now,tvbnow,bttvb. S* ]8 e$ X. K" _! ~# I& `6 g9 F
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（暖暖包）
& P) p9 B( I/ m) t* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不1 I2 W: n$ [) U
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
2 |( ^/ t1 i5 j: S# W# b傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。tvb now,tvbnow,bttvb/ P% F4 V( Z6 W/ }2 M0 X
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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