[健康資訊] 放空 失眠特效藥

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又是睡不著的夜晚，躺在被窩裡將近兩個小時了，鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱，節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安，不快點睡著的話，我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前，我習慣想些事情，先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話，到念了多少書，老師講的是否都聽得懂，距離考上國考還需要多久，會這麼順利嗎？何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分，成為父母眼中的驕傲呢？對未來的不安，一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被，我起身下床、踩著拖鞋，打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可，關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生，和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句，直到杯底空了，我關上電腦，回到被窩裡。 我試著不要東想西想，抱著「無論未來如何，不管會不會金榜題名，睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失，漸漸地，鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。 tvb now,tvbnow,bttvb0 W5 h+ h! Q3 W; D, N& T& [) L. j
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【2012/12/01 聯合報】
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我想大部分的人們都一樣吧
( p# s1 \7 H4 I: o4 n4 j  I我也是入睡錢會回想今天所發生的事情
7 ]6 ~9 @! W$ |) m; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一整天做了什麼事tvb now,tvbnow,bttvb- P( R3 L0 k; I" K$ b; K
工作上的挫折
8 [# o* W, y( ]4 j( N  v, K$ t對人處事的態度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^* P0 I- F5 `2 V7 i% e8 Q
父母對我的期望tvb now,tvbnow,bttvb7 R+ g3 n. d4 M
今天看的偶像劇劇情
7 ^, z) i& M7 z' Q5 A所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了
  f' ~2 _% A2 Q+ ^www3.tvboxnow.com有時越想越氣, t4 \2 A2 D# H* B! B. J$ C3 O
有時越想越快樂
  w" s  ]2 z2 `' a3 l' l& c+ ~難怪難以入眠失眠( i2 v  f  E9 |5 \
上班想睡覺
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沒想到放空會是個好方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M+ F* V0 J9 u" c
今晚試試看

looooomi

也很難一下子放空