坐月子时期：阿胶补血1 B% T! y0 F! S
# f% W" j+ Z! z/ g3 j 少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。
9 U. w! {$ \3 W# k公仔箱論壇
& B; ], W3 N2 Q w' | 阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。
2 w$ O: O8 d% L+ t& a" Y4 G( D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c' o1 x4 V$ Q1 U! B
哺乳时期：当归补血www3.tvboxnow.com( }0 @6 u( o8 o2 \
9 U: c" L, z* h1 x( l" P" ]8 utvb now,tvbnow,bttvb 女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。www3.tvboxnow.com! t/ ]* l2 L" h% h" \% z8 `) O3 [
tvb now,tvbnow,bttvb$ R. j9 o1 c4 `, s/ C
当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。
$ F0 p7 H# b1 B) Htvb now,tvbnow,bttvb
3 Z( O4 ~8 Q l5 bwww3.tvboxnow.com% @, X$ V$ q9 ?; [' |" Q3 Z) U
月经期：肉桂补血. D' M& p `' h, H% V0 j+ ?3 c
" y9 ?3 V" S; [
月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。% ]* C0 \! U2 c4 y
. F w& g/ R. U# y" k% U! w9 S 肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。
& {% B$ x/ j2 H T6 U8 twww3.tvboxnow.com
* E( }# |$ @8 G8 j) t公仔箱論壇 怀孕时期：红枣补血
) e8 X7 Y1 P0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z+ x0 L2 o# i' A& H
红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。
3 I' A9 y' j& I3 p/ [. ]tvb now,tvbnow,bttvb
# h# ?1 D( d- [# m' s# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 卵泡期：枸杞补血公仔箱論壇6 Y" g$ H! Q" \( V! { @" N8 n. {, v
) d6 M* ?1 ^+ `& J- i- a( D
在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
8 W2 @7 C6 s$ C* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T: x" u% _- e, R
枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。
! e/ O6 z# N @$ q0 Z5 j# r0 m0 c) _0 t1 Z4 d
8 b: {2 t2 `. }. I) }0 v5 s) {& Ftvb now,tvbnow,bttvb排卵期：丹参补血
* I" h% }$ z1 E$ N/ |" l; awww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! ?& V; z* H- V9 c
排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。tvb now,tvbnow,bttvb' l, E/ t7 N# f% M
tvb now,tvbnow,bttvb! f3 M Y8 V5 l: l
丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k& ^5 D( J/ \7 Q, N z2 Z: V. u# F
公仔箱論壇8 M2 z! C4 x' L$ Q
: z4 G) z& C' Rtvb now,tvbnow,bttvb黄体期：熟地补血
5 h0 i2 m* x9 t6 H/ C+ X: H- y6 m
) g- w. W1 R9 {5 T1 `' S* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
