坐月子时期：阿胶补血公仔箱論壇) l0 w, L$ v3 W- ?0 i0 w7 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y0 A' D$ y( d; B
少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。
& u" W+ j( e, t( E% l: D: B% q公仔箱論壇
. S! W. @$ U# l 阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。公仔箱論壇; B* U& ^& L5 f5 s9 J
g. p k. O. {- K8 jwww3.tvboxnow.com 哺乳时期：当归补血
4 z7 i5 ?% c" Vtvb now,tvbnow,bttvb
! e% W! ?: ~9 A3 U) s- F* w 女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。www3.tvboxnow.com3 U+ E! w) K3 n3 `7 |6 X
\5 Y# U: o4 r' g, ?/ ^ 当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。公仔箱論壇6 b7 E& B8 m! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J- L' I0 c' r. `4 f h8 a
$ Z, M5 U" M( l. n5 |- I1 ^# ~/ e2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月经期：肉桂补血
7 T6 Y y2 m- ]9 u" t9 V4 Xwww3.tvboxnow.com2 v1 q* I$ i5 r- M% I* q8 D% N
月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W/ I" _! t0 T: s& T
8 v+ Y; g. Q1 ?: q8 _9 y: H公仔箱論壇 肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。
Y) D2 x. G7 \8 |. k& S& @, E公仔箱論壇% ~% L, k4 T1 A7 x
怀孕时期：红枣补血tvb now,tvbnow,bttvb, D, b. [+ x! o/ E
O8 `+ Z+ [- z4 r* `* awww3.tvboxnow.com 红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。. u& t* W$ w M! x+ x) N W
5 s) b u" l- M# ?( R1 F 卵泡期：枸杞补血tvb now,tvbnow,bttvb! q( ?" h: F( |: V! N
' k8 b" Z& o$ M4 h- a( Xtvb now,tvbnow,bttvb 在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v1 e, C2 \) z( H' I
3 k9 j9 n: R& e9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。
2 t5 M% _ H' _1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, p! P* R. C& j3 ]: u$ f! [
公仔箱論壇1 R/ g8 _* f8 Y/ V
排卵期：丹参补血
* J) `4 Y$ K+ D Gwww3.tvboxnow.com
0 m% y+ p, I! R* I/ w* etvb now,tvbnow,bttvb 排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。8 @! d% q, v1 E$ `6 c+ X! E
+ h$ k1 l# @9 ^6 P! C0 j( S
丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \, v/ C& Y1 m( s p1 ]0 N; x
+ v4 F- y7 Q8 V/ |: ^# {2 b$ \公仔箱論壇/ x; n) o! M. `9 g* D
黄体期：熟地补血
{$ [8 J) S! s( [% B& wtvb now,tvbnow,bttvb
4 ?6 @# ~" C5 a$ q; u) O1 s# Q9 `! ]tvb now,tvbnow,bttvb 黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
