怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
( d4 W8 z; f3 ~( m- w# Vwww3.tvboxnow.com冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 www3.tvboxnow.com8 y! `6 Q0 B7 @+ K
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb5 k0 [ f: ]2 g! b2 `) L
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 www3.tvboxnow.com( ?: J' O' Q2 ^% o, K: e
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 tvb now,tvbnow,bttvb2 v6 |; z- h6 h. ?; l) G
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 tvb now,tvbnow,bttvb) E& @2 i8 B/ K0 T Q; e3 ^
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 tvb now,tvbnow,bttvb5 z# R8 z# B* `' A
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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