人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H5 T! R8 z7 b, f/ R, C
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
8 j( O9 ]% ^0 e: {特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，tvb now,tvbnow,bttvb8 E; i% N: \# T9 R- H( \4 l$ j
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
5 q z$ N* ?; {7 V/ K. T: D越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |8 W5 D7 p6 q# j6 @. Q$ f
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
1 r1 e: @+ r1 N* z& ktvb now,tvbnow,bttvb我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。& Q( T, v+ ^- B g) h2 v8 Q
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvb now,tvbnow,bttvb- Y$ ~: y |7 W
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。www3.tvboxnow.com9 T8 I2 N7 P$ H
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
7 |9 M! k. f) C7 w& B; Y1 A3 w5 e公仔箱論壇曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
* Z: o# S' J% Y5 w公仔箱論壇總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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8 j. u* `1 f2 P& |在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
8 w/ {) M2 L% v! Y% `www3.tvboxnow.com有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
" @, ]7 a4 o' U: Hwww3.tvboxnow.com「理查親親！我愛你。貓咪。」- f" q, A! q; ]8 J0 e
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，7 V( J$ Q7 Q9 Q; X: O) t5 W
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
% Z" D7 `4 ^& [3 ?. q& }+ D公仔箱論壇他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，0 S ]$ ?( y, Q; }. m" Q
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
0 [1 _/ q( o1 d6 N# Iwww3.tvboxnow.com第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，7 r9 y& P6 J0 j/ h: P- ]% L+ h
y$ @# r. B2 e# @) [一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？+ y3 Q+ i' B2 L* Y
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：www3.tvboxnow.com; k$ Y6 B3 @. M0 b% D) g7 Z
「你管別人什麼想。」
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1 Y. b$ m% J5 fwww3.tvboxnow.com這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，+ V4 K5 X. H0 G ]5 g3 F. q
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
3 u( C8 b* A. {) e就用「你管別人怎麼想」當書名。
# t- E8 M9 R6 v, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
, i& v: f! X4 w& E5 q$ y在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
3 V- l8 O) v' J/ |% t& C, n( p& R% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 n2 ~! I1 E6 _7 D+ s2 V7 @0 W$ r也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J# K* O5 D" z
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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& r% w/ G! ~# L: ^& H; g- }5 n( `公仔箱論壇不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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2 [9 M% M- F& z" B2 g. f他每天面對著十目所視十手所指的壓力，) ]) N- `$ w$ m& g5 U
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。' ^3 b) }2 i3 U9 x+ }
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
! u( K! s5 x& \; U5 u* g2 y& G當然連他的創意和主動性都會喪失。6 ?) _+ w0 @8 t6 U
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
$ O5 j& ?& |4 v1 {/ W: w「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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: R* T( r& t. Y5 o) f' y6 \0 Ztvb now,tvbnow,bttvb次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O, R' y7 j. H- N* i I3 C, \! k
尤其在日常言行上，稍不恰當，& Q/ c- A4 c# o0 Y$ E
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
$ Q1 s2 E B- `; k" j! s2 y$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，4 y) v4 z$ T& N$ g4 r; C
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
v! [/ q2 k' E% T. }( z7 otvb now,tvbnow,bttvb而造成屈辱。
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% l6 I) V+ n% C zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，公仔箱論壇# C$ }2 w# o# i
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」公仔箱論壇3 P( F, p5 M4 o% T; W' Q9 `/ {
7 K, }& L' N Y* G7 q4 T# o8 k( Ntvb now,tvbnow,bttvb這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
5 p% [/ ]" c" K8 ~公仔箱論壇但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
. U4 V9 s0 A. k+ C0 A另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X+ b- r1 q# U$ z! w1 M# l, C# k
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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( o+ e% c% A9 C8 J3 p, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，公仔箱論壇" I3 C& X& C/ z# g- E' M4 t
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。公仔箱論壇: O# m9 `6 V" l' _; F3 H q
6 x9 g+ W: k$ m0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
) V0 A$ ?: _ Z( p- k* W! a9 Rtvb now,tvbnow,bttvb所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
( E" @& l/ o3 x& l; q' Mwww3.tvboxnow.com現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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3 d+ m. ?. t: x7 |上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」5 `" ]% L: x& a/ s( N* X J
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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# x8 c" d5 _9 u" i! G; P0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」公仔箱論壇% P8 ]$ ~6 K# y7 T+ r: u
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb0 o5 M8 K1 Z3 K
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，# p3 f+ z9 @# E b' j. f
* S! R e! r3 Z$ S4 g/ t公仔箱論壇然後培養一些你在業務工作上的優點，
( \2 c8 \. ]7 Q" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
( h3 ]$ s# D$ z& a! ^4 Hwww3.tvboxnow.com讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，) c; L6 V1 v( N- H
- Y# k8 l) S) E% t3 F公仔箱論壇化缺點為助力。」公仔箱論壇* f: M: J% l# c3 {0 d
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvb now,tvbnow,bttvb# @# j8 F% X2 s, Q
他不再介意別人對他的看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e3 n3 @- r. V3 D" H
( b% G4 W8 F$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。公仔箱論壇% k* z) k5 m6 |
, q& p* v D* U$ E, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。3 Q1 o9 O* N0 `/ H
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。$ q* H9 e" D, K9 C) P. j2 ?
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a) O9 g3 `4 m9 R/ n! R% S
卻反而減輕其症狀。" u- K4 ]3 N( Y: C: R; r
3 B v. Z$ C/ K由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。3 u9 @/ ~+ C& x; K. R: z9 @) G
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
7 m6 R2 S4 I5 Otvb now,tvbnow,bttvb我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
- f. o' }* H- s/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但不能因錯誤而羞辱他。& g2 A5 D6 O1 F$ A
: G) W9 ]8 u9 P: T& L- [7 F我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，公仔箱論壇' L5 p2 ~ H" D; @. M9 @ t1 G
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，0 B2 A( I, I/ m$ b9 Y; C
4 X7 \) ?, N6 F# q P* o+ itvb now,tvbnow,bttvb更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
2 ~5 z% E8 W5 n3 P9 T ^5 h/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
) {9 M% _5 l' t- j5 J& C
9 M r* b: `$ Z S但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
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