人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；www3.tvboxnow.com  Z: @# f7 p, ~% D  F
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。- v# x/ k1 G9 A9 b
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。www3.tvboxnow.com. z, F' |! @# O9 U" N
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，6 q! I8 l! s  s" ~
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L3 T* u$ f( [
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)7 [! K/ F2 N% E3 O
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，www3.tvboxnow.com* I" A+ T- q- n8 T0 S
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K( i" l6 {* F6 p7 f! R: C

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvb now,tvbnow,bttvb" G. r# s  z/ A% m- z/ s: L" z8 |8 a4 v5 N  o
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：3 Q( D/ p. I/ I
「理查親親！我愛你。貓咪。」: r9 ?: E" W5 A/ s' [- |, |
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb( V7 [! T/ M8 e! p7 Y' V- a
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：www3.tvboxnow.com6 a/ J  _4 k  u2 j
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，, `7 l& F, X( [' C
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，tvb now,tvbnow,bttvb( `" ?! f3 m! g3 p7 j" a  |: \" I
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；公仔箱論壇: z* S" h/ m( {. f' n
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，, C+ H  A5 Q1 L2 O3 G/ o* Q& a

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。6 n! P- }+ O. k! d: A, g7 e7 s
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，www3.tvboxnow.com# I# j1 w* V+ M2 E  {" H9 w5 O
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，www3.tvboxnow.com& ~, F7 |' q4 X  \8 g
當然連他的創意和主動性都會喪失。www3.tvboxnow.com, k- @* N, f2 P+ w5 N) U: T( a2 X
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」- @& S% }6 y! \4 M

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb/ B6 o( H: S# A/ O) b
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，, ]  b/ k% y7 [' Q9 G4 o
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X$ I  B" b" q9 h
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，: v" _4 w0 P( D6 f/ T7 y6 b
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L& l' c2 ?4 e+ W2 x
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。" M7 R) y3 @6 H
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，www3.tvboxnow.com# E% n5 h  K' L8 x' E" ?% A9 |1 v
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb" n' b9 m/ B. e$ h$ a
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。www3.tvboxnow.com. y" N- t7 E. L/ I* V
公仔箱論壇2 b3 J$ @" b  w( F8 Y
上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」公仔箱論壇+ Q; r- c/ [( v/ }
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：www3.tvboxnow.com, |7 `: m: S  y, v; I+ `7 t7 E
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：( [, Y; O2 r" w8 X* D  R5 U9 j+ ^
他不再介意別人對他的看法。6 z  B# {& E; y6 f! z( T

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。  M0 ~  Z  ^# U0 b& c3 D
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb! ^1 n% H8 N6 u" k! w

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。" k8 r8 A7 K/ l# U( M
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。www3.tvboxnow.com+ Q6 o  {' _' |1 l0 W
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l% A! L9 z5 ~
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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