人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
" d) E6 W1 I) M+ l s+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvb now,tvbnow,bttvb2 y F1 w; L t3 o3 _
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
& N J N; k P) X5 S- n$ g) o( g( N' jwww3.tvboxnow.com令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
& V( u5 a; J ^0 W/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；) g: a% h/ c' q2 e; l. R
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S0 X) Y: F$ J8 w F2 h' \$ K
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
6 v2 R. U! k! | x4 l但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，/ X" ]! o6 R7 l
6 k! J! { `) A/ f6 q公仔箱論壇那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
' x$ M% K4 q) f( ]% o美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)公仔箱論壇, o% F% V' M6 H0 M
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb% X+ P' V( p7 v" x3 L4 i- j5 w
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，tvb now,tvbnow,bttvb! s/ J j4 d$ @1 @+ q
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
9 ^( D0 q9 [# o, }7 ]! n9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
3 h y" o0 m7 h) {1 _' ^2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「理查親親！我愛你。貓咪。」
" U# h8 x( j3 f4 D7 F$ I) ?: \& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇% M- a. p) m; K* k7 T( t ?
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
4 ~& r* P5 K2 q; R公仔箱論壇他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，www3.tvboxnow.com1 N) h* C/ h, s! Q/ ^* m% r
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。公仔箱論壇( W$ }7 R3 b, C9 O5 P* `* }9 {1 ^
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？. M) l7 K: J" w# B0 j+ s9 q
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
7 \8 Y/ q, \) W+ i, i' O' Z「你管別人什麼想。」公仔箱論壇' p5 @% i1 Y# _2 ]* ~/ x
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
, t/ E6 n- d7 n% Dtvb now,tvbnow,bttvb記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
6 V, q$ ?/ }: H; h: V7 H2 N就用「你管別人怎麼想」當書名。
, { ]7 A# s# s K+ q dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
7 J Z# C h* o# P" A/ n公仔箱論壇在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
j P# m( Z7 n4 S# k: |這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。6 _8 s/ _7 M. h5 G: v
# k ]: v! S3 m! twww3.tvboxnow.com他每天面對著十目所視十手所指的壓力，2 E+ w8 u# ?) K) \/ s
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。& B! P- d# J. }9 t2 n. J
6 k* a" F. _3 T6 z5 O6 o" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
5 R/ z% K+ x: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然連他的創意和主動性都會喪失。+ K- p2 n! E% l) g# \6 u) h5 f
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：公仔箱論壇. E2 Y& l1 F7 t' B! P
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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! v/ T2 t! \- T+ ]+ t; d$ Kwww3.tvboxnow.com次數多了，就會養成張首張尾的習慣。. A+ o) k5 [( j! D
尤其在日常言行上，稍不恰當，
! t' L% L9 q T+ Iwww3.tvboxnow.com就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，/ V/ h E J3 ~$ Y' j
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
6 W" l% m8 D2 h/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
1 V" ` }0 y2 J: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K5 O& W7 j* A5 P- u6 Y1 \$ U
# L B3 f. Y; Y+ ^) j( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
' x r, j0 h# V$ f5 j& utvb now,tvbnow,bttvb就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，( V! p, I. Z) M
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。公仔箱論壇8 g1 k" L7 c$ Q; w( Q: E
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
& t* i# R" C' K' A' l$ X# r3 ewww3.tvboxnow.com在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，tvb now,tvbnow,bttvb4 x' u9 b7 y# S% O+ R
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，tvb now,tvbnow,bttvb. e; D1 K; o/ O$ w* _& |5 E
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。# r# n e5 d5 O. y1 P. Z0 |# I# w) m _
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。, u' G4 Z: u$ W4 n
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」8 L% U9 ~0 I* b( s* ?
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb6 o" \0 S6 j7 K% T
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，公仔箱論壇5 d7 h# {4 d6 J+ V3 o0 z( M- K
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然後培養一些你在業務工作上的優點，& F: \5 g3 q- I; ^+ z
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
. ~8 ^$ l8 h. h8 B, ]tvb now,tvbnow,bttvb讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F; i6 \& r# _* l/ {
' ]$ R2 p$ d2 n3 B- btvb now,tvbnow,bttvb化缺點為助力。」
* ]2 `2 L9 v9 i( _3 w! t# {www3.tvboxnow.com我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R8 m2 E$ D$ q
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s0 B* V; T% T$ R) V
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
, T& v3 X5 j) U2 hwww3.tvboxnow.com人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb" P0 ?2 |! P- B" V9 d* b
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
- ]3 x3 t4 }% Z; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卻反而減輕其症狀。
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8 a. o5 k6 q# _. _www3.tvboxnow.com由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。0 Y$ E6 H/ _) e5 }
; a( ?0 j$ U6 |% `, s0 Jtvb now,tvbnow,bttvb越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。. x! K* b3 @' S1 Q! c
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
* T0 e7 w: t) `# ^, m公仔箱論壇但不能因錯誤而羞辱他。
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( L# g9 q8 j2 L0 f9 X" Nwww3.tvboxnow.com我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \6 [! h* z- g! d1 [5 s+ X
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，tvb now,tvbnow,bttvb4 X5 K) `7 X7 _' B" o: D- I& g" w/ q3 @
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。www3.tvboxnow.com, W" J* L( y! x" P; ]+ {4 Z
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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* Y4 s( N* s: t E# otvb now,tvbnow,bttvb但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
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