人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，www3.tvboxnow.com: K! p; y/ B# a2 v, _  F, V) K
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，公仔箱論壇: g7 S: q2 I; t# [5 S
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；tvb now,tvbnow,bttvb% L1 `" ^+ b) D. b: C' z# e; Q4 g
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q" J# ?0 t* I6 G
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，公仔箱論壇9 [3 f& f, M+ H& j2 m3 i; L

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R  R0 G5 T4 S7 O) w/ t4 v
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R+ U1 B& w5 Q& _5 y0 g
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：' b, X, T- E" Y
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，) n  d3 z: m1 n1 U" [8 j  Z
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb6 W# F: `7 d$ C; Z% q2 H' P) U

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？www3.tvboxnow.com* K4 _# K) s; W$ |3 g
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」公仔箱論壇1 `# V- p7 ~( b! a- }

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，公仔箱論壇0 d/ m' ]) j1 _) e
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t2 E. v2 h: U' u3 n) o0 W  a
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；; S$ D7 n1 @6 ~2 S7 z5 I- t4 S( I
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，www3.tvboxnow.com& Y( q$ q1 I) b1 R9 l9 B
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。  z/ ^: W6 j: {0 f" n" l
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。www3.tvboxnow.com7 ^& J; A$ d7 h' j
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `  P" t: R! \7 |- ]
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。4 Y* G" p9 h+ K
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，www3.tvboxnow.com" A. F) c% Y" t! r! f0 @
當然連他的創意和主動性都會喪失。  z) p# l2 |$ z/ x; A
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，www3.tvboxnow.com* b% Z' L: m1 O$ v2 n8 Y6 L
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s. u) o) c/ H2 o8 @8 i; ?# S
而造成屈辱。; X6 y+ U- m( U& B& ~
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」+ d1 w3 C. u1 m8 H: ^

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，9 [9 @+ u* n' F0 R; }7 V  p
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，公仔箱論壇& x& j/ J# R" S
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。$ ^: }$ w5 d. X+ v5 P- @% h
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」5 \7 N( I0 g$ \0 O; U
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：# A9 q$ V- Y/ [0 ?3 j2 [# y1 i( t

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」; s, B( m: q! r
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G" ^3 w+ M8 p" ^
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。3 S0 X5 ~( r# P2 @
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。公仔箱論壇% Q  s$ ?6 B$ d& r
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。www3.tvboxnow.com- x. G8 u; w6 l" Q" R

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y  b) \) ~. u2 M  _; E' i

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，& P( {# O1 }2 h* F
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {1 W1 }& C% o
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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