人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，公仔箱論壇) ?7 ?8 y( C# H! G" n6 \% y; U
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；tvb now,tvbnow,bttvb. T6 o: k3 E6 t0 e# l; q8 f
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。. L% b' |! b& A% f( A$ I
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb$ b7 S4 p( U$ u! P1 w
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，$ K7 _  C3 E* s1 e

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)公仔箱論壇: Y: V) A+ r' H+ n6 v0 K( C! G  O
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：8 r  Z# C6 @% O1 J- c7 M
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？公仔箱論壇; W3 i. D) u% S0 w7 u* s  J
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，" E3 u- \; c  i5 R% G8 ?. q9 [
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，公仔箱論壇& f& H* n; ?" c2 `2 E
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，tvb now,tvbnow,bttvb5 V$ k1 }% N2 {2 n& k" y7 E
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {6 _8 a! r: v6 r
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^9 b8 M4 u, J& |# q/ U. t5 d5 W
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb. M  Q2 R# x* D0 q" _- ]
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。www3.tvboxnow.com% J, Y4 Q: L' V$ }
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：公仔箱論壇" ]+ \8 B' f- l+ O6 x. H5 ?, w
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」www3.tvboxnow.com6 t0 h9 H8 c) y
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }; v" C( `' g. u$ {2 ~; V  Z7 a& ^
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }! c$ P' a( P* l) q4 J- L

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，www3.tvboxnow.com' J1 S8 [* g; o( m& B0 E' I
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。+ m+ s) j) N$ x$ C# m
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t5 ^7 p* @- A) C7 v+ U
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」tvb now,tvbnow,bttvb- h- n- B* F& _4 n
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，1 {2 F6 k! k3 e/ r& s/ I3 W# s
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，www3.tvboxnow.com2 v% P; M! ~4 G: e+ I# L, u" ~
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化缺點為助力。」www3.tvboxnow.com# X. x; E7 V7 C/ j/ ~
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：4 k+ f7 Z6 \2 f0 I5 v% D
他不再介意別人對他的看法。公仔箱論壇& h8 w* O2 W. f  A3 }5 r
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。tvb now,tvbnow,bttvb, \2 Y. v9 O# e6 U6 Y5 C
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，www3.tvboxnow.com! x0 g7 w9 q' |5 p. Q! x/ R
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，www3.tvboxnow.com) b- i9 S4 n5 `
但不能因錯誤而羞辱他。0 N3 M/ t" U! d8 {* v" R

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，9 k, A3 Q! w8 Q3 f( E
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，/ L5 r4 }- a; D5 H) I) _

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。, h# c! b& T( P8 \* ^
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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