人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t. M  T# L8 {' Q) F9 _1 Q) p  `
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。+ G$ E7 @3 Y& s. C( d
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M0 Y% }" E+ Y3 V% R

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：www3.tvboxnow.com& ]" E/ Z/ ^2 I" r
「理查親親！我愛你。貓咪。」www3.tvboxnow.com- o4 p* X: |0 r* C- K
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？tvb now,tvbnow,bttvb+ z2 }0 j8 G$ m2 |: ~
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M1 }& M) b% w* u* Q
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T, m6 A2 v0 _$ l6 ?
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？% e8 z& L% m! P$ c% }: E0 ~
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：tvb now,tvbnow,bttvb  t/ d# J8 B1 L0 F$ |! Z6 l( T
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，tvb now,tvbnow,bttvb$ m. M; k- l0 ]# ^# S$ z7 D8 D
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，tvb now,tvbnow,bttvb$ r7 K. s5 H9 ~/ J- b/ U
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；tvb now,tvbnow,bttvb: L+ A7 \, r& {4 v* j
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。www3.tvboxnow.com' t( ]4 x# r7 ^: |
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。0 ~! `* ^% {2 L

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb' r) i8 s+ z4 ]# \+ j
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。2 W7 R  P( Y: v; k$ z4 `

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，. `' y" ?( j- T8 X5 c
當然連他的創意和主動性都會喪失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E- p& e  X3 h- T
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：tvb now,tvbnow,bttvb! [4 G9 L3 ?3 @% \  `# t% R0 @2 g
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」www3.tvboxnow.com0 h- l' v" C& ]1 u

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d' P5 r5 o4 \5 [6 L% o
尤其在日常言行上，稍不恰當，tvb now,tvbnow,bttvb8 v) `% q2 }- W+ H
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，7 ~8 _3 u- |: [. w, H
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，www3.tvboxnow.com/ w$ d5 c* D8 h3 B% J! B) q
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，www3.tvboxnow.com1 p! i; x; n! T7 _9 r4 u
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」公仔箱論壇) n6 Q% R/ s# [$ Y# o7 |; J
公仔箱論壇9 U: \7 g# K5 r6 p4 x
這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z/ ~. j8 e) g7 u" V
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。tvb now,tvbnow,bttvb  K7 |* d' T0 O$ }

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，; N: z6 P4 D' I, D; @# R
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。www3.tvboxnow.com' I  Y& ?( r. y+ L' e% u$ c1 m
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]" }1 C  S& l3 J) i/ j2 x8 M3 W: S  |
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：tvb now,tvbnow,bttvb( W. M: u4 @1 h
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J, E6 E9 A% p3 U/ R
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，www3.tvboxnow.com& [( _9 B% P% f! q+ R! ~

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：公仔箱論壇+ s/ z! S% W; w0 I/ M! i6 S
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。# d, D7 }. [6 R8 {, T$ h: @

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。www3.tvboxnow.com) A& x' b$ Z2 w+ z  V

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，) E0 w2 k. n1 Y' V, N# @
卻反而減輕其症狀。www3.tvboxnow.com. B/ u6 {8 h( a* ^$ Z$ U

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb$ [0 L2 G9 ?# I# c0 H9 r2 k
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，) o. V) Y% X* w4 i0 G
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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