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菜名：
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: F8 H& i6 b5 @ q1 l. P 迷迭香烤黃金雞排 * h' i0 h. \3 h3 T2 @+ _
9 o4 V+ D* z7 z6 h材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |; z5 [; a4 Z/ |! K8 E+ h
- C& \6 q8 V% [% P# w( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 公仔箱論壇9 d: o. \- } H" U2 ^* d* {6 ]
7 g8 N( ?5 m* }調味料：
; H0 v% @# }+ v! Q% h$ c5 T ]3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x' ?8 G; K5 r( \www3.tvboxnow.com 鹽、胡椒粉、酒各適量 . V2 ]$ k& X0 Y' t
% F8 u4 F6 D0 a8 u& p0 fwww3.tvboxnow.com做 法：
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: a( c+ C0 k: A S) i& N8 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
# ]& I9 a+ \1 P* O) C, I2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
: u# a& G3 k" N0 rtvb now,tvbnow,bttvb3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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