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菜名：
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迷迭香烤黃金雞排 www3.tvboxnow.com- r" e. w. ?, Z4 g
0 m) U- V w$ r, I6 _8 ?材料：
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# A# A" m& g; a& [) v1 n公仔箱論壇 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 9 }7 A4 n5 t s! c
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調味料： " Z: l; k) Y+ C5 m' k( l9 U- g6 k# A
) H) x. J+ d v1 u! h 鹽、胡椒粉、酒各適量 tvb now,tvbnow,bttvb8 |+ }9 W- j V2 ~+ R2 f
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做 法：
- i( q# v- ]3 ^7 ~) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% V* ^) {# d: _
1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
! O3 a) Z% k* Z [, q- c2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 公仔箱論壇3 ?4 r! \! h0 @1 M
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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