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菜名：
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, s% L( i$ O' _$ ~www3.tvboxnow.com 迷迭香烤黃金雞排 www3.tvboxnow.com4 k. c" Y. X% E& T( m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N0 R0 x0 ]; Y; C# N; E. e
材料：
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5 `9 L/ a) u V9 h0 rwww3.tvboxnow.com 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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調味料： 公仔箱論壇0 h& G0 M6 H+ x7 S& w) _: f
% j8 \" |+ J' C/ b& ?tvb now,tvbnow,bttvb 鹽、胡椒粉、酒各適量 公仔箱論壇6 R+ G. X5 F2 j: ]) j9 t
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做 法：
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" k j2 e7 I+ b8 A0 A" k% q1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a' v8 K2 O, h
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
# R; @# {# e, ?www3.tvboxnow.com3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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