' R8 u6 K3 L3 L3 P! B菜名： tvb now,tvbnow,bttvb' S- v- H9 ^: S) e
3 L5 [" |7 F( g9 j `( A% Ytvb now,tvbnow,bttvb 迷迭香烤黃金雞排
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% D# K+ Z# v! @$ btvb now,tvbnow,bttvb材料：
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6 m- ], o* @- g" M0 V1 K" }2 Y 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 公仔箱論壇, u" x3 ]1 K. h
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調味料：
4 N5 O" ~" [- u9 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i( U. T- h1 c- |
鹽、胡椒粉、酒各適量
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做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 tvb now,tvbnow,bttvb, |3 e. P) v) c% u" ?& N4 C f
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
8 P9 P; q3 q$ s1 @3 D; {1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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