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迷迭香烤黃金雞排 3 ]6 Z- Z9 ]9 J, H2 s
. ^! B, z3 j# P% N材料：
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 * C b. V4 ?- y5 `% Z
! h$ A- O$ }3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
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鹽、胡椒粉、酒各適量 6 X. C1 W$ P+ N; [: I, }- C& [4 d
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做 法： www3.tvboxnow.com! {$ N6 `3 @ U) h8 X1 ]3 N
+ U1 W8 v2 b& D1 ewww3.tvboxnow.com1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 6 u( f, @: c! _" C( [
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
1 O2 R2 {- C% [( f7 @. Q3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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