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發表於 2012-12-17 07:26 PM
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) l* _9 Y2 | P1.藍莓:抗氧化劑高,高維生素C,可加強膠原形成
; q8 \& k& p3 \1 N2.綠茶:抗氧化劑茶素,可抗擊老化
* i" K1 f/ B; V# p6 C% d3.蕃茄:茄紅素可減少皮膚細胞損傷,混合橄欖油可加強茄紅素的吸收
3 ~- f& W0 H% j% m& G4.葵花籽:含量高的脂溶性維生素E,能防止自由基損傷! s, Q* ^% Q4 v
5.魚油:是漂亮皮膚所需的Omega-3脂肪酸油的來源 |
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