[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

6X1aN9

# P& m6 j: \! `# M# T& b* ]
- p3 I1 {4 r# q2 b1 A% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d& T* E+ a# b; b$ u9 T) C7 ^! O: ?
公仔箱論壇; u# |3 q6 H! A5 r' Q- z
# Z  S( s2 v  c9 X

+ T1 J! f9 q7 k* Stvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。
- Q4 J1 M. Z7 t' J% {
( Y  d7 |6 r1 ~, O% S0 \桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。公仔箱論壇4 M# o" t& Z. ?3 q0 b' l
tvb now,tvbnow,bttvb- o) l9 {: W7 H) P# [/ ]/ C2 L" p
蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。
5 X2 d: P  e' B% t" h% e公仔箱論壇公仔箱論壇' ^6 H: I$ g/ O" l# ^( U" Q
葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L# y" D2 U3 e1 F

& O: `- o/ i+ E0 n  |- g, G- dtvb now,tvbnow,bttvb梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。