早上適宜喝紅茶：
( E- y9 h) E* `& |* {0 c, n' d公仔箱論壇人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，tvb now,tvbnow,bttvb$ I! z0 t/ m4 u+ n- ~4 w
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?# s) }/ T( b! O; n1 g# X8 \& {/ A
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
@4 p1 G: ], Z3 K在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，, |1 K5 Y! d! H3 m& t
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，& T) {, g" o2 K( j3 H3 X
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y: C: g+ s% X+ U. i$ W+ W
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：www3.tvboxnow.com7 R. L' I% Y" ]1 @6 @
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
; V; O2 l! [; Z& r8 utvb now,tvbnow,bttvb此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。 z. x/ k& x' O/ b! c7 K
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
3 ?4 y6 f) @- }5 f7 E% J7 l$ atvb now,tvbnow,bttvb且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，www3.tvboxnow.com- q0 y/ E- i' ?" p
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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# @1 h' `9 v' J6 Atvb now,tvbnow,bttvb晚間適宜喝黑茶：公仔箱論壇8 C4 W" I# Y3 F; [
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L. L: G0 K2 f8 c+ N9 s! v
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
2 E; }' R3 Q- B! x4 {8 x- m5 g" Utvb now,tvbnow,bttvb既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。) ]0 v; a0 x6 t# E
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
! j7 ]1 d# f8 j [那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
8 } A% [" B6 d, K也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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