早上適宜喝紅茶：
; _) B+ _" z. |+ U( m+ ]. ]0 {人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
+ R" D; _# I( [+ w$ j公仔箱論壇喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k1 q5 f8 F- D6 p5 u2 O( W9 ?9 d, k
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
) g% N( E) `7 M1 y) [在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，! |" l$ z2 F/ n! d# k! N A
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
2 P1 P, M) _$ S. B: ]9 J7 _" ytvb now,tvbnow,bttvb可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
( P" O$ O% I4 D* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。+ j$ B$ w8 G, p$ C7 ^
% }1 ?! u5 P% R; g$ U9 V8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p% e$ o9 W4 p" j% q$ ~午後適宜喝青茶或綠茶：
; `. P. Y: r9 D; O. o! H通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，tvb now,tvbnow,bttvb2 |: J' X* a7 v: N. E6 i
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
1 J$ M! Z! U+ o; d. Z% _: m青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，* a3 T' o+ u1 I
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，公仔箱論壇2 r$ r d; P( R! ^0 E
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：
. O5 M! c2 [4 ltvb now,tvbnow,bttvb人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，# o* B5 I p1 k
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
5 C9 n+ o6 I$ o9 ~' F既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。4 n8 w/ F, n7 @
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z% `0 o# u- L: @6 l& m
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
$ ?. c/ E1 Z4 W9 o+ Itvb now,tvbnow,bttvb也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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