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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。tvb now,tvbnow,bttvb3 o* D( D2 I4 H7 F$ s4 u
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E- Y& O! W( b
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。) ]: P4 d, H7 n" A# j
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。' v# x8 O3 T4 ?# w8 p6 o0 I% Q
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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. j/ |8 h8 B1 ^/ o8 J% wtvb now,tvbnow,bttvb當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。tvb now,tvbnow,bttvb3 w' ~, t! @! I
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。tvb now,tvbnow,bttvb" `8 \8 y0 T: j8 D2 B1 j* M
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。- g* [" ~3 U% i
5 t& O; I+ ?3 O3 V1 x- |+ y此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |2 e/ k% I# n3 w+ E
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」公仔箱論壇2 g) g3 w# m" H3 z$ D9 n
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
% X+ G9 y6 E- z: P三少：少鹽、少油、少糖
% x7 `1 U1 N; T- b四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥www3.tvboxnow.com+ ]% |: S( h9 ]% P v+ p, a
一沒有：沒有鮪魚肚
7 L. y% j# u4 c2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓* i% q) K. w) z0 g
3.均衡飲食，不要補補補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D! \& d2 E, u" k8 N1 c
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
8 B, `. Y; W9 c( M5 {tvb now,tvbnow,bttvb5.維持理想體重、養成運動習慣& v6 |+ ~! F" R% d' y4 `
6.原發疾病的治療與控制www3.tvboxnow.com: N$ ]+ H/ ~+ B" N( X, z7 M
7.預防感染www3.tvboxnow.com- T+ J# {" u1 W8 T
8.醫療團隊及全家人的支持
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。tvb now,tvbnow,bttvb0 \; ]4 G8 U/ Q' u) ~- K. \* w
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]- k0 U+ W7 N
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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