" |7 D. D5 L4 D) M# l! N4 p. ~. a在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。tvb now,tvbnow,bttvb) w# c% u7 x, z' E8 o
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。8 `8 {: x5 b) v+ S# H* ?
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
. L$ t& s9 Y7 D* p- |$ Rtvb now,tvbnow,bttvb3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。tvb now,tvbnow,bttvb" o8 s! ], D& t) l' c
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。" I$ b M( \- B9 T) l" u. R
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
# y1 W. f. X$ e, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a" L0 g+ X" n- J4 l& B此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！tvb now,tvbnow,bttvb# E- n r9 y8 D* c- ?+ S
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」* g1 H% S O: c' t% g4 c3 C* l% H
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
+ J/ e* b5 H: u. ^% m6 U1 |& otvb now,tvbnow,bttvb三少：少鹽、少油、少糖公仔箱論壇, N7 k* j) T0 v1 R; x8 u2 u) z
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥! F' ^* O6 v- `- `4 S
一沒有：沒有鮪魚肚www3.tvboxnow.com/ ~1 _5 ]& R; x: n# }4 M0 J3 M
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓$ \7 p' i/ Y8 l+ u* v( L9 m
3.均衡飲食，不要補補補
# I- ]% J+ i b) `3 T1 A6 _/ V) q7 f% |www3.tvboxnow.com4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
8 u5 t! Z# s4 q( F4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.維持理想體重、養成運動習慣
/ |- D1 ~+ a; t6.原發疾病的治療與控制& A8 F; d0 ]: Y) e
7.預防感染
$ r. j# Q) e; K. V5 w) e) `tvb now,tvbnow,bttvb8.醫療團隊及全家人的支持tvb now,tvbnow,bttvb N( a% M q- ?& F- u; {; |$ u
$ h ~2 B0 K/ z7 s* y9 Fwww3.tvboxnow.com維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
3 P) w' y$ S$ `2 A/ ]$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k9 R+ v& E+ A+ w文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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