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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
1 D$ T `# E( `+ A# ]4 R8 ^# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
3 b d" z, ^" H+ F' E) G7 ^# @www3.tvboxnow.com2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
' G5 m6 Z Q xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。tvb now,tvbnow,bttvb( b0 Q9 \5 z' |9 g& R1 M5 F
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。% R6 ?6 a1 j( q" l$ E7 O- e" n
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。公仔箱論壇% x4 t( P) M4 M7 p
( A3 W/ A$ k5 H- C$ Y8 r) v6 X4 {透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：tvb now,tvbnow,bttvb g7 Y+ m) h3 ~3 e
' T& u( A8 k h6 k6 h- b! m0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。tvb now,tvbnow,bttvb" c: I! M7 ]/ U+ z5 Q' D# W
) o1 P% Z4 x' F" l( a& [( F公仔箱論壇隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
# V- M6 X2 I: I q7 e& l$ P公仔箱論壇三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
- p4 B7 h8 P/ C! L" T! ~( i+ ]5 Ntvb now,tvbnow,bttvb三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
$ T6 }8 G" a- |9 P! V2 }3 Wtvb now,tvbnow,bttvb三少：少鹽、少油、少糖
( C0 h( `5 {5 W7 \2 W5 o四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
5 g. P+ d3 I3 s0 ~3 Otvb now,tvbnow,bttvb 一沒有：沒有鮪魚肚
4 O- ^, O0 s/ N7 [1 K' f2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f" x O6 c( W% p# t
3.均衡飲食，不要補補補公仔箱論壇5 O0 `' x- Y" f6 [& _+ \
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
+ D% {! `6 j" _; N6 U" U6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.維持理想體重、養成運動習慣. q4 X! p6 K, m" j, s: E* ]6 C
6.原發疾病的治療與控制
. t( e: i# g% X' S7 ~0 w公仔箱論壇7.預防感染
9 t% r$ I: H# x! D& U5 |& F9 rtvb now,tvbnow,bttvb8.醫療團隊及全家人的支持www3.tvboxnow.com. S/ {4 b5 o, b9 h% L( b
% M% \! N, C2 m+ @- x% qwww3.tvboxnow.com維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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; A$ S$ _6 ~) l5 \: r4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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