材料& a+ d3 s7 s$ k# w0 k1 y
乾雲豆……1杯 1 o5 p: U, j6 b2 a
乾黑豆……1杯 5 `: n+ w6 l! N3 I- y/ f) M3 U7 F
薏米……1杯
- a9 q0 c3 }: }6 \tvb now,tvbnow,bttvb椰菜……半個
+ e; [7 |$ s- ^, {, s* ttvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔……1/3條公仔箱論壇7 o( r* x2 M3 d: O+ U
百里香……少許
# N" \8 P( S8 d2 S( [) n: Rtvb now,tvbnow,bttvb洋葱……1個0 i2 X/ y% z h+ j7 v/ r
蒜頭……3瓣 公仔箱論壇0 R" J2 a& e! j, z" I
橄欖油……適量
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- O; m9 c2 W: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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