材料
$ I6 a& c% r% u: j乾雲豆……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J; R$ {8 Z0 q- F
乾黑豆……1杯
) z* `$ }$ N- V: K, Z5 e/ M薏米……1杯
$ F+ U* y2 J; I6 B椰菜……半個 tvb now,tvbnow,bttvb6 J7 G( j4 R t3 P9 f8 p
紅蘿蔔……1/3條7 s' Z& `3 t0 Z3 \9 i: c! G
百里香……少許
; ~5 D' g* c7 m. K0 X; @7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱……1個
% q8 A: ~5 L8 x- {tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭……3瓣
$ V' X, j, J* D3 v0 K橄欖油……適量
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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& [6 q l$ M+ T. L5 k6 u2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水www3.tvboxnow.com- y" C( b2 a7 `( F' R
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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