材料
, K1 \+ R2 j) rtvb now,tvbnow,bttvb乾雲豆……1杯 www3.tvboxnow.com4 v! V: h2 o: I8 U/ D& ]$ C% h8 G/ |
乾黑豆……1杯 公仔箱論壇4 u- O' U4 m% U8 _
薏米……1杯
& _% W( C i ~5 ~( Y公仔箱論壇椰菜……半個
, K( K2 W; _4 _2 e0 ]7 { L) zwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔……1/3條
6 u: c9 i' N7 @0 m8 a# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香……少許
& d- R: s) x4 l# u! K: Z6 V6 f- `; H洋葱……1個tvb now,tvbnow,bttvb6 ~, a7 L) E0 ]0 f0 N
蒜頭……3瓣
: p1 n b* p) Q4 e橄欖油……適量
( n; h% |6 B, w5 I6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v& z& F A) S' T( Y& K# x1 j
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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- u: E( C, [+ v! G: e S0 u; R. C2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
& g' {" @- N9 m& }3 E/ v' Y% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ {6 T4 s6 w8 u( W
3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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( C( v, \1 n0 ?www3.tvboxnow.com4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ A$ J0 T4 P1 C% I/ A: F
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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