材料; T, |! T' J# o' T d+ C% v
乾雲豆……1杯 公仔箱論壇* C. c3 {6 J3 w" v
乾黑豆……1杯
9 A! L8 t, y V' r: i u# G: f8 @tvb now,tvbnow,bttvb薏米……1杯
; r9 Q3 s D4 O: @8 K+ V9 k) K椰菜……半個 - H7 g9 | W5 S# p! r
紅蘿蔔……1/3條' j, J" C5 @1 v/ ?) `1 H, x' }
百里香……少許- @& u* b" N5 h7 f/ g
洋葱……1個- v, R x& \) a" F" Z# F) a
蒜頭……3瓣
9 C; K' j8 j( G* x. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油……適量
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb, L# \/ Q7 L7 z0 J l0 S+ w
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水www3.tvboxnow.com4 [1 g# D7 c- Z0 C3 v" z
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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