材料
. q% a' W% B' m0 N4 j% Q* E- e! i乾雲豆……1杯
& X* s' M* t z: {5 C公仔箱論壇乾黑豆……1杯 % K4 _6 P5 R: E# v% w4 q6 d# p$ t
薏米……1杯 公仔箱論壇' P0 M0 m8 Z9 o$ j+ i7 f" T
椰菜……半個 / V. K% d7 N& R
紅蘿蔔……1/3條
* W3 K9 v G: m2 S6 k. P" j. Z百里香……少許公仔箱論壇: T$ _& c; \7 @0 u
洋葱……1個9 O- @" L5 p: s5 X7 x9 W! x
蒜頭……3瓣
w" O. u9 X! ]! ]www3.tvboxnow.com橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb! [; o+ z3 i1 x% S+ z4 w7 r+ z
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香tvb now,tvbnow,bttvb" b8 X2 y, [# ~0 q
2 ^, ^3 R+ f& @* [1 T# _/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水公仔箱論壇' ~2 n4 b: T6 C( Y. o
# [. Q% n2 x% H' d& Z6 S' w9 J& e8 j4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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