材料4 h1 K: D. |6 J6 f+ \
黃薑粉……1茶匙: B$ A) h$ b8 q) g
岩鹽……適量
9 x' p7 v% [. Dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油……適量
, I" C3 [8 X0 i4 {, h) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁……適量
' n3 D" L5 l ~4 V. U$ o5 T3 F4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花……1杯（切細）www3.tvboxnow.com: M# a# M, o- I
藜麥……1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z+ W, |$ P) l' Q
水……2杯（約500毫升）
, ^# U, y E, O0 j2 r# d6 y4 S2 E9 vwww3.tvboxnow.com咖喱粉……半茶匙www3.tvboxnow.com' a' s; U4 x7 l U
tvb now,tvbnow,bttvb3 B/ x7 g& H* K$ X' F& l5 o
tvb now,tvbnow,bttvb0 c' R0 h) v3 v, c+ `
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
( f8 \7 V- [/ C/ y* ~' s
- B- g+ u" r0 J- j2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
. q: k/ \2 X2 W# i! D# b7 k6 Cwww3.tvboxnow.com
& I! m4 N. s' R9 \( e( _5 B s1 Cwww3.tvboxnow.com3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可tvb now,tvbnow,bttvb5 d: `8 A- ]$ ~: O9 D
|
發表於 2012-12-23 01:00 PM
| 