材料
1 J' R9 ]5 U' ]+ L/ q7 ?www3.tvboxnow.com黃薑粉……1茶匙- L/ E0 t7 g) {5 m. O4 }, k! {3 }
岩鹽……適量公仔箱論壇 g& k$ E# z. X. V+ l8 j' e
橄欖油……適量
0 U5 Z! D& [' xtvb now,tvbnow,bttvb橙汁……適量tvb now,tvbnow,bttvb: P, t+ g- a3 A) X5 ?2 V1 r1 S' t
椰菜花……1杯（切細）公仔箱論壇/ d R6 S; L. W, D9 g. C Q: `
藜麥……1杯www3.tvboxnow.com: z) `7 P& C$ L
水……2杯（約500毫升）
5 _. x- d! f0 a Y; g" _咖喱粉……半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( W, P9 j# ~# {* E2 h* j1 K
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; x+ O5 W8 _7 @. r: e6 i公仔箱論壇1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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/ [0 Z7 M; h" ~) a' T4 b) G0 _2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾tvb now,tvbnow,bttvb, E+ p5 ]2 `# I& l
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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