材料www3.tvboxnow.com F, Y% N8 E$ D/ \0 j/ v
黃薑粉……1茶匙www3.tvboxnow.com+ p0 G. y T: Q& |# k% B _$ X
岩鹽……適量公仔箱論壇7 h) X+ o0 @. d$ S5 t V( h
橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb5 Q% | i4 o3 m1 N
橙汁……適量
$ w( Q. U( k5 o, ]公仔箱論壇椰菜花……1杯（切細）
/ m; U/ i( y0 R公仔箱論壇藜麥……1杯www3.tvboxnow.com5 Y4 T1 Z& s" {% J6 Z
水……2杯（約500毫升）
5 F8 T+ x1 c; ^ F) v9 v- g* m咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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* \/ p# J# K! c9 a* x5 A6 x2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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( p0 Q& c5 K; H5 C* B3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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