材料, }0 }) v0 c" e# _" t8 k0 C
黃薑粉……1茶匙
) l1 R, P Z9 s2 z% C' A/ C) h公仔箱論壇岩鹽……適量
J x' y V0 n3 Nwww3.tvboxnow.com橄欖油……適量& q+ P0 [2 ^+ S# y) n8 K$ i) Y
橙汁……適量
/ V3 Q R) `* I椰菜花……1杯（切細）
% a& [* J e2 p% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥……1杯
" w8 Q. e8 C( T/ P9 Fwww3.tvboxnow.com水……2杯（約500毫升）' s2 g/ ~ G1 l! M, ?3 \7 Z
咖喱粉……半茶匙
& H8 ^' k* G" _. w5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f' t- k3 {4 V' p% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z7 U4 \2 W; E4 S- x/ W- Q/ ]
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
2 k4 O) ?3 B3 i! ^# m+ Q1 Vwww3.tvboxnow.com& ]: H* L/ v3 T, B3 r& m/ D) H2 n
2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾0 p3 H# k* i& F7 ^6 J M
5 D* g- q- D" }# F/ xtvb now,tvbnow,bttvb3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可www3.tvboxnow.com6 H) `0 d+ Y1 [% B8 q$ | d
|
發表於 2012-12-23 01:00 PM
| 