義大犀牛隊春訓登場，球員都有備而來，第1天操課輕鬆過關，去年累到雙腳發抖的狀元林晨樺，這次也笑著離開球場。
: B5 d+ f5 m) u5 O+ v1 E
* D6 c8 H; k- u; f" Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 w4 m8 e1 N0 [' k" L
6 x% R% ~3 S# G& I; y, T8 Y
犀牛隊前兩周都以體能調整為主，球團特別聘請專業體能教練來指導，昨天首度上課，大家雖然哇哇叫，但各種高難度動作都順利完成，沈鈺傑就說：「現在大家都知道要提前準備了。」
9 r6 J! W! K. |6 Etvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb* t! |; Y3 S$ ^0 r5 R# D5 W
: w% k# K* P8 z公仔箱論壇
* N/ ?/ U7 V! q# {7 W" E+ r# Ptvb now,tvbnow,bttvb過去季後休假，球員都是放幾天就徹底休息幾天，等到春訓再從頭開始，第一階段幾乎都累癱，今年很多人都提前1個月進行自主訓練，進度超前許多。 www3.tvboxnow.com5 s0 e( q' d3 R9 o
www3.tvboxnow.com, m0 G9 T* h1 p0 W
1 }( d; h+ O4 a H- f3 Q
" |* L- ^( d9 c/ g) w
球季結束後，陳志偉只休了幾天，10月就開始依照專業菜單，加強自己不足的部分，昨天全隊操練時，他獨自在旁練習，「已先進行兩個月，想把它完成」。 " y) N$ m8 _8 p0 v* M7 }
tvb now,tvbnow,bttvb" o# ~3 B* z2 v/ _
# Q2 o7 @# b! X! ~% r2 qwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n: a) e( V [$ k+ l
同樣提前調整體能的陽建福，昨天在大家做完操後，繼續留在場上，準備進行20公尺、45球的傳接球練習，進度也在領先群，已經可以摸球。 * [ i- r$ A" x$ u
tvb now,tvbnow,bttvb; j5 ]6 k/ z6 l+ ^; h) n
" `9 k B3 M: v5 E/ @0 l$ r; }tvb now,tvbnow,bttvb, G4 l; N, ^% \7 {6 j
林英傑去年先進行瑜伽訓練，今年則是單純用跑步取代，12月初再去健身中心進行核心肌群的重點訓練，「春訓開始就能立即進入狀況，不會力不從心」。 公仔箱論壇- D2 r2 x1 _5 W+ h3 p
4 N( G/ j% m0 N l* Z
公仔箱論壇 a3 Y( z. L/ D% @" w5 ~4 j
' z% F2 w, N( o8 Q林晨樺去年打完業餘比賽，一路休息到開訓，結果第1天操體能，就感覺整個人虛脫，雙腳彷彿不是自己的，這個慘痛經驗讓他今年先有萬全準備。
* Q& Z- }. ?! L p; v- G9 R/ awww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com! f7 E" ]7 h/ P5 J! U" L% @8 K
2 S# ?" A2 Y3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @ G* Q* Z* q* {; I1 _
季後林晨樺到老家附近的健身房展開體能訓練，「連健身器材的繩子都被我拉斷」，昨天第1天和大家一起操課，儘管還是呲牙裂嘴的表情，「但已經可以應付了，沒有問題」。
! W k+ o0 X" X1 d0 ?公仔箱論壇3 n t4 Z" N* z9 x8 o
6 u! _+ g# D( V% d4 D+ N1 M& ]www3.tvboxnow.com* h. V& |, B' u) O: q |
犀牛隊第1階段春訓都在義守大學，明年元月9日再轉到高市立德球場進入第2階段。
3 c* Q9 S- W1 l# P# N0 X# C p& B# j" v. B% ^; ?5 g5 W
% r2 d3 p) F( d+ o+ n+ |8 b' q6 h公仔箱論壇
# K1 \( m# q& X9 q【2012/12/27 聯合報】
. f5 E4 A3 s: J2 r* w+ o* X$ y U3 Btvb now,tvbnow,bttvb
8 V& }0 v& z$ l( C8 J8 [; b2 p- Q4 @, ~6 U9 M
|
發表於 2012-12-27 02:50 PM
| 