最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.....* m Q& G$ c W2 D$ D
..你的大便會黏馬桶嗎？公仔箱論壇3 y& ]* e5 e) E/ ]; p# M: W
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四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。tvb now,tvbnow,bttvb# d4 X' a6 l% S, w1 U( C
他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次* u) w2 z& o3 y2 K4 D, Q
數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象
$ S* z9 K& Q) a) H' ? I; t公仔箱論壇，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改7 c" @4 s8 a e- r
善。tvb now,tvbnow,bttvb. ~& R( Q7 b/ a! P, E, K
; b% \; h6 o2 q7 @' \$ ltvb now,tvbnow,bttvb... ⋯⋯ 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B- [% D9 C8 U& B; y1 z
驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個
) ^8 B( g) v# b- H: m" h' Q/ x# Mwww3.tvboxnow.com指標。
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( W0 b6 z, h) Y) I; t2 F 我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」
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請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉
$ \9 y0 n3 ~5 `" Z$ s0 E3 Kwww3.tvboxnow.com，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！
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糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱
+ R" z- a9 ?% _' rtvb now,tvbnow,bttvb粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l+ X% B7 D) e$ q, D
上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來6 R& W) K% A) @. `
越多。
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) R8 S! f9 g/ n: etvb now,tvbnow,bttvb 很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {/ S! j7 M- ~5 P" W8 ?- E7 {! C ~
的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」/ N% {* E' u$ ?, w/ Y; H
2 b6 q' n; X/ \# H; S 我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，2 U6 m- C' T4 ^& d
而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x2 }& t5 V$ L2 C
不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很公仔箱論壇* j6 _' E4 X! ?
容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些4 C* e* b+ z. t0 M8 Y( V# ^
油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。tvb now,tvbnow,bttvb u8 ^) G! d( \9 M+ r" r3 ]% e
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同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排7 l* N% T& o' I; H) }* ?' C
便一次是不夠的！
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很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D# @: B* r) Q9 Q- c; G- a" E. o
一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都
E3 U( T" Q' E$ I' g+ ~* O" r要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便
4 _$ G' K- p+ L; P4 x4 X) Kwww3.tvboxnow.com兩到三次才能清乾淨。
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! v" q3 l& j) d) O Q公仔箱論壇 很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度www3.tvboxnow.com+ n4 R; O1 [1 y$ p0 r
便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，7 v' i9 C, H' a- W9 ?/ N$ s X7 K, \
每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡公仔箱論壇: ]7 x, J+ U1 M0 }9 L5 n0 m5 `: M& F
前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間www3.tvboxnow.com" c: N# }: `; w
到了，蹲都要蹲出來就對了。」
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建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就tvb now,tvbnow,bttvb, n! o @) N- G
是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、
5 E8 j" z( f1 ?: s7 V公仔箱論壇纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。
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% X* y2 q7 z. z& U# b* p6 Jwww3.tvboxnow.com 現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也1 U3 k6 w/ m) d* F. S
不夠。tvb now,tvbnow,bttvb- B/ p( P7 s8 i3 S# M( O9 x, ]
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正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健$ ~1 V$ Q# U- O
康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿www3.tvboxnow.com6 ?, ?: S6 y, c; g5 Y D7 O
便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床
$ N/ }- O1 n3 g" S公仔箱論壇 有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方
0 E+ z9 E3 Z) m p# Hwww3.tvboxnow.com，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。公仔箱論壇" E7 l1 Z4 L6 u5 ^5 S
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它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，
* c/ F5 I$ [7 X3 ewww3.tvboxnow.com久而久之就有形成大腸癌的可能。www3.tvboxnow.com5 x9 s* _& F8 J
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憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的
- ~/ g0 I' w5 S* o: @0 B& Rwww3.tvboxnow.com人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑
: L0 o; a4 z9 S6 r' `tvb now,tvbnow,bttvb進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此
t. d. z. Q/ S! C# @6 C$ Ytvb now,tvbnow,bttvb，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。. ]0 b# G+ k- }; c" o* a& d
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毒素不清，會累積成癌公仔箱論壇5 {: V) Y5 Y0 [: H. K5 r: g7 Q0 C
在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最tvb now,tvbnow,bttvb/ i0 B9 T) D& J. j
高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，( m3 X( C( y- y2 Y) D0 O
因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就
5 L" X* g$ {: x) wtvb now,tvbnow,bttvb像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。
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腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代% Q& O. F; p; T- h4 d
人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大公仔箱論壇) p$ O& m0 n) ~
腸內。 |
發表於 2012-12-30 12:12 PM
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