最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.....2 a+ K* n. H; f0 b5 y$ b
..你的大便會黏馬桶嗎？
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四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。
; V' t+ Z! z/ R8 Q4 w* [5 O 他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v. ~, d& ]% O; U7 P
數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象
; N9 i3 B2 Q7 j" _，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改tvb now,tvbnow,bttvb- _# g% }: a4 C3 D1 j" L; b U: j
善。
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... ⋯⋯ 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經' m9 C" W3 O4 h, ~* X
驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個
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我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」
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請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉公仔箱論壇 Z d7 B& ~. x
，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！
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/ W1 f8 P+ Z9 m1 Q+ Hwww3.tvboxnow.com 糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱
, i# P1 Y4 {6 B1 o2 k4 j粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N1 b# e. o: v8 @- M$ K$ R1 J
上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來) h+ ^4 c$ y7 y
越多。
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/ S0 T+ s4 j/ K7 K. U6 G 很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信) y. X. Y! S a v* h7 F9 K% N; B
的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」
, @7 T9 y# J' Q8 n* u3 T# ~公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x( m6 V7 a- _3 { B* L. E; h: q
我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，
! ~6 G1 X$ |' @* n% h' n" O公仔箱論壇而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，
: r5 I$ @% t: x1 O" k/ B不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很
* I- b, ^+ k/ { \0 m/ h- Itvb now,tvbnow,bttvb容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些
+ H" u& l8 k, v# A- i! a; ^油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。
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7 p E; j4 U4 B( p: { 同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排* s2 ?! C& C* R6 A
便一次是不夠的！
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很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」
, i. F4 D. m$ _" c# p+ X' l1 h 一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都
. b" L6 [4 k/ ~, Mtvb now,tvbnow,bttvb要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便1 d) a3 \+ Y8 U/ Q* @! Z3 n1 H
兩到三次才能清乾淨。
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, u/ `5 i$ u1 D3 m" iwww3.tvboxnow.com 很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度www3.tvboxnow.com- _7 v; t1 [. Q$ i9 f
便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，
6 k! D& ?( } `1 W& \每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡
" {$ q0 @1 w- O; b$ |- A! r* U& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間公仔箱論壇. W; G3 u+ r8 T+ q
到了，蹲都要蹲出來就對了。」5 b0 y. @* x0 w! K4 h1 t
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建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就
- G8 t) y" T. uwww3.tvboxnow.com是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s4 y/ L/ ?' |6 g" g
纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。
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7 Y% r0 F8 V! l0 D6 w3 s; ~/ I+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v# T& ~( [4 l% |5 k0 N
不夠。0 R" L' `8 y" s4 q% h
# t" D3 P0 ^+ p z i公仔箱論壇 正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健' O5 Y Q1 O n
康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿
8 H& P$ r0 R) J+ p. n2 etvb now,tvbnow,bttvb便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床
( `: }5 T+ w. `: i) ztvb now,tvbnow,bttvb 有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方www3.tvboxnow.com5 x0 q* ^& m% r M
，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。
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它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，) s& Q# C9 K" o+ e: d# u+ e
久而久之就有形成大腸癌的可能。www3.tvboxnow.com* G/ I* X9 a x9 f1 s
& L$ P/ _7 {& B, G( X& Z 憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的
W' @, ?/ T F" }- `0 L公仔箱論壇人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑公仔箱論壇' T* D2 I4 s$ _
進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此公仔箱論壇: A+ }1 X3 R, ~4 I
，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。
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* Q; K& {# {( N R8 ~3 i公仔箱論壇 毒素不清，會累積成癌
" D ~; |/ Q$ I, W' g2 j6 `* Xwww3.tvboxnow.com 在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最- M1 u9 |7 z6 X* p: g
高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，www3.tvboxnow.com; [& ?2 I8 _3 D3 [2 z
因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就
U- j2 P& z/ G/ z MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。
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. s4 ?, t$ F. N C! W公仔箱論壇 腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代
, Y, {+ v3 I. R; `! W: c7 w9 k! \人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大www3.tvboxnow.com/ S+ k- v6 q) B' i
腸內。 |
發表於 2012-12-30 12:12 PM
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