人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：
. m5 }" t% O9 E. t
, @1 E& ]+ D! G, H/ j& Q8 Etvb now,tvbnow,bttvb■ 腎臟功能受損
/ H8 [; p5 t2 A* X3 _www3.tvboxnow.com壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。# C( F! U' d3 ?. D% h, Q3 s; r
- h7 F& C1 Z( _
■ 危害心血管
- E/ P$ N- L* ^" q# b1 y: ~4 p壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。
* K) s& f% [. K2 d6 T2 @9 O. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L! w; a! r* ?. `1 Y9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 造成糖尿病
2 I" p! x8 ^) ^& [: Dwww3.tvboxnow.com壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。
, p5 I9 t8 s6 u4 T/ s
! V9 y4 | N Y q■ 誘發心臟病
8 [0 p6 ~% N& s' Y( A. h公仔箱論壇壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。
; i0 l- a% l) U4 K- rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ J( L8 x. n# D3 B7 H5 R: f8 Y, a
■ 消化系統紊亂) C' w' \" g( c
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。
; x/ ~0 L5 L$ w, v5 x公仔箱論壇: `+ K. R% ^6 l+ o2 |" A, L' O3 n" W
■ 變得神經質公仔箱論壇9 h1 S& `. N# b# W9 U1 A
壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。# q9 n5 ^6 r2 F% {" X3 w( {
1 T6 l% d( X% A7 P1 T" J2 O公仔箱論壇■ 產生精神官能症
* W2 X" F% I ^& P) H- |& L長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。公仔箱論壇+ T; N0 S9 u2 H I) ~+ u- T
) A/ h$ a. E+ N5 N
■ 容易偏頭痛www3.tvboxnow.com; {' S4 y, A+ a; H$ h0 j& Z* Z
在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。公仔箱論壇6 W/ H/ Q; x$ @
& r1 w5 P3 }$ d- Mtvb now,tvbnow,bttvb■ 免疫力降低
& B# d: e u# W7 X8 Jtvb now,tvbnow,bttvb壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。www3.tvboxnow.com7 @) _3 \; P" s) @
, {3 O# I& x5 _! `4 `■ 導致癌症形成公仔箱論壇+ I& M2 d: D) ]& s& b3 o
美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。
9 z; _1 l# @3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B: `8 q. w6 R4 ^4 T. H- ?6 qtvb now,tvbnow,bttvb心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。公仔箱論壇) i' @) [/ f; }. ?) Z2 ^
_0 D1 k0 ~* j% d4 H- {
心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。
! q0 q/ [) W+ y6 a4 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g$ i8 H$ x0 G0 ~! E; e
奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。
4 D C5 a, d# p& m5 ^; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; A2 V; u" N' e0 m* A) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。
1 v/ D" s9 K3 Z5 Mwww3.tvboxnow.com
$ g1 Z/ G3 K: {. P4 U靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。5 ~5 r) h9 Z8 R- w5 x
* _% Z8 B, b4 ]2 D: Otvb now,tvbnow,bttvb文章出處： i-Nature
# j: j7 \& \0 ~. T6 T/ H |
發表於 2013-1-2 12:26 AM
| 
