在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
' H# q; o7 E' @: Nwww3.tvboxnow.com 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。( `; K* ]/ z' ]' X: ]- o' L
, U. \9 m( a3 B/ e' R; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇% ^% D( y8 _4 B; B* T& J
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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" J: z- m! a" W8 w0 R# y8 E! Vtvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e" H m& r9 g8 u
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇" A+ N5 A' e' W$ S2 s
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇$ ?2 ` M- L4 K* |; \! W6 w
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』8 e# u. q, L9 l( T
; `/ y, T0 C: R1 F- w9 Gwww3.tvboxnow.com雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
1 r i6 x* ]4 J$ S9 Awww3.tvboxnow.com 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
6 z1 l( ~/ X. v1 Q* ~# Z 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb, d! T% S+ T% D" G
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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) d- b- J5 J# e" E9 K! G9 l( }www3.tvboxnow.com其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。www3.tvboxnow.com8 F' _! Z9 d: C
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
/ V( L l/ @) o" u# A2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
$ l3 V5 A1 q5 l; P$ B6 {/ f8 f- _' Z 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇' B2 m" ]6 j7 Z3 M) W; z* F
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇6 e/ e, ~% A, N6 a/ R: k2 N! Q
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
: V" Y7 X' c0 h7 gwww3.tvboxnow.com 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
[9 j% W8 m% W0 ]7 d 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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. ~' M- F- L6 x E; o! ^, y2 ?就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
$ E# Z0 J4 r, ]4 A" { 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
" i4 j4 f8 Q3 k 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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5 D: v: k, I0 V2 V7 d/ F! S人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇$ q9 `3 J3 I G3 `# P
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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: V7 d0 C2 g4 X$ ?3 b2 N* E6 ^) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。www3.tvboxnow.com1 U' ]1 B0 ?# {! ~6 e+ y5 w6 j* j/ v
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
& t: C( `, ~/ [8 d/ j3 }7 z 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
* a/ g( l+ n' y5 p( S' Dwww3.tvboxnow.com 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。 P3 X6 I% T! D3 g: R( @( [# ` Z: h5 ?
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb6 O/ [5 }6 h: V% B' d9 i
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb7 T# h# }& x9 V. {- T
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。& J1 }2 a. V/ y! e) Q9 M. k. j9 T
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。" X' Q. A, z( A8 k _/ \' K, ?9 i
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
4 a! T: B3 k& X b M. P G/ n 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
; f3 p2 I9 g+ U2 Wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t% b3 f) p- _6 l* O7 v0 t2 J; D9 f
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，www3.tvboxnow.com5 g) A( @2 H% g# p' M U' O
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
( o; T6 a" h* O# v6 k+ D9 ]tvb now,tvbnow,bttvb 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb" {' F$ p" e; k2 a
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
/ m* C" N: s& e. V( r; \# W公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
. U5 |4 E2 a7 W, s7 X# T公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^( O1 Y! z B5 e8 Q* V
# }* \' l4 M; W& Z- k, ~* pwww3.tvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K' `# e" c; A( Q W
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
( }, |' Y0 U; ^ 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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# ~' o/ P1 i8 }. f9 \0 itvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
& E& d4 O: L( ~3 S5 z 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。; U" R, Y, ~( G4 }* D1 j
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。www3.tvboxnow.com2 Y% N/ x6 x! |
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
5 D2 @ R. t6 x9 j2 F, Otvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，www3.tvboxnow.com( H. W% K4 |! q# j
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇8 H& l& A4 A, Y5 U. E- R
# w" F4 {$ N4 L* G$ S" W" utvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
1 I1 Y! n6 t7 [9 \tvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
, K/ ]' ^1 A# X: p( q" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，$ ]0 Y! W& z$ O
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，www3.tvboxnow.com* l, p3 k' g. v6 c3 x& K
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
) q, h: w& M) T/ @6 X' L( V/ p 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb4 K6 f& P& l; N }
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇# H/ f& ?7 R9 G8 O0 U% R' F
: y% [2 @6 f2 L7 m* p% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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