在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb# V% J/ L9 A0 s _
2 ]% g' d, _( i! y% \! Q. S$ T, Otvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
2 u6 Z2 R/ t3 v8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇5 T/ m9 m. U7 I' f. R
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
+ C& a& _9 A1 C2 n8 M3 ~" Mwww3.tvboxnow.com 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。; Y5 k! w: o" p& L6 l% M' m) b
7 m2 K; I# Q' Z$ k; f) m" a7 t沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
}' b3 e, v- x% J' Dwww3.tvboxnow.com 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇* y9 n7 N. _- V. `- v+ l6 v0 B
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F% O7 h$ m# R2 r u
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
0 @ D3 a- e/ M5 I( B9 ^8 e Z 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
' q9 f- @4 e4 v6 Qwww3.tvboxnow.com 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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) o3 s D+ o7 \7 u! o! l3 Utvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
8 U' z+ ?4 h+ H- B3 K3 \www3.tvboxnow.com 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，/ Q/ j! I# P& q" B! }: C
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥www3.tvboxnow.com9 M: Z! y# F$ k
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇% T S1 f/ v& L c
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。www3.tvboxnow.com! p; x0 r* [, Y: I/ f9 A+ l( D
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
* j. T) ^% ]9 T' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
% M ^& `' g' b9 ~: L- J, J! m- Bwww3.tvboxnow.com 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇, `$ K5 A n+ X
1 M8 l8 v3 @6 Z做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。8 o6 L$ |3 F9 a+ X* [+ U
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb5 }# q5 }9 c, t6 W
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
. n- \ m1 I4 a9 D+ S% T. z$ O公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。www3.tvboxnow.com9 G3 B: s' ~% \1 I, X5 N7 Z. g
2 V) U! \+ P& w8 B2 Q5 O( }5 H公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
7 L) P# r2 ^% P( G* U% G0 _$ O公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
" g( j+ \- Y, E Q+ t d# k 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb2 t* ~. x: m; J7 b f- e9 c6 O
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？www3.tvboxnow.com: P j+ o2 x/ k9 U' P
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
# e' R% h, \& b! k# z) itvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。+ s" q! J3 Z, \
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，www3.tvboxnow.com; i9 z0 J0 w$ D: v/ p' F
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。, [3 R u4 G- ~# e# U
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，www3.tvboxnow.com8 n x3 l, J& L! E r
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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4 t/ {* Z; g! v" o' d公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e4 }( ~' g4 D
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
$ O: U% o+ O) ]1 }公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。! h! @) V/ K9 n2 H0 p/ @ [0 m
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
, t0 D% l8 g; H* K1 }9 d. Ltvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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5 N. H3 h* c8 G1 l; A, s: ~當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
) U4 B' g/ [7 W8 F. h 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
7 G$ a9 h( t1 a' s+ t# _4 Qwww3.tvboxnow.com 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
" v" t* E9 ]3 @" U$ S; R1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U5 I. Y# D1 w$ Y, w9 B! R! r半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
; F* f% m: N% r4 Q2 N, | 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z& Y9 A" I0 ~$ U8 e3 P/ w
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』, C# O0 g/ i* V. q
: C G4 J2 V6 F! Y4 u1 |www3.tvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇: x3 t, u/ F3 L; R) r: Y" @
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，; b6 r/ p$ [5 b/ D- A/ F
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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: N( o! \' l f- wtvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，0 ~$ e1 P3 N- D, Z9 I% d9 X) i
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。6 } B6 |8 {" X9 ~& `/ x: [* y3 p$ x
( { k7 o; A8 Z5 wwww3.tvboxnow.com不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
/ S- {6 Y! ]& ~ 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
0 c+ `7 Y+ {3 E9 z3 ?/ V5 F; [www3.tvboxnow.com 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇% `! H; f- I: [) O
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y5 P9 j' o" D# ~
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。% q& s1 m/ y0 H3 X
' [0 K. V1 t5 y0 G+ Z; L/ L) M很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb. l" S6 A3 t: h' b' G
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
3 ~6 `1 K! H* m/ X/ l- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
; o; S' @( h7 j& `& r: R公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
9 Q3 P7 d/ m h$ x$ s; S 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
6 v- \- ? M' G3 }1 vtvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb! R p- @* J; {% ?- }$ A b7 }
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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