在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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, o% L" Q' z! L0 x0 H0 fwww3.tvboxnow.com 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
5 j5 z0 L f, C 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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" u Z }6 \4 U公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
1 \) l+ ?8 o* l, E: ` 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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2 ^; [- G# z! q" z( b6 O! @公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，. j0 X- y0 X% Y& Q
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。( W! C, [! I% c# w
; Q4 {0 q; o2 V5 o公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。( q4 m2 o2 z8 Z! t# H, p/ h
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
7 y) H, X+ X+ M( Jwww3.tvboxnow.com 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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0 k/ |7 ~4 S8 L; x- J雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
8 ~& k x8 D* d+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇: ? `3 M; T j# h( A3 G+ X! t
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
5 I/ E4 B8 C H. s/ N3 Vwww3.tvboxnow.com 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C! w; S q0 w7 e5 H# W; F& G8 m
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇) c. N t3 J; a8 C
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb/ D7 V E) ~2 I6 [1 s
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。/ p4 i' r/ f* v4 D( C. i, w
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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Q w# m' R3 M9 Uwww3.tvboxnow.com做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
, X, \; p n2 J) C- J7 ~# gtvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
/ R1 d* S9 d' s& b1 d# gtvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
$ k+ M, D% M1 Y# K9 o. _8 \9 r% A# Utvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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: Z9 i4 B& v- [* y7 X公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K3 X# [6 P+ O: G1 W
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
+ G- O4 l& C4 F% _. s 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb) N( i- F8 i( K4 h/ @/ l+ j; ?
) K4 M" D, U3 z0 j: b: f公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
0 b8 v$ }6 F1 N) `. o; f公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H* F4 m, b7 S
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。: e, s- ]" H0 F. \% U
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb; e3 r, X$ e# O! C6 @# f
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb' A9 S* O8 U8 {* H& w
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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( c& ?3 h' ]; H. O& \$ @從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。1 J* i( `1 A$ L0 U) N D0 {
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c- x3 w: V8 G r( n1 ]
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。/ ]6 K6 T+ b7 j1 Q! z
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb! N; M+ T( b3 ?" J# ^* K
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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6 N9 K; t! h* X2 M$ T公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb2 E, q, L+ s. x/ u# S# b
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb, {- k* m4 w5 {8 B
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！$ v6 G7 \/ t9 J4 w V* e7 r
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，7 q; \3 f' Z( o4 P! J) o9 y4 u, H( z
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』9 C# A, k& L e; {8 j; P, p1 @
6 w+ p0 j; J* ]% P5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。www3.tvboxnow.com' A! @1 V' q9 d+ a. A3 E
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇# b8 L+ P7 F2 \% ?* O" t& B) @+ h
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。! c8 P+ U) p6 O% d) J) r9 P( U
# J* F6 S S1 W! {7 W1 Z6 ~2 ?- `6 {& [旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，, `4 o- e2 X2 P, k
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇9 E3 A7 Z6 N' G9 R1 e" d0 A: p. o4 i
5 O5 a, w- \/ I, L% ]6 |www3.tvboxnow.com不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。! k0 w; o" @% ]' s1 Y+ }' [0 f: t
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
( f2 j0 K2 I- k( R2 F 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。www3.tvboxnow.com: h* Q' j8 Q$ ^: Y k1 Y4 m1 c
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb A7 A0 ^6 X( b. w$ k) I3 E" r# v& M# O
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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* T; x" M# d3 l+ B/ R( D. |9 p7 x! y很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、( b; X( V) S+ ?1 k9 W! `7 ^4 }
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇1 u6 @! G! ^$ Y9 f
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
5 x& C9 S/ h& n! x 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
3 e9 ?) o. e9 E) `( ]; L( ] 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
5 J% D! ], B% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 w. G t0 N: Y( F, \. m( b# a1 `
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
0 e( k; ?9 p. t! b 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，; v0 j3 v1 K3 l# {( f8 w& t$ R7 A1 t
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。www3.tvboxnow.com% J" X9 l7 I' w* R+ O. y7 L2 q/ h
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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