在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
0 J, Y( i( ]7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com, [! v2 i8 ~. ?: }
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
& J/ @6 s& R6 v2 ?& b 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L( c1 Q: q' U
% I, }# m. N0 K* n' x' b
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L2 A# @- V4 h
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
9 v `9 b7 U- Ywww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D5 _/ r1 a' M: j6 A. [2 @2 D3 H: v
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
/ J* L0 D1 [5 k* N+ ~tvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
- j: b: {9 S/ A
) {0 g" S( _/ `0 W# f( {2 }7 ztvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。* u+ A( f: F, l5 i/ l/ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y8 U0 e7 P7 o5 ?: E) W
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb* E/ \/ K2 A# u3 y' x; A
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
8 c& [7 Q8 @3 K0 m3 C* Z2 t/ H# O; C 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』( ^( s; s1 ~' f1 u* C
tvb now,tvbnow,bttvb, K5 }* e/ x. Q* g d" }, w
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
, Q/ ^2 y" f8 G) [ 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u: d$ Y. z5 }4 N# U9 ]& @+ c
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥) i7 l( F. `) P& e6 F h9 w
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
3 Q5 I. o9 R: Ctvb now,tvbnow,bttvb ( j7 f0 a; t. n4 x ^( }5 h) { F
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇9 y2 G0 C9 x9 U' R: t
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l9 u- a" D% }- V9 [- G8 [
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇3 r# K5 t# w5 ?
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。www3.tvboxnow.com6 P% l$ U0 i9 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?& T7 ^4 n' W- R% S
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
# b1 k4 D/ F6 i# @/ N, ~6 ] 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
+ D+ D9 h5 T6 r9 I- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
7 h( Y( ~- {$ t) ?9 \4 s' S0 z公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
8 E* u7 T/ @8 s# A2 l3 F & ^; S/ t/ o( D4 v3 H. r" T: x
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
5 J0 K& e# o ^8 `/ o 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
2 @; v; {% V; \3 a; L2 etvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
2 H. q. K8 N, a! h& j! n! K
& t7 P6 H5 d0 E- v人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb& T ?; q$ v7 t4 u# h) z9 _6 C
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇' c9 J* y0 V: n# J
$ m# k+ s9 O- B2 ?. z: C: y: Lwww3.tvboxnow.com出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇$ T$ H- u: ^( S) @% K2 N
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
3 O- `, ], o* ~( X0 d, T" h, y0 n 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
$ y# e& y' Y0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。! c% f( A& i: ~- ?
/ Z0 z# ]/ |; ?4 m養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇4 r: H0 J* S; T5 A2 t( S
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。www3.tvboxnow.com# ?6 t1 T2 p! r1 _- C3 D
tvb now,tvbnow,bttvb3 ~! ?" {( c' X+ ]' q
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A; U$ K, f1 y* Y4 ~
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb; J6 o2 ?- [5 f9 g
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
7 [, |, Y: i; o 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
! z( i& ]' z7 H 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }4 o: I6 s) B3 d2 o
1 B! i: o; @$ @ S, [9 V當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
) d" }7 {# K m$ I$ K/ U2 K6 P 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。www3.tvboxnow.com* f9 G3 U, S8 c1 ]1 G
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
! Q3 K7 D2 M! y/ g2 ^* `0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " ~: ~% M( n& G- G
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
& p$ o: A. V$ U* G. n4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下， B! x. c. }( \2 r# D9 m
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』: q3 H/ C3 x2 ]' Q6 Y* K* G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D4 X$ \5 R( A2 x8 S& Y
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。; {5 Y# m( \ G) p
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇7 y# ? O* v8 f, C& W4 W9 D8 C' \
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb! V* o( K9 _! M# {) G r6 Y
2 _! b" z& o7 X: ~旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，6 R6 ~+ ?& R; K* R9 ^
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
/ M/ J5 H3 N6 Q Awww3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb" A/ D `! ~1 R$ {2 N$ M3 O
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb' U2 E% w& M2 `4 G
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r& F* Q" _; L* o
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。. d) {, H5 d$ R2 I7 A" g# @; p, Y. \* ^
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，' O5 V9 p9 G$ k( N1 H# y& }( U I% g
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。www3.tvboxnow.com! A* h+ f1 V( c' Y& W# B
www3.tvboxnow.com5 X* ?; ?5 Z( h( U
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、) r% D* H" G* D! c) z: D9 K
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
' V) c( n$ r: O- x0 Wwww3.tvboxnow.com 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
; l" g* o( H6 g+ h7 o; y7 e, Fwww3.tvboxnow.com 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
* b/ [7 ]5 e( U; H* g/ ?公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。www3.tvboxnow.com4 V9 g9 r1 L* X2 E
+ _# C1 O4 Q' }. L3 f) `! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
6 U$ F' i5 C# Z( X9 S/ ?& Z, Mtvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
0 d5 ]! \3 w6 l% Q5 t1 G) H& j$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb& Y- n7 w" N, L, Y# ^
7 H' L! G5 Y5 W" _9 e8 a \/ e! fwww3.tvboxnow.com人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 