在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。www3.tvboxnow.com1 _: x6 h* u$ K/ Z' b/ M
4 i8 j. T* X$ o+ U3 u 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
& _2 F( R! y% R7 B; Fwww3.tvboxnow.com 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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, n& u$ j$ [' ^& T: C5 w; y+ Q% p一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y6 V# f8 w* \& Q m( x/ P
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb* e' i; g- }: s2 @2 l( h
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb0 b2 t& D7 M# V- {! ^
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。6 ~/ V% q) y, a$ e
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。www3.tvboxnow.com4 Q( e" C9 F& ?
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』" ]/ H4 d/ `9 \, h/ D
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』$ N2 W, A9 ?) Q4 o2 t
0 |5 H; M" R- C2 N4 F; rwww3.tvboxnow.com雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。www3.tvboxnow.com$ p8 P0 d$ u3 a3 ~$ ~1 b
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb% C0 r/ g' A* p7 w
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n* I6 W4 q' S8 U- } [8 k
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。www3.tvboxnow.com/ B) y! B" l' l+ g, F
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb) G& F& C K' |* P% L* {
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。7 S+ p! S5 p" D. y0 `4 l
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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2 S7 u6 o4 ]) B1 Q! r/ z Utvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb: T8 a/ ^$ f7 @+ U# _+ R6 }& e) f
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
0 I; [+ n& P8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
" @( T B' s2 H% L% Wtvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。www3.tvboxnow.com: T0 i# R& }- p' J% r# Z; c
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
$ J. J D7 ]' j2 x% I+ j: ewww3.tvboxnow.com 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
3 w( s8 C1 J7 ~! I' R$ g, g 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇; v3 U; d. n% V( j
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb/ y' i+ S* ?: T3 P
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇/ x& h8 ^) K% ]+ T; d
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。! ^( w# J1 i4 T
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇# U, f; J% A" ~8 Z6 W. j4 V
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb0 S+ F9 t/ M4 H, }, m8 m
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb. ?8 S1 _) ^: q( K; I
) E3 X X, e4 F" {; q公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
- ~; _/ @3 ^ n- _2 j* w公仔箱論壇 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5 L/ H. _6 _) S
& v6 J: C' {- Y' N% @+ Fwww3.tvboxnow.com從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
" m- Y" P; s: m! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
" \+ g( y8 p7 o8 I. Zwww3.tvboxnow.com 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
9 T* [/ v( G- E3 E公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
4 R$ b3 V+ Q7 |' \ s1 k 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o. s2 q- k! e1 D- E b& Y
2 Q E4 R$ d! v$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
" ^- o+ E# Q# d2 g" P8 Lwww3.tvboxnow.com 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。1 w/ P9 {' v% f: i
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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7 f0 U {6 S# F9 h+ n3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇, I$ Z; o' p( J+ S
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
/ i( d& s7 m# E! b6 o& B" ~/ e; @4 ~ 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』% r8 g1 f# ?- C1 @. J+ O( I
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb. t% \2 j) y! j' |, m0 r8 s
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，www3.tvboxnow.com6 G& j+ u7 x1 _8 Y
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I2 z# |6 }) p" o$ I( c+ P
2 o; [- R; \! {8 nwww3.tvboxnow.com旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
$ W- u% M7 Q8 z# k: @4 hwww3.tvboxnow.com 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。" n+ _1 f* T1 ` ~. s! q5 j
( \5 ]" @; d/ U9 n9 ztvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb% d: p0 c. d' V1 _9 b7 g7 y
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb; {% i1 O: ~- o7 U+ j% u' l
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。www3.tvboxnow.com9 T7 g% `3 `- o! n8 Q
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
# b. D$ p# e& w8 L 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、www3.tvboxnow.com& ]: u, T0 H5 w W
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
0 V& i+ q1 S% kwww3.tvboxnow.com 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，, a+ z0 l0 q2 e) l
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
/ w/ z- N( d0 y 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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1 }0 J# l) H5 J9 y, s& r) ?& e$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
1 U+ |: u, v, Ntvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb2 U+ d! D3 s% d: W3 H
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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