在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @' @) E$ u5 a% e) T# S
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
8 o. w$ C; Q. O( Jtvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。www3.tvboxnow.com' ~& x' q4 F9 L
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
; c0 K7 S( l* ~ 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g+ T- c& `% }8 d+ c' ?7 n
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
: Z/ D% w7 m- k$ X2 v 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R* G: c- u8 @
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O }- v: v, r5 T
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
% C. E. v2 c( ^& v3 A' `+ d" ~www3.tvboxnow.com 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥. P5 a; t- B7 l V( W7 c
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E: l; ], d/ G, ?. {0 C
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，www3.tvboxnow.com, Y* G E) \7 o) }3 z) `% n5 ^
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
( U& m3 R% @7 @- \4 hwww3.tvboxnow.com 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇- d* C6 W- F2 b* \
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。6 S4 d5 g5 T0 B, s9 r
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
+ X0 Y6 X& S* P公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
0 l7 E& C% l- c* k5 q, i0 {公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h2 Y3 v- B3 X7 P3 R# {
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
+ K/ j8 E( S. z* y1 X) S$ swww3.tvboxnow.com 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j+ p, P j- {& C/ H+ l; h
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5 x' i" w t- z1 v C; ?
) N! Q, J2 O. _% D* P0 Y公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
2 Q! s4 b# H4 H2 v# d% w 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T% a- g0 K' P/ d4 Q
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I. k: R# v& r# Y9 w4 B# S8 _
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
: g, |6 H- I- a% v, p 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb" D' j# S- {! A
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
) D7 H! m3 ^' H5 F2 m3 g; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com+ n8 Q( o5 G/ a: N6 t% \/ ` Y
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
4 s8 |# D$ R5 ]* c4 w }+ uwww3.tvboxnow.com 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I9 Y) ^$ A- m- Z: i. p/ W
% k) \. S: b p: ~從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
- K Q& c ~6 U3 { 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
* }. n: ~9 g; ]公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb9 |' p1 l& m- {& o4 H/ {
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
d5 u: Z* s+ `- ttvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇3 ?# M0 y1 a, h0 k8 ~8 i# ^
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
% {2 B1 a* w+ q/ M) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
9 ^" B: C; G% j" f2 m8 r* ]8 a 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！# N3 O U% z0 J+ h# U+ ~% D
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇3 F0 Y: ]0 i* U, w1 s9 _! z8 t
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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% ^2 |- u; {* [/ d0 r# t. \( uwww3.tvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
6 a) N3 q- c; W; {! W0 H 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
% J- l ?- E5 x! H+ E7 P公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，www3.tvboxnow.com9 ^& ~% e# `+ E J& R
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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1 H. A x Q9 A+ U$ ]tvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
* k, I5 E' a$ i, i2 v$ L! M8 J公仔箱論壇 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。$ M; e" l6 q1 X2 } Z
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
) I! o7 s4 X, Q1 } k9 N& [3 jwww3.tvboxnow.com 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，% a# D0 d+ t+ {2 N$ n0 a/ t4 x
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb( N! x6 Y z) t7 H2 T$ [
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
; A( y" A' \ U, i8 Y: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
, j: @+ c2 k# w0 k/ j) ~0 r& @9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
* |6 ^4 a. c8 L" u" y 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
7 r6 V; D. g/ p9 x+ \! v7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb6 C1 T1 a: q$ ~* s' d6 I. i
/ O6 n: x" B" t, e$ q其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W( I" s8 m/ [* }+ h. I/ W( N0 E( ]
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
+ M* p+ M- l6 R% G( Ktvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。) s. e! D& H' ~' L
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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