在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb9 {4 i9 j+ `2 r) I2 I- b
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
d7 G, O& \8 U$ {4 _www3.tvboxnow.com 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
( |( m: ^: Z; p8 X+ q" z, f公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。www3.tvboxnow.com& ~- }9 J% L6 Q+ l6 q1 h
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，www3.tvboxnow.com( _. ]- q. d! w9 J- d1 R
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
& e! d7 g2 o. [$ I# dwww3.tvboxnow.com 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G5 Y. e3 P" v! h
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』8 Z$ b7 A2 W, g
# \' ~; S: v5 h1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
& b0 [4 t* [. }: |& y0 V: x- r$ i公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇 P9 l4 s# N( a2 ~
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥www3.tvboxnow.com0 d# I# k9 I, |& h3 r: s' m+ H/ L
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B4 c, V- { ^; _2 @ M9 b& Q
! V; J! t, {# e3 E& C公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
8 d2 z7 e" B. [0 k* E 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
) L: K0 G. @; K4 s( @2 Z( w公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb) n" I5 p) g1 V
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。; Z* ~/ o) `; n7 J# }4 r$ S
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
4 J& N4 n5 ~ R( u7 `( |# Z# w: W* ~公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。3 `$ v9 s8 j; T7 {1 ^9 O
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
. k" x( R1 A; B: E; {: m! V 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。 R. j3 [+ e( _. z) X' F
3 p! s- A4 j9 t就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
" t; W( B0 L4 c! D2 V3 swww3.tvboxnow.com 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U; }6 C% L) W3 s% M
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，* z5 t. i, S4 P9 j6 H# U
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb! M( A V5 C$ Y$ I% D6 p% a
* W7 c. a3 p, L1 z) U* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
& F# H1 O Q. `: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
% U( K5 B/ k2 H9 W6 R+ atvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
* b8 A+ t) y9 {7 b8 Ptvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。! E! z& j3 o9 K- G
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
- }. B, M6 D* [$ N/ ywww3.tvboxnow.com 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。www3.tvboxnow.com7 `2 c& d# ~8 D7 A% B# p/ Y2 h% r
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
( o4 P( |4 I+ f) E$ H4 z- h 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
- d0 N0 ]: E: N; ^: R3 T公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A( F/ P3 u8 F8 Q
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J$ @7 q; I2 O3 K
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p. f8 \( S! o6 u! k) G+ }, O
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，% v* w2 a9 ~: j
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
- J: ]8 w$ x8 s0 d) d0 T4 \ 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。' ]+ u, Z1 @. F: _9 G: V% {
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！, J+ j6 P8 }3 O) T& E' C; u3 M
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
+ g; j% x8 x2 h% s0 Twww3.tvboxnow.com 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』www3.tvboxnow.com( ]) ~- {/ Q# c/ ^) {
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
. g ^: h+ U+ c" [9 j. itvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
& b' F& }- x$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
! e6 A0 ]6 J7 [9 y% B6 v0 P0 ?9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i; l, e& Z, q+ j# U" Q8 Ptvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
$ F. _$ m( H. l& w: i( e6 [0 }. ^ 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb) M! B2 U$ a" }3 Q1 A6 N, b
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。www3.tvboxnow.com1 i& p" ^3 s) M
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
% i9 @- \. l; J$ d9 _ 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
* f) H1 m3 S- `+ j) p 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇$ A- q3 O( j% Y4 ?7 \
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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8 R$ [3 b- a7 K. Lwww3.tvboxnow.com很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、www3.tvboxnow.com, j& H- m0 x7 N. _7 v V8 @+ ~
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
# X: G2 J, n0 itvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb0 ?/ B6 T/ K8 M1 T4 R& d
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb* d% ?6 b4 Q; h' o/ R b% s; J
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。www3.tvboxnow.com8 d6 E) @3 o( G: A
; J9 W5 [3 H) j9 e0 x. r, o2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，+ M4 n0 m4 I0 j" y- z3 R
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇0 m7 Y5 V8 g+ a1 [% s
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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