在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb( G) [5 K) x9 a* M! v @8 \
公仔箱論壇6 U. a0 a( v' N# r) |2 o: _/ `4 f: }
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T0 E0 {( S9 J/ E' R" {/ y y
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。! [% s" o1 P) ]* f
) e" n; L8 r% G7 z5 `1 Q( `- y" f7 f
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇 Z5 j( C/ e/ B( r% v
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。www3.tvboxnow.com1 I0 u- R- C6 U* A
6 ]0 I% V+ y( r, v! F/ [/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
: Z8 N' E/ W* E8 c F |3 k公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。! F! P5 H1 ]6 O6 U( |- y
5 c, j# w# b' Y! rwww3.tvboxnow.com時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
2 {! h: U7 e6 }$ P. Stvb now,tvbnow,bttvb : W# [/ ^8 Q( q7 z- e
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。& `* c- a5 A) C- ?* r
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
8 p7 u, Q: [7 J$ E! [9 M0 W: ctvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
; e7 ] h! N I# \1 T( V+ ?' P! `7 Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~* ]7 G! z6 C+ o7 d P/ g8 w/ w
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
( B! Y7 A0 }! _7 C% m* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
: f) b: h. ~$ u( G 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
3 U# z+ g/ t2 B8 M! a4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
) r8 w: H3 E6 v9 l) atvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb. T, M6 p2 z" I- B* [( W& _
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。$ X' v6 a( f& I$ @- F& F
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
* E/ Z5 F5 J) f! l# l9 Z4 K 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
6 M* l0 Z7 f4 k5 K) ?1 Q6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
7 A; F6 Q% R% w* i www3.tvboxnow.com p; A8 x5 y, ~: o8 j; {$ ?# x7 ?
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇2 D& T/ o- S, s- N
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
3 `5 `: w9 o0 @" Gtvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇" a3 [) z, U" H% q$ p! c# q4 ~$ `
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。, R! V3 j7 J1 o. z0 X+ m
9 Q& C6 y2 G8 Q3 C. L
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
6 Z7 t/ P( g7 s: K3 |8 p 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。www3.tvboxnow.com6 f3 m! G4 y8 [
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。www3.tvboxnow.com/ b l3 J. r9 A y( L f) |
- f# e1 f% Z8 y% C
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
( ^& |4 x: q" G V$ k 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
' ]3 K( m6 }2 J" Xwww3.tvboxnow.com
2 F) @1 u y7 ytvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb0 C8 ?; W+ O% |6 b: p" y4 i
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。tvb now,tvbnow,bttvb% [! |0 ?8 e( ?% b
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，7 z+ H C/ E# D9 [
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇7 r) S% y0 h0 r3 L
8 Y: w3 j) u3 a7 @養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，4 i# z* L1 [% ~
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
" v0 \% x% y; s& X# Ttvb now,tvbnow,bttvb
# f6 g$ b# A G$ Bwww3.tvboxnow.com從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇+ F; q0 x, y- L% t f
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb: b6 A8 e' E# ?* u9 u; U& W" j
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇' \2 v* @" o# o1 m; Q! c
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。www3.tvboxnow.com2 ?' u1 k8 T8 c
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇 F5 b" D" q' F ]. c% u
& u5 F# Y, v+ P, Z
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
, b) ~" H, H# \) t6 z; z 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。www3.tvboxnow.com& j5 P1 i3 J% G# @! P1 e2 k- t
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb8 K/ |$ Q; Y$ C3 {, q* s
% H+ i* C s4 M- c2 P
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
- T5 a2 b$ B" D2 O( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
. C Q+ y7 O4 z9 X. O7 ^2 R5 n1 hwww3.tvboxnow.com 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
/ c* [: `. b! C! T- Bwww3.tvboxnow.com
) t _; h( X# r6 Q" @. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。/ F. g e. ~! Y
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，! [7 S9 U- g% L1 {% W
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
4 P/ i6 K; Y4 S) E/ Gtvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com; F7 k) g, T/ e! b" Z
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
& e- d8 z5 N! |: [/ }" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。www3.tvboxnow.com0 X N: E% m% o+ ~
_* Y' d( q2 ]$ a& I9 {
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W' [0 {4 s' d& p/ {, I1 G8 } s
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
# N" z) H v L5 j 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
" f- d8 x' E. Z* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，www3.tvboxnow.com! J2 D( d+ ~% |6 N/ [
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
" } S$ y/ p, o0 b1 q9 `www3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I2 B" m- B- X. Y) H% Q. m R
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、( E2 q# x% K1 D" I& X( s
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
2 @# {7 L4 f6 i' N* \( W 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，" ?; y' t; S" N& E& o+ `
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
" V! y7 _6 X& v; r, b+ k' G bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
/ B7 C2 p9 H* z s4 d5 M2 k; W 6 N- A5 f( E) A$ q9 c, b
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，. z6 X0 X ~: T# I+ j/ S
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
7 E- i! v* X3 e- [tvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
8 i( H6 e9 W4 a# V& X& |. s- H- kwww3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com% N8 t* K+ u# U6 G3 K
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 