在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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# K2 ?9 S( y- P0 x0 C+ wtvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
$ f; d5 g- h2 v, E9 G* X* @) E! }! V 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
; c# D& r y1 v& `$ dtvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U) t- U( ~1 ^, J8 p2 M9 h
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。 @7 e9 @' X! }1 W, x9 U5 \, p/ ?/ A) Z
. h% C$ K$ S* Y) p# i" D8 ]! P時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
u: F4 J" k" p公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u$ m7 r8 t4 H3 u k j
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
9 i0 k: D4 j, h4 Ntvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
7 X! d& M. J0 `& uwww3.tvboxnow.com 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `& L/ k$ U& y' f
: m, G* A# R3 v* K( Iwww3.tvboxnow.com雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
- Z' ^; [& h& i- y公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇) p* ]9 |7 n; X3 O. S
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
, g. W1 y+ N, w% _( d; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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3 A2 s+ r( D; J" [' t! Y9 H其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
4 o) F* y' r. V& L- Y公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，www3.tvboxnow.com- S' K4 b4 k9 M3 O3 v2 J
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇. N- I/ W9 ~) w& u1 A ?4 u8 `( v) l" i
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
: ~: G/ A8 T' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
3 f: T# g7 k, m; S" ]: F- qtvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb, s! P7 [" N9 n, C/ Z' S0 ]; m; U# A
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。: Q( U# I, v& v
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇% K9 L% K" _7 }- G" x
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
) j8 S- B K' r- _) S0 Q# u 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。; n/ h6 T4 Y7 ^
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
( W" n% q+ T" @3 Y; Lwww3.tvboxnow.com 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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: G& N, k$ a. _5 E5 B5 K L, w; L3 }www3.tvboxnow.com出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
, N0 x! b6 ?8 g3 ~' q0 y+ @tvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇0 @; t2 b7 |. | A
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，公仔箱論壇2 \* @( N% V) f% T2 l
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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- w- F' F* o; u9 B養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q0 [# W, B+ l4 y% S: b
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。www3.tvboxnow.com+ U4 }' y, Z: k6 D. }
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。www3.tvboxnow.com& t; _0 V. S' A' R6 N- h3 h
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
, s) y, T. A7 ~( S( ^3 h6 t0 ttvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
) s b" a. |, P8 P( Ktvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇* d9 B9 i& T& O! j! j
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。- w6 q5 A% G* Z
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
% S( t: J0 B9 |- E" Q) F' M公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s& S- V0 e: W
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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/ l! Z" K' H+ l9 m+ _0 F半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
$ H3 t Y, f# J, j# M9 e2 Wtvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
6 r, j. E) G- V公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb4 e0 `- M) y" F. k9 P v
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
6 i* D9 b$ l8 f$ atvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇. M9 K4 g5 W2 r( @& i; t B
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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1 i n" B) z P! p9 p/ L' t2 jtvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇' X0 U" z, F! K3 j' [" [
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。# g& N% \9 m* G! ]2 {* y" K
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇0 o6 ^9 z& S( ~( p$ ]
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇+ l% E5 _: ~6 ~" s
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
, f+ I# W! s4 O" ]www3.tvboxnow.com 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
1 R1 F; @) n9 M0 S! w6 ~5 Ntvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
% `6 e# O6 P5 z: c) e( n: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
7 r# e' b v, gtvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，& S5 p6 \9 B; C% E/ Z( }
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
5 m. A4 D D! c% h5 V$ g 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb! I! k- C) P) L. |' E" R
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。! j& k$ m0 F' S4 W; ~" j
公仔箱論壇" N: {; T# V- J; `3 a
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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