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水果浴：
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: P9 I( k' ^' j k$ k高溫浴： tvb now,tvbnow,bttvb, V$ W/ c2 A, o0 L: L0 C4 x4 `
高溫沐浴可以增強新陳代謝，加速脂肪代謝。隨著水溫的增加，讓血液流動加快，促進發汗，增強排洩。除了排出身體內毒素以外，還能夠促進脂肪的燃燒。 : F7 g0 g' q( n d6 v9 m
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. e# L4 a6 M# N# f淋浴： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _3 I. Q6 l, a. {
指洗澡時用噴頭把水淋遍全身，從而達到洗浴效果，也是沖走身體污垢的最常見和最實用的方法。
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. H$ n2 \* G Z! A8 a公仔箱論壇眾所周知精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，可以讓空氣變得清爽，起到舒緩和振奮精神的作用。
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/ h' g; H2 G& F! {! c7 n盡量選擇輕薄透氣而且吸汗質地的衣服，這樣能夠有效的為你排汗，例如真絲、亞麻、純棉質地的衣服都是夏日不錯的選擇。 tvb now,tvbnow,bttvb0 m& }' Y* p' L% y* ^2 G
4.止汗露 公仔箱論壇9 @: r8 o8 O+ r: O
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止汗露作用就是減少汗液的分泌，因為添加了一定的香料而有清新的香味，品質較好的止汗露中還含有殺菌、消炎、清涼的成分，是夏季保持身體清爽的法寶哦。
' Q' q& A i" }5.小方巾擦汗 公仔箱論壇+ n) H# f! }2 a/ q6 ]9 y
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; z* M' ^) F( ^0 `& ?3 b5 |公仔箱論壇像回到童年一樣，隨手帶個小方巾，符合現在環保的大潮流，而且又能隨時隨地的幫你擦掉惹人煩的汗水，方便又環保一舉兩得。
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6.食物排毒
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毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘等疾病。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。比如：海帶、木耳、綠豆等，采用蔬菜排毒法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為呢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z& L' B5 e0 P5 i! b7 m
7.外出習慣
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適當的注意下外出習慣，離開空調房先適應正常室溫再外出，避免大量出汗突然遇熱容易造成感冒，夏季一定要注意忽冷忽熱造成身體不適。
- ?5 B5 I$ D7 n/ s2 B6 j* b8.隨時備著扇子之類的小物件降溫 公仔箱論壇. h4 a3 N; E& |
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隨時准備扇子之類的小物件，當你外出沒有空調的情況下，這些降溫的小物件就派上用場了，能把汗漬及時的扼殺在搖籃里。 www3.tvboxnow.com# `3 z! g% `! z
9.穴位按壓讓身體汗液快速蒸發 公仔箱論壇8 ^0 }, i: t; n# U' b4 L
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夏季體表排汗能力增強，恰到的穴位按壓可以有效的幫助排洩水分，穴位按摩前用熱毛巾先輕敷一下舒活血脈，排汗的效果會更明顯。 1 j( A' _ [" H4 U) @6 m2 c
10.清爽保濕噴霧降低體溫
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% f# C- r4 O1 o2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. D. D6 }9 X/ K) J, ?' f, B
) K; H9 r2 }/ d5 n7 }1 i8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噴霧的作用和止汗露的作用類似，除了能夠有效的抑制出汗，還可以降低體表的溫度，這樣從內而外的減少的汗液的排洩。 |
發表於 2013-1-6 07:37 AM
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