1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。公仔箱論壇" m& I& ~: B. b% `2 y
tvb now,tvbnow,bttvb$ W+ [6 y8 k+ d
2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
+ v; s4 q9 I8 d7 G( Utvb now,tvbnow,bttvb
3 r+ |/ Y$ R: ~# Ctvb now,tvbnow,bttvb3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
. ?7 i! G( R, W( z, ^; M, T. t; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \+ `% k$ w; j! `( K0 J, ^- ^; n公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m$ B4 }% B0 A: w, f. u
2 K( L U9 |2 k5 y9 [# H0 X公仔箱論壇5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。- P1 i M# |& X' p1 e1 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n: v7 i! c6 U j
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
; @0 E3 d: O% h- g公仔箱論壇
: @/ y2 k0 W) C" j8 ]' S6 Z7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
9 b. I* i* i, E' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com/ n2 Q% e- B4 V4 d( c+ K
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
A" `0 G( a w$ m* m ?5 l$ Vwww3.tvboxnow.com
% x" h* [) x1 |! W+ T1 `7 [" A9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
