哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。www3.tvboxnow.com. V9 k1 G1 S; X

' b  ^. B, W1 W/ R/ E+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。9 A3 g4 J: o+ {4 `
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。8 J5 J7 X& Q5 w9 x! c, r

+ C+ f6 {) r& ]0 D8 W: B8 B/ k5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvb now,tvbnow,bttvb0 b+ {) H% k& q$ d" N& V
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ X0 Y9 @% b' j0 D3 M& {

; |3 Q2 E4 p# n; @' e! x7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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( r- }$ B9 l& w, ^1 q公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

kpeople

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cocoycyip

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