春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。; T% s5 A2 u1 W4 Z2 M2 X2 i
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0 H: y8 Y4 m' S6 \2 c) [5 `公仔箱論壇 第一，春装适宜
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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第二，早睡早起
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o( Y, R9 ?; m) Q: |8 Gtvb now,tvbnow,bttvb 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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: M4 s+ s3 r$ e0 w* M U/ i 第三，饮食适宜www3.tvboxnow.com# u# ?2 E2 G% Q6 x
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" X% Y- o; \, G7 `. u" H* `9 g( S公仔箱論壇 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。tvb now,tvbnow,bttvb( c; i; h% z# O; X( c# c
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' F& e" w# l7 \3 K( X1 o& U- ~tvb now,tvbnow,bttvb 第四，坚持锻炼公仔箱論壇0 ]; U7 t( r+ c
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D3 c) Q1 P5 t
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第五，多喝开水
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' M! X j; U4 p T 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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第六，清洁皮肤公仔箱論壇: a' a; @- m4 t# s( a! f
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4 ]7 `/ G8 \3 u5 c6 |6 G, d$ Y y 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _, _( i! s$ o, N6 ^( n
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第七，心情愉快
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" J/ B' |. w+ G! l% H4 I2 Zwww3.tvboxnow.com 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。tvb now,tvbnow,bttvb' [! z# U+ o- v. Z3 T
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& ]2 h) y0 H# a# {www3.tvboxnow.com 第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。www3.tvboxnow.com( P: e- t4 H- s- H9 @# n
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第九，护肤方面tvb now,tvbnow,bttvb: \7 d3 h7 G2 o% \, W9 U, f( w
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。tvb now,tvbnow,bttvb' _4 H# S, U: T0 @
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第十，注意防晒
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。0 A7 Z* [: k) Z/ b9 i4 t0 Y
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第十一，生活规律" K* {1 I" n- j+ e" B! ?' V' t
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% v0 _$ M* D* D 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。www3.tvboxnow.com: i) C4 u C( \8 d5 \
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' [- C8 }& a. [- |5 H5 S' T公仔箱論壇 第十二，养生保健
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。www3.tvboxnow.com6 ]% N" x/ l- R& Q) v: t) V* q
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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