护 脏腑！手掌穴位一次搞定
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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
& l1 Q0 p( P G; y* vwww3.tvboxnow.com「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。tvb now,tvbnow,bttvb# Q+ S9 ?, d: t( b- }5 a( U
那其实是内脏衰弱的警讯。tvb now,tvbnow,bttvb$ j2 W3 f; n: w' m0 R
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
, @0 K; n4 |- B% W+ h, U: U一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
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% |8 a; B* U* M十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
4 L6 d u; p" X! Z0 Z- z公仔箱論壇的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。tvb now,tvbnow,bttvb, e @. \$ r3 U* i
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7 I! ?: a1 M/ o# O( Y% J开井穴，调节五脏六腑
* ?5 n! B! N% r' {如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
: I, ~. @8 M) \% H2 E公仔箱論壇《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
7 C% k$ c: N8 ?/ }- Y里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。' P* C5 A! {+ K, w
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：
; \0 H7 `0 y% E１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
& t3 Z) ?6 m+ D; f& o, `tvb now,tvbnow,bttvb２．食指的商阳穴对应大肠、胃；6 g, x" x9 m# ^5 t% ~+ Y
３．中指的中冲穴对应心包、肝；0 B& V4 Z5 D% N
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；3 I. }# P, L7 v! g" c, F6 u$ m1 @
５．小指的少泽穴对应心、肾；
0 i8 M3 `4 g* H6 j* g* D7 hwww3.tvboxnow.com６．少冲穴对应小肠、膀胱。
* S8 b" v, _) e, D) _1 twww3.tvboxnow.com井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。公仔箱論壇& b: f/ G+ m5 o% L, y; z$ q( {: `
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. l# g4 @& D4 k$ ~公仔箱論壇开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f+ E8 ^/ U7 A% R5 q& m1 M5 D/ Q0 w
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& B1 U" V0 ]8 C% _! etvb now,tvbnow,bttvb此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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. g5 O6 b0 _: Y! otvb now,tvbnow,bttvb按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身( t7 a- f) U0 m( U1 A! [; Y+ J
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
9 }. W R) F; R- O- i有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
( B9 P$ e0 K4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
! l1 }8 m) [+ R# M2 w c公仔箱論壇 I; k' Z4 Y% L( ^' G4 @
( i% G8 F9 c; J0 Xtvb now,tvbnow,bttvb全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。公仔箱論壇& Z& m3 Q1 y% q4 e5 T1 L
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
. K/ n, q V2 z$ e' P8 ywww3.tvboxnow.com捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
# r5 t0 F& X$ e* etvb now,tvbnow,bttvb不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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1 `; ?; ^% {9 q/ f4 Q- Stvb now,tvbnow,bttvb开井穴养生表www3.tvboxnow.com* l! M/ s: N/ {+ L; b$ r
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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