护 脏腑！手掌穴位一次搞定
`5 b4 P* R% R, T) q3 n% v
双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
4 h, Y( L5 ]6 _ |: A- _tvb now,tvbnow,bttvb「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。' ~8 v# C" _# r6 t; y; f# n
那其实是内脏衰弱的警讯。
: ^3 k& Z: T$ Q- c( f% L0 K+ |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e7 P/ [6 m W" D/ M0 x& J D- K
- ^, B4 z9 h6 }7 wwww3.tvboxnow.com中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
$ {' ^/ G$ K: l一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
1 Y" C: d8 { r7 ]* o: P
. L7 G) Y+ ?! M9 ?3 fwww3.tvboxnow.com
+ a% R% C! i9 W9 @5 B/ gwww3.tvboxnow.com十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
6 n8 `$ ?$ r7 lwww3.tvboxnow.com的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
$ g/ S2 N( n2 X" |" \8 \0 S公仔箱論壇
. a+ r$ w/ ]! e Etvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com# K/ ^. M' Y. V5 B( X" g$ L, C* {$ N
开井穴，调节五脏六腑tvb now,tvbnow,bttvb% n# q ]* Y3 g: @
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
3 s4 T9 c( Y# c7 I& x/ |* U& @. _tvb now,tvbnow,bttvb《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。. O$ R' ^; W( }6 R- |2 a
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
+ b6 Y' Q1 X9 \1 r! y, e2 m2 Z8 u, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z; A+ p4 ^1 n( Z& n% B8 ^& mwww3.tvboxnow.com
! t q+ E4 F) x公仔箱論壇循着连接手指的六条经络及其相应经气：
, D1 \- S- @" k) N2 b+ p7 ^' b１．大拇指的少商穴对应肺、脾； l& Q8 g+ ?, z* }' Y+ h- l
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
: ` L# ^& H4 M* p! f; h# y３．中指的中冲穴对应心包、肝；
) K' A$ Q1 D# X2 ~/ ?$ O４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；3 C6 l/ L+ z. D* g
５．小指的少泽穴对应心、肾；
# Z, H8 b( X X9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．少冲穴对应小肠、膀胱。$ b8 o* c# W: H' R- Z, V& m$ ^
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。公仔箱論壇: b, ]& J; o! r6 C7 m
- b6 x2 b; Z, O7 s& O% O4 |
tvb now,tvbnow,bttvb+ `, E! `2 a- p4 a J" F* G- I/ A
开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。www3.tvboxnow.com! c7 H) M% p1 W+ k8 R5 H' E
公仔箱論壇: } I8 E( v' q! |& e9 h
tvb now,tvbnow,bttvb' ^9 _+ {) A- K2 ]1 H4 i
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。; l" E! p- i9 p/ X' i9 J
% b3 }. f/ a+ _ J6 U8 n7 v% m, v( [! f/ {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" j; Y8 t7 e9 F6 _7 Y) l ~
按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
, v/ h! U' r3 r0 a$ x公仔箱論壇除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
+ E# V6 o3 r- G( A1 D* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。tvb now,tvbnow,bttvb! S: u1 c8 k2 k! i& Q3 [/ s/ x
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。公仔箱論壇% G6 B" |" \' x. k
+ F( G6 h( K+ D& {0 F4 p4 D
" V K$ {' m2 S0 F" a* b# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。www3.tvboxnow.com% z: {( f4 a+ G# W7 M5 s+ v
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
0 h& h8 ?! @( K# @0 Gtvb now,tvbnow,bttvb捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！www3.tvboxnow.com% B" f2 [3 E2 v& X# D0 b4 @$ Z
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
2 O6 x7 n. ]' i; E! L+ J6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j, J! n- q+ E* j- mwww3.tvboxnow.com
7 s7 f0 i% L9 W- f0 q+ W4 q公仔箱論壇开井穴养生表公仔箱論壇" L. i8 S4 r" b
o" z, { k5 b5 x6 d8 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L7 ~) G" o$ i- S* P# C
公仔箱論壇! X1 l4 `, r/ T' Y9 i( y! j, X! e
( m/ r4 c) y4 h2 \& f3 i( r
www3.tvboxnow.com, _) N7 ^0 s) ~2 h4 G# B
|
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
