护 脏腑！手掌穴位一次搞定
5 v; \( m+ n9 o& {% qwww3.tvboxnow.com双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
& }9 [7 B6 ?3 {, o6 Rwww3.tvboxnow.com「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。公仔箱論壇6 y. Z, E! |& n3 d# E- h
那其实是内脏衰弱的警讯。
9 T' n( u( Y @, a% U% w2 w; Htvb now,tvbnow,bttvb
O/ ~ j8 G2 p! Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ ^' W) T: H) v( W3 B ^" S4 U- |
中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
8 J+ ~: [4 t7 ], L% J0 N" awww3.tvboxnow.com一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
( h& G" Y8 j+ v t- p6 j+ Ltvb now,tvbnow,bttvb
4 ` Z1 U: t0 @0 t9 b% J% l公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 v( {2 o+ G5 [! K0 w; j6 A( A+ Y! @& I
十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。* V% F9 A2 {- h3 _
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。公仔箱論壇9 L a: U7 i1 T y. Q9 L- @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a$ S8 z8 i: u8 b
公仔箱論壇! M3 v8 Z( x; t% ^( @
开井穴，调节五脏六腑
7 L' `( J' e7 }( w5 O; o R% qtvb now,tvbnow,bttvb如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
7 N, J- X5 N+ q公仔箱論壇《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。www3.tvboxnow.com% Y$ C: J; p, b6 t$ K# C- Y4 w
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。: P) c8 ]: c! I, {4 O' A2 J, v
tvb now,tvbnow,bttvb% q! \6 T" v( x$ v
* r1 P$ r. h, h1 e! U3 L$ }循着连接手指的六条经络及其相应经气：
* b+ K3 F9 S/ b3 M. c2 w公仔箱論壇１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
2 ^' c; R- C0 |5 G9 T' q公仔箱論壇２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
2 X( p- x/ o" Y$ p1 T' U３．中指的中冲穴对应心包、肝；tvb now,tvbnow,bttvb# s8 ~* M1 H/ G0 C
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
3 e# e2 O0 B8 @' R# g( |www3.tvboxnow.com５．小指的少泽穴对应心、肾；公仔箱論壇0 @# D4 _7 t- h* n# a$ v |
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
. u8 d7 L: t! l. a+ x井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
! J4 \) M' }6 f4 gwww3.tvboxnow.com
. {0 u. z6 M7 g! S+ Etvb now,tvbnow,bttvb
4 j. S, h/ c5 w6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
/ T. o/ O. \1 T ]2 J/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v/ D! v9 w; M1 Z7 T
tvb now,tvbnow,bttvb1 X& ]- O0 t$ Z0 [6 n
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
0 J' ]8 k. q* l0 gwww3.tvboxnow.com' N& v$ T$ m$ ]9 m* x: i, Z$ ^ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^3 y: C7 o! [! |7 {
按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身, M" D; t0 u0 g( h) c
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。0 @8 n8 s P; Y8 B- ~: x
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。 R' k7 T9 N8 b
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。www3.tvboxnow.com7 Z( ~& _8 H H! d2 ^9 c/ C9 }
www3.tvboxnow.com2 @" K u1 C: ]/ Z6 J/ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A) P5 `$ U: d+ ~5 J% L
全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。2 u. N" _2 g6 M: n# r
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
8 r( B6 J9 l) o+ `$ qwww3.tvboxnow.com捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！公仔箱論壇+ |# T2 o0 X* l, x
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。公仔箱論壇% G( W8 X- w6 ?8 f8 k
0 b* ~4 d2 r- {7 G5 n6 P; s8 z/ ?
: v5 ]' ]# h, L( P) xwww3.tvboxnow.com开井穴养生表
. |5 Z _% i0 ~2 g" Ptvb now,tvbnow,bttvb
0 ~2 W. T3 O& U: q
6 O' Z! g, U+ a. K' d, ]& W. n" Swww3.tvboxnow.com
0 V$ G, X+ H, j% F0 k' r, Qwww3.tvboxnow.com
& T. s! ^, H; c8 M7 m
/ }% i0 |% w' c7 N$ h公仔箱論壇 |
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
