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" E" }6 M: d* A# p- _% A8 t0 bwww3.tvboxnow.com【材料】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R) a$ Q! A) M5 a% x5 K* j) M
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _' Z$ a2 K# l0 H% F
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
3 Z! j. ]( l6 e5 Z4 A6 e拌飯料：蔥油、醬油適量
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: n; `9 a. R- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】：( m! p4 P, Z! Z+ h% t
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。公仔箱論壇 k0 c' a& ^; _
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
9 U& N |9 ~; W/ P7 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W5 j& C9 c+ i l
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。- o" p1 R0 n! W7 X
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【其他】：
" U2 m C5 \. M% y' |5 K精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @, b" G- x. V& F4 {# z
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。公仔箱論壇) ~$ Q/ H' s: E @( V6 Y
2 C6 f. i% p+ T9 p% o% C干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。www3.tvboxnow.com0 t/ E* b7 Q& d& m, n
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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