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' y: g6 t- @! r- |" Gtvb now,tvbnow,bttvb【材料】：
( e( P4 h0 {3 awww3.tvboxnow.com主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
( f& H! r5 G( f$ @/ o調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J8 r0 Z8 F! j. ~7 F
拌飯料：蔥油、醬油適量www3.tvboxnow.com* j9 D6 B! Z7 @& t+ Y. d
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) I: ?% `8 [. w# U% [tvb now,tvbnow,bttvb【作法】：www3.tvboxnow.com! v; X: p4 Q5 s
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。www3.tvboxnow.com/ N5 E6 ~2 Z: c( O' e
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。www3.tvboxnow.com$ Z) x% C. O6 x z
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。公仔箱論壇) t# k0 Y! p r' Z
6 Q: m5 [ T. Z4 u: L& P公仔箱論壇【其他】：
. y' A/ n1 \5 u" Y* U+ j/ j: ?$ ?; uwww3.tvboxnow.com精選藥材與食材公仔箱論壇2 T3 `$ w% I7 R8 m
% `: D/ I% R! ?3 W( b7 v, _7 e2 L3 Btvb now,tvbnow,bttvb蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。公仔箱論壇: L" m% V ^: z; M7 c9 M# G0 m9 l
, c. {# |) b9 Q干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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