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9 m. y% s) `0 j: Z: I7 _) ~* Swww3.tvboxnow.com【材料】：www3.tvboxnow.com) q3 y' t$ z# O: R9 G8 G
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片公仔箱論壇, z, ?. T1 W; c# M# j( p$ [
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
7 _; {8 D: x% u+ M! C公仔箱論壇拌飯料：蔥油、醬油適量
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【作法】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K; y U% J! _; g
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。tvb now,tvbnow,bttvb3 N% P, H0 `1 n" n" _6 w- \/ P
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V* f9 \( y0 M/ m# Q
& N6 g. c9 _" }" M# U% R- c1 Owww3.tvboxnow.comTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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% Q: X( H5 w% \tvb now,tvbnow,bttvb【其他】：公仔箱論壇2 E+ x2 ^% L" [/ r9 J+ i
精選藥材與食材www3.tvboxnow.com" h2 E# e: U' P# Y
! W8 e/ Y+ [1 B2 ~蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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8 g1 [1 V3 E+ k. W* W" J( W( S公仔箱論壇干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。, r2 ?- |/ v1 R* l' t/ M$ m5 H
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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