早起五细节自测体内湿气 tvb now,tvbnow,bttvb0 H M, {9 t5 X$ W
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. O- t4 _% w3 }- ~' X" F+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。+ ~( W! |4 G5 q4 Y
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。tvb now,tvbnow,bttvb% q" \3 v! r! e
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起床时看感觉
& w! K3 h- ?3 L- c& |3 @tvb now,tvbnow,bttvb 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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( c4 S7 t j5 n' M) l G7 Ewww3.tvboxnow.com 如厕时看大便
$ }" n8 I9 P' }0 E6 \www3.tvboxnow.com 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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- Z, u" N& w# w k9 n7 z- e 洗漱时看舌苔
& L. a! f4 B, i+ I- P A/ Ewww3.tvboxnow.com “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
0 z. I; C. c" c5 |+ _1 S% M9 A公仔箱論壇 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。3 I' Z1 H% I8 ^0 H5 v& t
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刷牙恶不恶心www3.tvboxnow.com$ |+ p; g& V7 S* D+ j% O. ?0 W7 s# E
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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7 J7 V& D2 ?; U4 i9 @ 小腿肚子发酸发沉tvb now,tvbnow,bttvb7 c9 a+ c/ X6 d5 c+ M8 E6 M
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。+ n5 l( `) J T: Z0 U V4 R
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
. i8 f8 S J% [ 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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