早起五细节自测体内湿气
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1 j8 ~; W) Q$ G$ D公仔箱論壇 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。& C L5 {) f9 v
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。# k: T; S+ i! E, l
. k/ I6 B' g/ |% | 起床时看感觉
0 Q7 I" ?6 C7 `4 M% e% q# k) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
+ z! ?+ L: J* f( Y; {, zwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R$ z4 S/ k# J7 V1 I! k
如厕时看大便
u/ i" J0 ?4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。www3.tvboxnow.com6 d" r) J* v2 d) |$ m$ a
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洗漱时看舌苔
' C( v6 Z( a/ p! J! t2 lwww3.tvboxnow.com “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
2 I; f/ G6 z: |6 E 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。tvb now,tvbnow,bttvb/ i9 I" J" S. M
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刷牙恶不恶心www3.tvboxnow.com, w, U/ O2 U5 \/ z, l
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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小腿肚子发酸发沉
8 X9 u& }2 w8 H2 Q. O" N 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
4 x( K4 ~9 G& |5 s% M0 b9 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X% `& d! `* S$ R, s0 q7 _% U& N
祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。+ q. \5 b) B9 t8 C
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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