在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气( B& x; S. x" i
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。www3.tvboxnow.com. X" n* C9 r) K0 a# u- J8 S5 T
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。: e$ c4 x9 k$ ^7 ]( S6 {3 @
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2.宿便
' s0 b0 f* u6 M4 m/ I% _# b/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 q5 j" H- i2 O Z% i# U公仔箱論壇 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。7 }0 M/ c$ f! k. `% J
7 L" u& `3 W% twww3.tvboxnow.com 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。公仔箱論壇9 m4 C; K4 b. ~
6 T5 R* m! ^- O1 I* |tvb now,tvbnow,bttvb 3.淤血
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7 A, q) U; t/ {8 b w3 T公仔箱論壇 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。( ]4 t! F. g$ _. U
2 j! z9 g2 ]' `# ]0 L" ^www3.tvboxnow.com 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。公仔箱論壇4 O! R* ^; r; M* o
- I4 Q3 J& I, O1 D4 X9 \% z' m公仔箱論壇 4.乳酸7 B/ ?9 q) }! P5 E% }/ n
! A1 J. {9 i3 _& w: Vwww3.tvboxnow.com 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F" Z) u5 S5 U# ]1 W
; j! _9 I: J# n% c: ]/ J 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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. O9 H9 [& y% K+ r, u* `tvb now,tvbnow,bttvb 5.酒毒www3.tvboxnow.com4 E3 m9 J8 }$ o# f: b$ s; N! ]1 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W5 ^4 E8 r' O3 J
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。2 T/ h5 W1 K6 e
5 F1 q5 e. F; t8 w" [3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
5 }6 \, P% U# t0 s- x. w; f/ ttvb now,tvbnow,bttvb" ~2 ]$ w- f9 |7 I. q) \% X% [
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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) S5 e- J4 J0 h 6.水毒tvb now,tvbnow,bttvb' v+ ?+ j* e7 z( J: m/ `
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g* T, [- s) Z8 O/ I! Z; |
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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; s8 f# C+ T, n3 q% u( D 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。7 `6 u6 ` X( c4 z4 l
# B# {7 J z% ^: k3 c+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.尿酸( ?+ u3 \* p' P& D
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。, }3 G! X3 l7 V
8 X" v$ p) j# P/ V8 e! T& l* z公仔箱論壇 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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5 `3 V8 {% i) ?1 h+ S) \. zwww3.tvboxnow.com 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8.坏胆固醇
: q0 V- M- ~4 A4 T+ G( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 i/ C' i' ^3 Q& i8 P: ]
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。0 r5 m( t# K! a4 d9 w( ]
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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1 H6 F/ n/ t. h# K公仔箱論壇 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。$ j" K% c. |3 x9 n( `" v+ j' A
6 ?" P( |- X& z2 @$ k! b, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.内脏脂肪公仔箱論壇* Z; J* x9 x$ d8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a: b/ }4 y/ `. _6 j
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q$ X# K- W' V8 b; u
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb! P; @$ g- K! L& l: C% G: a2 M
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10.浓稠的血液
1 Z4 `9 J; o- P. J/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U! e* f$ z0 Q, P* O
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。; d/ n/ `- Q0 c" q0 S6 w
. R' {. `4 B1 T; r/ m0 Xtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。: e* r8 C; p4 l
5 C3 S$ v/ j. @* M公仔箱論壇 11.高血糖www3.tvboxnow.com5 c/ H6 w1 k& K1 i4 A" F
" g2 B$ _: I( ^5 B8 E F( } 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
+ V% P' b1 z3 P! P* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ s! R) w% K1 n1 C0 L' _
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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N' J7 Z1 z! {tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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( ?: ?7 D9 ^0 x) stvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。tvb now,tvbnow,bttvb3 J6 H# G2 P2 t5 P, ?. W$ ~- B, w
tvb now,tvbnow,bttvb2 \2 l; Y6 [& I1 n7 q( n
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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