在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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# ?! [8 j) z2 ~0 n* H h 1.体内废气1 J' {; o: I% ~* e$ X- s/ Y. _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h# x+ E; k: k: M% W1 D
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。4 P# W7 k: q9 f, D/ }
: y. L( v$ e2 D; Xtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。/ Q: |/ v7 |" P* U
7 I4 {5 ]# W* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。公仔箱論壇+ {) ?4 {. V' T% ~
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2.宿便
7 s. J4 J. g7 Y* d: B( |* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 q z9 L* ~* k
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
0 L& i9 U1 ^* ?; i1 e3 S% R- `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 z6 R# c$ C1 s& a5 y* D
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
4 w) O1 {" a# k8 V: Y& [# @. k0 H! w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ a4 ~& G9 I% [# _% \+ F
3.淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
' f4 E7 z: W' G7 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 q% R& X2 }% L2 C- N& S8 M/ D' y
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。www3.tvboxnow.com; Z; ]/ c9 I) h" k# N4 l5 r9 q
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M* n- F- O |) j. B8 U! p
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4.乳酸$ E. U4 B% B. u- s; T; j
0 V9 H) U! ?3 ?- t6 j* T 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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; ?1 o& q2 c4 ]7 k( T; h公仔箱論壇 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。www3.tvboxnow.com B- [ I6 F3 R* E \( u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N% Z7 L6 z0 k( v6 Y! t
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。0 @. U% B! f- T5 T) H) |( r
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5.酒毒tvb now,tvbnow,bttvb4 Z6 E/ e3 ^, f: |) q. F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c4 r3 l/ }9 b$ \
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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$ V; c: g, v9 i. J" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。' g9 R! ?) ]( X* X- M0 W
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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2 T) J: ^4 U$ o2 m" E- ywww3.tvboxnow.com 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
, o0 M( E1 D3 {5 H3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c% W* _/ H2 _4 ?: |* @' E1 w
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
, {6 j c4 z# F G/ A" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]" a6 D% c3 A% R. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.尿酸2 U m0 L$ `8 N
0 A1 m( Y+ \% {& Ptvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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( n. p% S! \6 R* [* R公仔箱論壇 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。& b" g9 x' R n) x+ G
" t, t$ C: a/ ?' n6 }6 G; I5 Otvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。7 Q- N' l5 q/ M, ~+ {) R1 j
7 h$ a9 W9 I3 j/ K% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.坏胆固醇
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. ]( u3 L4 e- C- H& @$ C& o Ctvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。8 c8 {% M! [( m) p) x
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪
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% W' U$ E% {6 u8 \2 d; {0 L公仔箱論壇 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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: z9 |, h. B. W/ p. u0 l# g3 ctvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。公仔箱論壇; y% J5 P* d* F7 z, I1 Q4 Y
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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10.浓稠的血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N$ K0 @+ }* S& r9 ] s2 b
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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- G* f* Y4 y! q/ [$ f+ q 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。( Q+ A6 N l/ P$ t
! U$ ]* W& c) h7 P. | 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。2 a9 M- G# C( i( s& @& f
2 h: R1 C/ A/ q7 [9 Y- z3 i2 J& Rwww3.tvboxnow.com 11.高血糖
4 ?# b; H9 Y; `* c1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- ]& v9 A( X- l: H- x% d! T
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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# }; r1 T* x- j6 T公仔箱論壇 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。# F- n* ~( a8 p# k
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基www3.tvboxnow.com) @" M' V' N9 g( s
y& J5 y* C0 @! ?( M ~/ C, Zwww3.tvboxnow.com 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。公仔箱論壇 o/ |- L+ M: n
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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0 F% X, ^; l% C. _ 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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