[轉貼]
$ k, j# E" t4 H( l/ a. ?$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X* l& ?2 o0 @$ ~
$ {; Z7 v) [, g6 r0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 F" _6 v1 U; V
腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！
4 ~) Z+ F1 W# ^; m公仔箱論壇
7 N9 Y1 f y/ }9 v0 w& C4 G9 ]& q ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- X2 x! O: A. x, c/ @" w
以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！
, ^# e" `: C/ f. @. U5 }! Q Y! \3 c公仔箱論壇
: J" ^5 l) A. {www3.tvboxnow.com甜腊八粥www3.tvboxnow.com" N" W3 m8 T# ]; ^5 E
* Q5 J, G& U$ u% @5 C+ d1 k
4 D0 |, k' p+ v3 i; Bwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \* O2 }9 b) R- @' J6 o
豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D$ Y( M' M7 X6 ?$ v+ h* l
5 V1 L' L* i6 y0 J1 |7 V% S米類：糯米、黑米、薏米、黑小米1 c/ H W. k: N7 s4 L1 ]) w' p6 \
www3.tvboxnow.com+ _/ X% ^( _0 f" @: A
輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水
/ [9 W3 y4 I& H! d9 g! }+ Awww3.tvboxnow.com
, z4 H( t6 t: V- P2 J( x+ U cwww3.tvboxnow.com2 w5 D% A& k& a1 | t) L1 d$ V
公仔箱論壇9 r; ]5 q: a9 h, T+ J' P9 _
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q& I+ A+ @5 s7 o9 g
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時www3.tvboxnow.com% e# h& f' j/ k# m. d+ p8 L8 M& }7 l
2、蓮子、花生提前浸泡10小時tvb now,tvbnow,bttvb$ y' E" S5 @! U, i( G) a! z, s
3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
! ~' z6 w1 b1 F5 D9 L7 C) O! w! f公仔箱論壇4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
- N& f8 N; d& M! c2 ^% K! Z5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米
4 C+ j! }2 K2 C) h( r+ D公仔箱論壇6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
2 x) X8 ?4 b: D F公仔箱論壇7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮' C6 V3 N' u. ^5 o# n! P9 z
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
2 m8 C$ ?4 ^/ H( }0 B! o# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
! G( Z3 G* R2 r+ z/ ]% F. V10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
7 s6 A$ O1 Q, z$ q+ Ptvb now,tvbnow,bttvb11、倒入適量的冰糖（按個人口味）
- D/ s$ Z/ g, C" P難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放
: U* p. }; ^- m8 i3 M" d公仔箱論壇www3.tvboxnow.com# p; J+ s' ~! s; b- d, U! Y) }
1 w: R" b; `7 }9 Z7 J/ I; |' c公仔箱論壇
; `5 |* _6 O2 K- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _! @2 W8 O( y0 \7 a! [; O6 x3 M8 Bwww3.tvboxnow.com
+ x& l5 n# _% c0 ]" Awww3.tvboxnow.com養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力
" v8 M; W2 Y( g4 j1 k
8 }( _1 u9 i; ~& f& R2 G0 G4 Uwww3.tvboxnow.com |
發表於 2013-1-23 05:01 AM
| 
