在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，2 ^: o/ U, M! K4 [8 X4 X0 L* ^
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
2 o% ?( X- F- ~! u" [: z: H7 N" ]/ O 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
3 a& Q% P) Z& C9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
$ f3 l. }2 D2 n. kwww3.tvboxnow.com一、學會沉默
( M4 g6 C; U8 j3 K) C0 W5 Jtvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，www3.tvboxnow.com! M5 |" k8 {# m9 q% e& I
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
- y, }, P- t& y5 L. ]tvb now,tvbnow,bttvb 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
' a0 I9 N5 S) Z+ ~tvb now,tvbnow,bttvb & h/ l2 {) {$ @: {. @ k
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
$ B3 `+ B ] B E3 M, bwww3.tvboxnow.com 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K; N6 c- x3 w1 m; V/ J! q3 H6 q
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
# Z0 c% P0 ?* K公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v- [( [9 f( A) ]$ A. _
二、至少平靜! J* m6 B* y7 Z" ?. l1 i' S f
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
' g$ l0 `7 d) N7 Z) p, Y& k2 X: g! @公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。www3.tvboxnow.com1 X3 h! S5 C3 b9 E0 k( Q
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
6 H( |/ v! u2 V: ^ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I7 o7 V8 B/ b; a* j$ c* W+ p公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
9 C# q; X Q6 x0 h4 Y0 Owww3.tvboxnow.com
! O7 Y, y+ k3 e4 P, t公仔箱論壇三、學會彎腰www3.tvboxnow.com; h1 z2 T1 \: O) c/ K
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇4 u! t3 o: Z6 o
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，; o- w/ q1 v4 _) L; Z2 s0 i4 o) v
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，3 V. J/ i- |! d3 W! M/ B8 l
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？www3.tvboxnow.com* u( c4 o8 M" s0 i& A1 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _0 w+ L* P$ ]. z( ^' d# G1 p
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，) _: u) \, k" \( g
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。www3.tvboxnow.com0 D K7 n! ^ c" G3 e
1 I2 Z8 [' Q% f+ g: ywww3.tvboxnow.com四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb# S. u" e' u1 U# ~% P6 Q6 F
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
6 w. u9 l' O1 y5 I ewww3.tvboxnow.com 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
; w) ~5 @# @/ C; u$ D 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，/ M) O' _% n$ J9 [( C- ?
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
7 K8 e: G- P/ X7 h" Hwww3.tvboxnow.com 5 P* e9 ]) x- c4 p# k
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
; s- @; o. C' H- ?5 k: g, gwww3.tvboxnow.com 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 