在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，www3.tvboxnow.com; S& z. ]5 O& M+ A* _3 d5 X
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb% {1 g0 t0 D6 m" Z( X2 j
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
7 \8 k" P+ v. k: t5 F5 L 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
) ~ p7 w: M* C: E公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
/ ^" M) n9 u2 r公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
/ M, m% L. i% |0 y9 X 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
5 N' w m+ M w$ w% L0 L7 j* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb. x4 g; q$ m- y6 {4 u! a' `
# M' _( a1 Y) |% H4 j7 cwww3.tvboxnow.com二、至少平靜
. H* y& d2 O2 F* o0 P( e! n3 s 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
) h | S; J; B- z% Ctvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
8 N, Y) `, [$ Z% z# W c: y! } 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇# D) p+ J1 I2 ~5 A" o0 b: D
$ e) N7 P2 N- _1 _www3.tvboxnow.com三、學會彎腰www3.tvboxnow.com- c2 o5 I* f9 P
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb2 S) \, \/ \2 ?# F6 d. ]
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
$ ]" Y( @7 D% J8 a2 a( Stvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
3 C7 R8 u2 X2 o N 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
4 R0 U, D+ F I) g i5 F公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r/ e5 a/ T$ e& `! }! p
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb- F n; Z4 B! W, a& n# y! k
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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& x- G7 `* W) Swww3.tvboxnow.com四、保持單純公仔箱論壇' a4 s( R* ?1 p5 q, f0 ?
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
3 ]# R6 Q9 a' e8 t公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
9 r4 h8 s% p# ]/ d3 ]% S公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，* E8 `& X. e7 ^; s
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇$ w- Z+ W5 N' Z7 d
8 V$ H4 C6 n% ]# t; S n* O而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。- g* b8 B2 X& M) }6 k( V
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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