在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
) x! k4 P# d' L | 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，8 S- z5 t7 X# T) j5 s, Y
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
! V, w C9 R9 U. |9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb+ ~8 w1 A- ?) d2 D* L; o( e8 O
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，) e6 d1 P. m; X; q
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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% B2 `/ ?0 [3 g生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb6 y/ c! j" C" e4 S" b7 l
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
/ P8 R' B/ }. o9 J公仔箱論壇 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。! s( k6 v/ l- D2 k0 l7 U
8 @/ d0 p u7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜
: t' n6 z9 `* X" Bwww3.tvboxnow.com 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。3 O1 k e+ Q. t! s: U
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]/ M! S6 O$ L8 u
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k* M- b! m. G" a9 ]3 N
0 Q- X3 }' ?! B9 K) T- w' u' ^; p: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。+ t p. T8 Z. W' E
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三、學會彎腰. r; o" C% V2 H; X
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
6 a2 ^' r s$ \/ Y6 r. a" wwww3.tvboxnow.com 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
+ s4 f0 ]/ y9 c1 J0 [tvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
/ S" k& o! F, Z/ ?- C( i6 F% bwww3.tvboxnow.com 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，www3.tvboxnow.com8 g+ H9 Y! Q2 |- T
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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9 d0 A* Q! ^& C$ X5 M& h( _! W/ l% rtvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純公仔箱論壇; |: c! y1 G, z8 g/ k; [5 e) Y
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
* L6 o! h' r* x& ^$ W2 i [tvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
; P2 J/ Y5 y9 O! B* O8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，1 c5 Q8 O& Q8 f3 {- [+ a
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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9 m, b5 {' a7 y: w+ \而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
) }$ H. Q6 b- {& Ftvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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