在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
0 [# T: Y( y0 |; ? Htvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb U& O- ]3 D; G+ B1 I- C1 C
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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/ r+ X& A5 F; |公仔箱論壇一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V, f" ]' d+ k1 ]2 b
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
: s8 p, {& f% D& @+ |8 v/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
# s7 h+ s4 m5 Ywww3.tvboxnow.com 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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4 v: Z6 `7 h/ H4 N1 S0 t2 |' B$ r生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，9 ]! k( x: ?9 D7 G& H
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb0 d2 I% p) I# v1 l! U- ~1 ?
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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3 n% `8 w8 _0 x" _www3.tvboxnow.com二、至少平靜
! z: r7 D" v9 D( k7 R; bwww3.tvboxnow.com 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
, X, n+ h7 D( ]; R6 [+ Y1 b: D o! I 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
}. z0 @9 n4 y% ~7 S) a' K" ~8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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) y/ R6 G# u+ s! g6 g; d& F$ H平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
8 c9 d2 y0 t h- {+ w* m0 J. rtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb) l/ M" x9 |- w$ J; q+ N: j
三、學會彎腰
4 j7 [' L; b( v; h) s, S1 l 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇1 K* W! U) p% i% Y
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
- B) Y2 P: [" z/ H5 j$ w" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
& P7 k- d" D6 l( u% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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; I6 w3 Y) K( V% Q9 D# e( R2 [tvb now,tvbnow,bttvb有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，* c) A; |; F r b
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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4 `& ]3 v* u% v四、保持單純
+ d3 ^' X, Q$ m( Q( w2 ]% M- i8 Otvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
u2 I. S( I" l- \# j公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
1 L0 X3 M' j9 T# k4 Btvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，, C, V( c# y" {& N4 B' ]
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。www3.tvboxnow.com- F+ ~7 e. w# D8 S
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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