在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
& C. ]2 y! {. } 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
( ~. e- C% F. Y+ | 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？' U% m8 h6 m0 x8 }' d9 ~% E0 w. `
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一、學會沉默www3.tvboxnow.com v" I! g. u2 e7 I
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
' l5 F* K/ K) H 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
: |: D- m: C- w5 w 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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1 N+ [( N3 j7 f生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb/ B" X1 ^3 i) h
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb6 i- S& _2 E, C3 f3 ]$ Q
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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) ]2 t7 A5 [+ c9 `* P8 w" A. t( otvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜www3.tvboxnow.com, ~5 F- Z A% S0 d+ I* y
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
, M Q' ?8 o# H0 n; T9 q* ^2 twww3.tvboxnow.com 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
0 I. Q2 A0 d+ d" M* Ewww3.tvboxnow.com 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。* t$ e( ?$ i+ n5 j0 W! `' f
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?2 a3 H; B. i7 A
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三、學會彎腰+ K2 e6 h; \, W: a0 L) @3 y
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。- R2 h4 y2 E7 F
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
" C2 L" i8 r. _( p1 J; V H+ Ntvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
1 F- T3 t" e2 s" R! J, ^# N$ ~2 Rwww3.tvboxnow.com 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
2 A, t/ G! z; o! n9 Y8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h- S- o9 D# ~# k v. d7 _, x- I& L
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
1 j6 c& @7 u7 W, t t! M 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇4 Z. _) ]8 ]0 }8 A* t' c8 B
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四、保持單純
& \ ?' f/ G3 O s2 y7 k6 u1 ^ 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
1 n% k$ } G1 T/ n6 b! {* W2 twww3.tvboxnow.com 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。www3.tvboxnow.com9 Z/ D5 l$ Y) r$ L4 i8 Q6 K2 m
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
: @8 J" U2 h4 N6 m8 n" D7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i! ~' g5 u. A9 s" G, h% J
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb$ e& w1 p. F& E: ~
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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