[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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( s$ T" z' @. H+ M8 }www3.tvboxnow.com公仔箱論壇3 f# W2 {1 P* t& f
你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)www3.tvboxnow.com# H5 Q% J) H( C  o: S  i
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) `) h, a: D. \% \9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

抽菸的人. }+ L% t# ~' Z( n0 ` . u  G$ v( h1 J# d/ E" ^6 z % M9 m# `% Y5 \- y) I) Q% O	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。tvb now,tvbnow,bttvb! d0 j3 d: N8 p4 o5 M 公仔箱論壇2 [2 E5 j* E) v. D$ j# M- U& k $ `5 ?+ T3 {5 f" T3 y" Itvb now,tvbnow,bttvb
工作量大及運動多的人tvb now,tvbnow,bttvb3 B! P; f4 s& W3 @. w9 B * b7 \4 t; L: r; k# V) E1 M" l公仔箱論壇www3.tvboxnow.com7 W' ], l# f: w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t9 ~4 N+ Z% K" [2 |	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 6 \& c, \  ?  @tvb now,tvbnow,bttvb 5 w1 c( X# f4 T! \+ ~' Ctvb now,tvbnow,bttvb3 a$ F5 b% {" m* ^/ S- x
經常熬夜的夜貓族 3 i, L3 n4 ^) K, v3 }   Z7 E. s8 L4 M3 j# b# z0 @   r+ P; S. U' ^, }& c# Jwww3.tvboxnow.com " c) x+ @. r6 [3 Atvb now,tvbnow,bttvb	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。 : U: W% t: T6 ~& _& t8 Z0 c% D& y$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r" e# H# c6 v& L; ~% G- c/ A9 O4 a 2 q2 h* y1 Y. H
電腦族或事務員 5 U8 A1 ^8 {6 r  |& F* v3 `; a 9 c$ r3 c; M6 E. ]# W6 {5 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L/ E3 i/ f) \* e% n + v: i1 P2 b& q" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。公仔箱論壇: {$ }% F7 ?; s% V& C* u1 c www3.tvboxnow.com& r# [5 J5 I6 f" k9 ~  j 公仔箱論壇8 ?8 p1 V! A* l7 d
孕婦及哺乳中的媽媽: [: v; ~4 T4 L8 |4 N9 U/ _$ Z $ p1 z" E! \5 q" Htvb now,tvbnow,bttvb6 t% U- \" F& z2 w4 Q8 T 公仔箱論壇, l9 t5 G6 ~3 q- m' s, K+ Q# Q, R	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D公仔箱論壇" e% f1 i2 A# Y0 I 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 ( l5 Y/ v* X7 v& Z 9 |! _, S7 c8 ]1 T; |$ u7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' s: ^. T. y2 U& e" m0 [1 m5 }
吃素的人 5 I5 I2 ~" {' m" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 P8 C" e' @! ]- K: M) jtvb now,tvbnow,bttvb 5 ^$ M( d$ q; P" g' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; ~2 i0 O  l9 y, `+ h6 wwww3.tvboxnow.com	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X# Q! E$ x; s8 P* E - w7 t3 i. Y3 g  U. _4 m 公仔箱論壇8 ]4 @8 u$ P! {7 c* u* S. K   x4 T. x% B- l0 T
老年人 + h  L# A: P. |% p# M: c8 Q% Ytvb now,tvbnow,bttvb5 l0 h4 H3 @1 T5 j" l 6 k4 [: _) ^6 H' f$ T/ M- o9 s+ E 5 n  h! w+ }* y2 N. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。 . T' w$ K, ]) X+ z! R, Kwww3.tvboxnow.com5 _3 w/ I3 B) C# F tvb now,tvbnow,bttvb) U8 l, \/ g" o$ |7 Y- M. m
兒童及發育中的青少年: l( }7 u" d; R , A. L( r+ P4 n9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A/ v3 |& d4 Z2 Z. N0 m0 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L; X) X9 g& C- @/ m/ ?& J	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 ( u6 A0 p+ I8 `) c7 K- l6 g9 t' ]% M. ?: f/ z$ k' ~7 ], ` 2 F( c6 y; Z( O: }7 ^www3.tvboxnow.com
經常做激烈運動 5 r. K# w7 o2 ]! ^' X1 L* i/ ] 0 _- N7 n4 A: U; d7 j$ e8 V' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G3 a! a! D- g8 {& r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w0 `  z- w# p* S	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。tvb now,tvbnow,bttvb( ]8 R( i9 f' G: q0 O/ y www3.tvboxnow.com: s' D! V4 m3 l8 v8 A) Q) \ 3 N$ x7 i; X, A/ f) D
正在減肥的人9 E6 p+ d: A" ]$ n" C 9 P* r+ B7 P- G: p, m4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P8 d0 \# ~% |* W. X: |/ a 2 N; D' m& B4 I1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。 & X7 A1 K% n: bwww3.tvboxnow.com3 ~9 F' k/ H  m( m. p9 B! b - |9 j" `: B2 o/ d* E; B* o公仔箱論壇
經常口腔發炎 * z+ ^2 Q2 Y# L* m & X' N: p( M0 W% ]! q9 Y2 V0 P1 l" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com. ]3 z* L6 X) S# S) D: j6 [, n - _  ?! e9 a+ V	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。www3.tvboxnow.com1 o  }# B) I* W: i; j 3 K# m4 K7 d& W' ~) Z' H$ J公仔箱論壇2 Q) I# j2 a: H7 @( C
容易抽筋或肌肉痙攣 0 {# P) \4 D$ f" O2 \% U $ {. S8 E1 R; d5 J4 B& ^2 [- W* ]6 gtvb now,tvbnow,bttvb3 G1 m( q* p1 G2 ]' V0 t 公仔箱論壇! ]+ X2 a/ i& p6 N$ x- u$ W5 p- _# `# }; E	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。公仔箱論壇! j& {) E2 B- w & x9 E( k& x) B: H 5 q: f$ T3 K, e6 Q9 X+ n% C( w( n5 ^公仔箱論壇
容易神經緊張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a% \& T0 N% u/ e9 A tvb now,tvbnow,bttvb: m4 w/ K* ~5 h  q# v " i7 a0 `6 e( h. G# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / s2 F+ G8 d: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。 + r1 }. G& @8 @' d1 Swww3.tvboxnow.com 5 g5 h* _* @; d 9 r/ m8 h) k4 V) q! U
外務推銷員www3.tvboxnow.com; q4 s/ \. h1 W 9 C2 w& W( \0 k# E3 w+ o+ q % T( h, l2 Q5 p$ ~0 Kwww3.tvboxnow.com" }8 l  q5 Q( V! Z	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。tvb now,tvbnow,bttvb+ C' \2 O# \" _' q! o: O tvb now,tvbnow,bttvb3 X! t+ B+ o: c6 R, l! A' C tvb now,tvbnow,bttvb# s7 B: w: a) P: x+ `$ l0 \
肩膀酸痛www3.tvboxnow.com/ |. x4 Y  f7 f# o% ? tvb now,tvbnow,bttvb" ]2 |' x4 j( Z8 o- F8 |9 N & @6 y9 |$ I0 B0 i公仔箱論壇www3.tvboxnow.com2 Z" N' M$ f; H5 ?, ]6 s  p1 r& c9 b$ l	維他命E 和 鈣 質是救星。公仔箱論壇) ]8 T3 r$ h/ s6 h; p www3.tvboxnow.com1 p) s' M: a$ }/ M ' ?' u: t; H& W$ g4 w+ Y1 Iwww3.tvboxnow.com
面皰、小膿皰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H) G& R( e' ^ % \) U2 C  y) M6 U; L$ x# s; @5 E# N' y ; b. j0 x0 s- \$ w0 W	要補充 維他命B2、維他命B6。6 A+ \/ g) c7 _5 _: j( o 6 J1 W3 j$ Z/ j& r+ c2 {: Z 4 R( s6 O/ I3 V  @* v0 ^$ `: P& Y% ]tvb now,tvbnow,bttvb
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)+ {$ _2 ^  Q# K. G6 H2 z

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, i' H: o- o2 F% k. Y2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X7 O1 ], `% d6 A

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