[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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抽菸的人 , N. v/ j9 t5 v5 V! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / x4 x2 t4 H) n9 [. B公仔箱論壇公仔箱論壇) h. ~3 i9 f7 s- g- ~7 U	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 " z* s6 E( a. U0 Z1 k; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com' u" ]( a$ F/ g: V7 _4 q  ` . _5 g4 f# i2 _/ H
工作量大及運動多的人 5 b( a9 ]: R0 F7 R, u5 {2 D  N5 w$ c0 N- L7 V8 ~+ J6 g % _* ^6 ^3 s& p$ C# b$ } 5 ^1 f: F! C( W2 z/ W0 ?% C: Y	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。6 V! s1 E$ O4 i, a 8 g" l  r1 i) m' j% {" D- S% `7 t* H# I  ^( p  Q
經常熬夜的夜貓族www3.tvboxnow.com; P2 H' C) |: u6 @9 F7 F 公仔箱論壇; Y7 D  @; Z7 Q* C+ e8 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u, y. z3 T* o2 [, d5 _- h& Z 公仔箱論壇4 o) v" B% H! ?	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。% J& J5 s' _( Y$ h 7 ~( \1 ?- d. [1 P' h公仔箱論壇' c( u+ V7 y7 e0 [, ]) y
電腦族或事務員公仔箱論壇" O/ x  p$ c' K( p" p9 J ( v& |2 o: Z$ X" W+ t# W4 O - f( t/ L% [) iwww3.tvboxnow.com 5 Z( F& B# P. \$ V6 a$ Etvb now,tvbnow,bttvb	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?: K; |% H  f+ R0 U7 n0 _ & X# n0 ^# d; {+ A9 v! I- W+ qtvb now,tvbnow,bttvb - T5 k! c. P  P5 S/ X% O( b1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
孕婦及哺乳中的媽媽0 _$ i7 A& Y3 z: P9 b7 D # _( j- M& |2 X/ F ' K6 p. j- I; C  a/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' `; p! z! Z) S- X- `5 l: ~	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命Dwww3.tvboxnow.com, @7 B0 b+ Y5 I 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 * I6 w, b1 d* J% i- j3 l7 wtvb now,tvbnow,bttvb : I+ u" O% C( ~* Stvb now,tvbnow,bttvb " C& P  g, L% w公仔箱論壇
吃素的人* F; w4 S0 m% Y; c6 w" D  t : r. x# H) Y" l7 c# V3 `: a0 J 9 B: O: c3 S  O' s6 K6 Z0 A/ T/ U& c: B! Q- d+ C" b	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 5 u7 k9 ]$ J4 { ( H6 Y" W2 |$ T" W# M* w' T: E - @" t; z, o% J  C: T1 _0 T公仔箱論壇 ; _. w, w* k2 E! k; g公仔箱論壇
老年人 " W* O# w: Z6 U# ~www3.tvboxnow.com8 x4 }4 c6 K0 ~ 6 ?. H4 m" ]/ v* R) x. Rwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 O: x5 k- E6 ^: w/ }: _" U) V	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。公仔箱論壇- ]) r2 q; j5 V; A' s2 D) n$ o ; @) M! Z& b0 q5 X6 X5 s. k公仔箱論壇 # [3 e- P, c# j1 x* S3 P  q: X3 Ztvb now,tvbnow,bttvb
兒童及發育中的青少年www3.tvboxnow.com, ~' F: m9 r- \  Z+ A. T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T0 C2 w% J8 _+ x( h% R / H$ h5 G5 r8 xwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇! ^- S$ E, N/ ]  O* n, P. T	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。公仔箱論壇) ^6 O9 x+ }2 G6 Z 6 p0 ^9 d5 ^. J, O- r7 btvb now,tvbnow,bttvb; ~8 Y0 }7 F" ~
經常做激烈運動tvb now,tvbnow,bttvb# o, u. u/ J, Y www3.tvboxnow.com' M' c# t: B) P' P5 g : W- L+ ~$ T/ Z+ d, H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 Q2 u; e4 \' ~& ?	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 3 B# l( m0 I3 F8 r/ ]: |tvb now,tvbnow,bttvb 9 ?. U" f% c/ ytvb now,tvbnow,bttvb ) H2 _" }+ p& @: q2 R) Z: g
正在減肥的人公仔箱論壇3 N! y: h3 s$ K: t# f) p$ \ 8 Q4 c1 h0 w, Q6 Ltvb now,tvbnow,bttvb . _0 P' |% w  L* s! L- H 6 P0 U; j" R4 [) p2 H8 C+ C	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。 0 o+ x& x; e7 m$ S2 Z - l6 C7 W, }1 t+ ^+ Q! Nwww3.tvboxnow.com 2 H# }/ ], q* y# V: W+ N. c5 G- j) p# Ewww3.tvboxnow.com
經常口腔發炎www3.tvboxnow.com1 b9 j4 p# o7 o www3.tvboxnow.com" K7 d5 R; h( }8 o& J- ~' t tvb now,tvbnow,bttvb  I* p6 ~5 O1 Y" c* k 7 c5 G7 y9 ?. J! e$ O  I	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v( e" L0 d" i! U 2 k) C. H1 H( ^% A9 P0 I0 `公仔箱論壇- K. l2 u: ]# j+ r9 t' a" E
容易抽筋或肌肉痙攣6 U! a. A+ |8 q0 E5 a! ~0 l( V! j www3.tvboxnow.com, B+ L2 w1 }' S % i+ n" ~. ?1 X+ P : ^9 h- R# R  W4 ]$ h	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。 & A* l, e! r4 k. \$ r$ a! [8 n公仔箱論壇( }3 T6 B/ l2 V& ^% k% ~3 l & \' a5 R, N- q5 N. y  o' m公仔箱論壇
容易神經緊張 5 W! y1 i4 T& S3 Y& B- D: [$ D公仔箱論壇 - ]; s  L9 S( _! p& Y/ i% Ntvb now,tvbnow,bttvb 2 U: {9 g1 D" L6 D  s+ ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g% {0 y1 d. g6 L6 g1 |	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。 & n! F, Y- I4 j) `7 S 6 J, q. ~7 I9 B2 t; z3 W6 swww3.tvboxnow.com; @. s4 ]4 O3 ^3 u4 ~
外務推銷員 6 C# ^; l7 ]4 ^' I  L) K& V公仔箱論壇www3.tvboxnow.com6 z$ D& E# O% R/ C( T$ g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L3 o8 }! g* \; g + @; g! K- M1 W4 \& N	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 9 s- R- W9 d4 N  Q5 ?( |' zwww3.tvboxnow.com0 L  ?) |" \& d. f# u9 T& x4 P 5 B/ r- d, {) {% z4 [/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肩膀酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _# s' n; x( ^4 K) O) t ; W5 S, ^  K4 r/ [www3.tvboxnow.com   T+ w. E4 q7 C! H0 ?6 F7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : q) z% O: d2 S4 ]+ B公仔箱論壇	維他命E 和 鈣 質是救星。公仔箱論壇7 @/ s1 g! b9 O# K . F7 Z' Z& ]; o3 g* ?" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U! z1 Q* |( o2 c& Z! A
面皰、小膿皰) W* f5 F( U- Q4 ~4 k% `$ \0 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n! J2 I+ y0 x% Y, t6 b 1 r* j. H. y2 ~4 I, }www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]2 v1 D. p" U* e8 n6 |2 {	要補充 維他命B2、維他命B6。 2 Y4 q* w$ b  u5 b$ A2 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 w3 z7 D4 ~# B 6 Z0 W, X5 |; H( O! L$ Mwww3.tvboxnow.com
醒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J5 K- k& \8 A tvb now,tvbnow,bttvb6 |" W, C+ [) B. K" j( G/ u: ^ www3.tvboxnow.com2 g, t+ h0 G7 N9 T9 M+ L tvb now,tvbnow,bttvb9 ~: G0 g% |3 K. L	維他命B1 將是你最好的幫手。www3.tvboxnow.com9 H" t/ u# o6 B7 ^ % E7 Q2 A4 L$ U) Z - P7 Y1 }8 E, f; A5 fwww3.tvboxnow.com

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