[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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/ j# a, C' t5 R. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) r5 L( P% p: P6 o: T

抽菸的人 * }% f" _9 b1 M1 Q# p/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # L% n: F9 K4 X( Mtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com. k1 _3 j# n0 [- ^7 l2 B% L* j	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 . a  Y: a2 v$ y  f7 ntvb now,tvbnow,bttvb$ X% X' _6 ^9 q- ^; [" c2 K 公仔箱論壇( s! W* k: J3 A4 y& X# ~: p
工作量大及運動多的人 ( i/ X9 j  K' h! [+ S" l8 X$ I* ?www3.tvboxnow.com ) S0 K2 J2 O7 Y' Q6 P7 }8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w- a- y! p) k www3.tvboxnow.com$ w: Z. G# |% j/ W6 y	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb. U! c3 w. u, B7 Y# | " S% _6 Z  S. L( l- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L9 ?+ S* `0 A/ |8 U/ b/ t4 e
經常熬夜的夜貓族% N2 |' S4 B' z1 \1 c+ Z tvb now,tvbnow,bttvb& z( @. D8 T* A7 z% ~) U7 }, u % R5 i' u) {2 K$ s公仔箱論壇 $ R2 B+ C& F/ [( _	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。公仔箱論壇/ S3 d2 y  P9 ^6 d6 i4 i) I3 e   F8 Y) h$ g  S  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # O5 g! x- M/ w6 @+ q3 Uwww3.tvboxnow.com
電腦族或事務員www3.tvboxnow.com2 o4 L# M" ?' J3 D8 X. u2 S6 x ' t/ {. ^' v! J+ S4 k1 r, x2 @/ f. z" x- N' ?' Y8 H4 W& J ) X7 H9 X6 P: W. B* S$ o	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。 3 T+ j2 G. G4 dwww3.tvboxnow.com' b0 j7 j3 ^" e % c$ G; n9 w3 V6 ~3 ^www3.tvboxnow.com
孕婦及哺乳中的媽媽 , E# T6 j( E" ^5 k - [: {- s1 x4 ?' i) gwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com" k( c2 P2 ^" f! P" v tvb now,tvbnow,bttvb$ _+ P$ ?& S, U	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D/ k* J0 H& C7 }$ p" a 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 ! m8 C# [* [, j/ v, X& ^tvb now,tvbnow,bttvb 4 d/ w5 V2 q4 U; ~+ E6 `+ iwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( D1 C) M5 m1 E& ~( V$ E) a
吃素的人www3.tvboxnow.com1 e! a# I8 l1 W( T. a/ i- u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B2 L* z7 q: d) l' @ " x! j' `) R  ^$ C- r7 C- u3 _) J3 M- S* K  @1 @: P	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 6 E, ~1 k4 ?0 B: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u# Z- v* o0 |9 _5 m/ K 9 U, m7 K* a4 |公仔箱論壇公仔箱論壇" u0 P6 l5 n' i  Z* N
老年人& j& Y6 H7 V1 E  ~ 0 [3 a" M8 \% C+ Xtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com# g& j0 Z& Z4 ?6 K1 \ & _" i6 T' K( [/ o	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。# {; L% Y" _! a# ^" b. X. M & ?4 i9 S( j" C) d0 ttvb now,tvbnow,bttvb . g& r8 q: f' ]3 Q" b$ o# Z& }. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
兒童及發育中的青少年公仔箱論壇) p# L& @, S' v, L 公仔箱論壇/ o4 j8 U+ h; V( T+ j  d , r' H# A0 f5 owww3.tvboxnow.com ' {7 E# H3 |+ f+ K4 I	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。8 }$ q% F5 O( J0 g: d www3.tvboxnow.com$ f/ Z! W% r7 W1 b 0 P, u, P3 _; G/ @- V% _" H& I
經常做激烈運動 7 m+ m! y* V+ i3 l+ |& P$ Ytvb now,tvbnow,bttvb0 ?: w: p/ Y& s" d5 { + b6 k; w) u" E4 Rtvb now,tvbnow,bttvb9 m' M) j! {, F	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。" }6 R/ ?9 p5 f/ U) i( r3 Z " }: S( w( a2 l: E, J2 o- f" B + {" j9 t, G5 V  u, N
正在減肥的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f6 B: L" A2 `, z  K/ k 7 g3 `6 F. @0 f公仔箱論壇' d& K# G. a+ v9 n* v www3.tvboxnow.com, N; _# f# t' f. X. T' N2 K/ ~	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。 : I5 w1 E- c% h! H4 m+ K8 L& F1 b  x$ a ( L+ ~7 Y, a: [8 [* z公仔箱論壇
經常口腔發炎( d; Y7 g+ Z$ i# H$ C/ L 公仔箱論壇8 N$ g) ?( b# }! } ' k3 k9 {/ i# ~+ l0 R4 s ' o4 S4 ~6 @+ X$ d- E7 f& f% Y	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 : M9 G  c! a( o: v# R5 q  ~www3.tvboxnow.com - m4 \5 h/ A% K0 J8 C: ~5 N7 v) J  ^5 m. F
容易抽筋或肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb0 b0 T  q$ q7 _, @8 z tvb now,tvbnow,bttvb  o0 T# z* M, f1 R# {3 o; r www3.tvboxnow.com$ ^) R! a$ {) ^# Q4 i& ^ 公仔箱論壇0 P' J  H7 A9 Z; ?  ^7 I. ^	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。 / U" s! X) o0 O: Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 w; G- T9 L4 {* c& t& P: P: V 5 g- |; \( m# `2 j+ @- _
容易神經緊張 8 b: J& X% Y# o9 u1 {; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " b; ?" a( _% m9 @# P 8 K: O3 c2 i$ F公仔箱論壇6 o) |! y+ T/ x& j	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb- J5 g+ x: e3 M/ u9 u$ B8 q+ X 4 j. P1 ]; u, D8 l2 g/ x% ?www3.tvboxnow.com ' Z4 \& R' m% [8 e$ s
外務推銷員公仔箱論壇2 e8 t3 Y2 x9 \5 ]9 Q2 m , a1 Y/ J) T4 hwww3.tvboxnow.com " m& D% r, v3 Z) Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~+ {9 E% o2 j6 R, P	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。   C7 Z8 F/ v* x$ T* R" t7 l1 ^; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @1 F# W; |1 H! d3 T1 C7 v " @7 B& g$ H2 q7 Pwww3.tvboxnow.com
肩膀酸痛 / \3 s$ J8 L" c! a& X' ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 P9 {8 f/ d; E) Y( r: j tvb now,tvbnow,bttvb( ]# L% g9 V* [! U% m' J 公仔箱論壇7 @$ ~8 R0 x' k	維他命E 和 鈣 質是救星。 # o' S" I; A+ x  [# N# F公仔箱論壇公仔箱論壇3 i* U" I# K6 w" z4 g5 s; p9 r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w' R5 M3 w% o  e1 f+ T  b, T
面皰、小膿皰 " A- T7 L! c* W0 B) x9 G% B, z+ x5 X: }* T . u' X: r6 D' b7 u' f/ n! e+ ] 0 D2 Y6 z0 L/ A- _	要補充 維他命B2、維他命B6。tvb now,tvbnow,bttvb4 f6 F  P4 \# p6 U( k ! T4 R& Z. c0 L% ~( }* m( u& B3 u
醒酒 2 I& }4 l' D0 b% t  t" Z5 T( \) u. [ 4 c4 v! W4 T; {: b1 v8 g7 A 6 X. {( |' g& H; V) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	維他命B1 將是你最好的幫手。' O: _- Y' \+ X8 O& D/ s 公仔箱論壇' j0 p, f8 B) | www3.tvboxnow.com+ Z3 |3 \# X( i  m

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G- {$ P& t$ T
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豬肉www3.tvboxnow.com8 c- ^/ P3 N. ^$ a4 k: u: A) R+ G) b $ r& t; ]4 S. f ; E- s5 p. M+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 S9 e9 m1 {% ?$ i# r+ n" `	維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 . b8 ?8 T8 S9 |6 [, K! I( \公仔箱論壇 3 Z; w/ ]# ]$ ?4 w : }- _" Q2 w# L" Q1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k* c1 |0 i5 Y$ `$ d( X# r www3.tvboxnow.com. Q( T; M9 A9 h4 R. @0 q( u 4 h# g( t. \6 Z5 o4 e www3.tvboxnow.com7 q5 o0 x% t0 P" `8 F8 U
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雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |5 i& F; V( [) h9 V0 H2 d( i6 i " V# A- m% N5 K1 l: k! [# @+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I4 L) Z7 Q) {# ^* z6 A% L: h+ V / u6 u: Y3 i. U7 G5 ~8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 8 l, ]8 `6 o% z. fwww3.tvboxnow.com # [4 O7 ?( c7 V5 Otvb now,tvbnow,bttvb3 Y+ D$ `$ e" z; N 8 s3 G7 R0 Y9 b( O: T9 Ywww3.tvboxnow.com	消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇& b" ~! m# J7 S, \ 2 `% u2 J2 h' ?. i! h. {tvb now,tvbnow,bttvb ! F. b4 I, ~4 N$ [. bwww3.tvboxnow.com ( i7 U) a& y3 C$ e& G( ?! M# k+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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羊肉 : a4 G- X- u% ^" K# A 5 r. o3 d7 i% c4 Y4 D* X4 Q  t公仔箱論壇 $ ^7 |1 a7 R. O; ~; a, q ( T& L3 C4 Z% S, j4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	維他命B1、B2、E、鐵質 6 {7 ~: ?8 f. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & p0 p2 ?* O, twww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n5 c( b6 j2 K# e. I 6 \8 m% p0 j5 G2 O	手腳冰冷、滋補強健、貧血 5 p0 u. @# R9 qwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A# B7 a9 o. k$ k4 j- }: g ( J$ U8 B/ O# z  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v. k9 B2 o6 }2 I/ i  o- x+ X
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