飯前香蕉
* H9 _1 a: y% W( i8 @6 }8 n公仔箱論壇百病消!太厲害了!公仔箱論壇+ ?# N- f. n. \8 `& p
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2 G% e+ {3 \. R( t7 `, d) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF tvb now,tvbnow,bttvb+ l) x6 K; E5 E I4 o3 E
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。8 |1 b8 b2 {/ ~+ @; A9 G
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！公仔箱論壇2 t- |2 @. V0 H6 S& I- f5 p S
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
) S0 J- k% p4 {0 L! j7 E$ @*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
5 m5 t! g% P: B6 ~/ S在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y% M& ~- n( Y; y2 ?9 Y
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
1 u2 \% I( w& F, U: d0 X. M ztvb now,tvbnow,bttvb*1. 抑鬱症：
$ @4 |: a' \* l, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
& ~! }5 k" i7 L8 `www3.tvboxnow.com*2. 貧血：www3.tvboxnow.com* }( w. P4 G6 n$ G" \4 U+ m
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
7 k9 r* V% n* F1 E*3. 血壓高：: r @! s i, H$ `. X' J
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。www3.tvboxnow.com! |0 W* V; G5 F( u% c# S
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。" `3 T$ i! }- D( N! j- C8 s
*4. 腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C! P) T4 D0 A& M" x1 q* q; J
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w1 l. ?; _* N8 j
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb: j* L5 t+ t( @ [* Q7 h# D
*5. 便泌：
: q3 k9 e& E" L8 O! x; o公仔箱論壇*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb* E4 M4 ?) y, t Y' |( Z% |
*6. 宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e9 S5 @- M: y$ c! D9 O
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb# [- f7 Q" ~% z
*7. 心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb7 c: Q- c8 O9 ]& D6 k
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb. d& N- K! a+ m: S+ i+ |
*8. 早上無精打彩：
$ A( T/ }4 e# u$ B6 u4 j公仔箱論壇*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
' i! B( }! l* e7 ]0 w5 X6 _7 j; \公仔箱論壇*9. 蚊釘蟲咬：
, n8 U# }' X ptvb now,tvbnow,bttvb*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb% R9 P( `; q" @
*10. 緊張：5 x* z" z: z3 ?3 L5 g2 ]
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。: V' D4 C) q# h/ B4 I; R1 J
*11. 超重：公仔箱論壇- e0 ~4 V6 C9 a5 b7 k
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。/ @1 K3 G4 E9 H: u' h
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
- e5 x2 r% k: O8 W& @ b*12. 胃潰瘍：
+ J. P* M. g1 c9 N( g. g6 Y*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。8 W; s+ p7 u5 A6 v5 K/ g
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s. \9 r. o- x# U w1 x& v$ @% r
*13. 體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb- s& x7 `; w: D1 |+ U
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
! X$ r, C8 ^6 ~0 D, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*14. 戒菸：
, k: ~6 v5 \* w) H J0 C4 A! c*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ` }# Y: Z; o @
*15. 壓力：/ q* Q) Q K. G8 p, s
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。5 h+ G: B+ O6 t* j2 s" V* d
*16. 中風：tvb now,tvbnow,bttvb/ ~) \% E( K1 Z6 J% |% v( u7 C
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r" F1 x) H; s5 m$ \" _
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb* b, T2 q7 `. E! Y; B- [( s) r
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。. M W5 ]0 f3 N7 Q( Q( }
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {( ?+ P" \4 \+ \
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :www3.tvboxnow.com" c4 n% l- p9 i; A
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。公仔箱論壇( y4 P) p+ f8 ]$ H) z
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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