8 U6 W/ {5 X$ x0 A# x9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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/ Q9 f( @7 L- y- \6 I* J c8 d公仔箱論壇食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
# h) b# F% G" {" y% t" c% D, K( V公仔箱論壇 薏仁荞麦红枣羹做法：公仔箱論壇' X( U7 X7 u3 [' `/ M: U9 \
1、食材分别洗净，放入料理桶里；www3.tvboxnow.com& g+ m3 r& v0 g' B; Y3 {. ^8 z- q
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；公仔箱論壇' z9 h9 g" p2 D- r, ^, L
3、加入适量的水。公仔箱論壇) p4 n+ f' C, X6 T; t- a
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" U* g+ G$ i+ C& b" ]www3.tvboxnow.com4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
+ d9 u" d2 N1 u+ R. F! [7 k& K9 e0 f* @5、听到蜂鸣声后，可排浆。8 `! M& f5 O9 q% ]9 m& F: j
提示
! ?) v! G' L4 V: d; e: R& Twww3.tvboxnow.com这大红枣很甜可替代糖，
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薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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