c: F3 }2 ]9 C y1 F消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。/ r' W, l& {) j2 _. _ H8 P: p
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1 s4 q3 i( S. {) H4 g4 L3 n9 |+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }7 E( W. @' L q9 [, T) |& ]" r
薏仁荞麦红枣羹做法：
, O/ s9 e+ {: V4 ?& Z9 @ 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
: W& U' l; n' P. D0 Q公仔箱論壇2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；5 r3 q( O* z9 @+ u' M: x
3、加入适量的水。www3.tvboxnow.com9 a! `. D2 [* }4 D( g+ J
" @4 B8 v; @4 M$ A, n, H5 I( ~公仔箱論壇www3.tvboxnow.com4 ]3 ~6 S; ^7 a# o5 q5 T$ B$ a* E
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
1 s, }4 E0 \4 _" ~3 F" M6 M' u) q, rtvb now,tvbnow,bttvb5、听到蜂鸣声后，可排浆。 B9 \( s) h/ Z7 ], H
提示8 `( j& G- S+ ], T% d$ G
这大红枣很甜可替代糖，
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使用心得：www3.tvboxnow.com" S1 ?9 r" A9 h, Y: U. p$ J
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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