材料
9 q0 U" |' H, H: Htvb now,tvbnow,bttvb松茸菇 .... 60公克
( Z* W0 g9 i# I. Q6 {- Dtvb now,tvbnow,bttvb草菇 .... 60公克
5 ?( p$ O+ e1 P, z7 s4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴻禧菇 .... 60公克
$ D- x b% ]* n4 t* `) ?公仔箱論壇發芽米 .... 200公克
4 y+ ~* l6 D3 l4 }水 .... 260㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W0 E8 D ] p# x( l9 k9 h9 Y
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作法tvb now,tvbnow,bttvb2 y" N- f+ J5 @6 _/ s) v
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。
" ~4 y, H) M* _' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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1 }1 \* ?0 q0 z0 m4 l8 Q5 gwww3.tvboxnow.com養生炊飯活力多
& V- _* ~3 }6 k' w, @0 b菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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