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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb$ y* A3 v0 m! U& h) d0 h Z {, H$ g
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只是，我們不可能常搬家。tvb now,tvbnow,bttvb% D9 L' l2 \3 N
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& i- t4 r2 U2 t: h( \. ~6 \www3.tvboxnow.com因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。www3.tvboxnow.com: K# y( R! z3 X( Z* z; e2 _! A* y
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- f: N$ W; B* k" ~www3.tvboxnow.com例如牙刷等物品。
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: L) F1 j" `4 `0 P! P+ Etvb now,tvbnow,bttvb別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q2 k/ [$ o( I/ G( K: B: f, R) x+ s; a
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。! H2 t K! F( V. m) g
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4 X' |1 ~6 {' i3 a/ c' D( E( rtvb now,tvbnow,bttvb也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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O/ [" Z+ H) c- f先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r8 }7 _6 J+ s& E5 c( v
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [$ Q; m5 M% ~+ O( @( h0 Z! U
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。www3.tvboxnow.com& s# Z) L+ o# {+ j7 V/ V
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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