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3 Y; d x! m' w" r7 O; K) F3 E公仔箱論壇就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。公仔箱論壇. o& q+ d8 P+ e0 j2 o# F1 i3 V
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb5 C; O7 G* k& b6 [% i$ ^ {
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# m0 s& a& ?' [" g* L Htvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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8 K! {- ]7 I3 V' Wtvb now,tvbnow,bttvb年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。公仔箱論壇1 a& \/ D6 |; y9 v. w. i
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/ U6 T! K+ L* b' m7 z公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。/ q; @+ L% \; ?# G' U
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- B; J6 E9 j1 w: Q公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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) f% z3 j% l5 x" }, H+ ?: X# Q) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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/ t" F1 ^, i; M4 xtvb now,tvbnow,bttvb也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。www3.tvboxnow.com/ q U/ P& [2 j
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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- O. b: @8 ]! F/ C! ]4 f* T/ a人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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- }3 Q5 Z" q) D# {% v5 ]: I所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb5 P/ S; ^% Q) q5 S1 M5 d1 d
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7 y$ C! M) K+ `, O( E! \乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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' i- ~# _4 {" I" l1 V. t& Y; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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