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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。www3.tvboxnow.com# i& w5 D0 f: K4 p, P( Q
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1 u& k2 x3 I9 C& q& _公仔箱論壇搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。www3.tvboxnow.com0 F5 ~, |9 H5 j" L4 Z: ?/ k" T
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；4 ?& }7 Y, k$ W
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, P6 M8 c m% _但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇! H9 y* R4 @; q' Y% c
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例如牙刷等物品。
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8 O0 n/ v5 H/ P/ K9 r0 z. c4 i7 D3 hwww3.tvboxnow.com別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；9 O" n: o" J" j" Q
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4 {+ q* V5 m. S7 l不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。/ { ?: p. M) Q e8 t* O
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4 \& f* u3 `% ^# G/ D也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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. V4 u) ~/ o- S6 g1 g q8 ?人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。9 I. V% Z3 G( t8 O7 i- m |2 S0 k7 S
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?8 i h3 q3 @' [ v T; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇3 Y1 w+ r8 V1 ?7 O) M
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( _! T0 \+ p: B: t, c) c' ]tvb now,tvbnow,bttvb但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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