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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。www3.tvboxnow.com4 k# @1 F- p# R
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, V7 @2 J6 f0 n* T# D! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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/ I) m D) Z! N2 a+ R% _4 w: O7 U4 I公仔箱論壇只是，我們不可能常搬家。3 |! {- a" D, u+ y5 @- ~0 E" Y0 k
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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+ U) v: l, t' Y1 I, g6 ]4 i年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；7 Y, d; T+ f$ m0 Z5 a
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4 f9 |8 {: D. ^' _- y公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S& \) p2 C9 |- s( u0 F# E
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例如牙刷等物品。
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* g+ @7 \* d3 \% Btvb now,tvbnow,bttvb別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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& B; q4 [5 x \) g3 g) P0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。www3.tvboxnow.com y; t, S1 L# Q& Y9 ?" K4 L
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。公仔箱論壇+ G. P f ^: f4 b: k$ C
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* t" \7 {& p" m/ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H* }" H, Z% w
心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" } Y4 r" [: F, D1 h9 r4 D! o3 b
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, j* u- x2 g1 K- T' c& U+ I' J3 `2 M人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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* M# n' z0 L% c! D- W) K2 u所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。% _" x- f- I. ]" J5 [7 Y" \+ D$ _
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! V+ R2 O# l, ]$ a( Ntvb now,tvbnow,bttvb乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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$ x- G2 z9 Q% G5 w ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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