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- }5 ?" R% C6 ?$ V: Z9 Ftvb now,tvbnow,bttvb就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb% y8 g% D2 ], a$ A
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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+ M" x. X1 d. q8 d# E/ l( G只是，我們不可能常搬家。' T% g/ F5 n ?3 g
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. a# E9 {: c9 Cwww3.tvboxnow.com因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。2 X/ ?4 S- q4 Z. b0 ~$ S
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；www3.tvboxnow.com) ^) P( F' z# \& L
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5 n0 Z. ], ]$ A2 ~# M4 B5 ^$ {www3.tvboxnow.com但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。" ]7 d8 w5 v$ a
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。( ?7 P0 `" @; P, H0 e' M, e0 ^
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u* b( |: A6 T* E; @1 a: y
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。www3.tvboxnow.com6 e/ X2 m; m6 `5 G
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。公仔箱論壇# I8 ?% ]3 Z0 Y% V+ g8 L" Y
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。1 i; b( P/ X ^$ R: w& D: U
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: G% O+ y8 I; n8 a) F; p2 O: ~tvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。) T P- C2 @! M/ @, r" }
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9 g( K( F2 Z. A' Y7 ]. \乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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/ t" v. Z6 [9 F& k$ i但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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