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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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6 \+ f2 N3 Q0 i; M5 B( k搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。' `- e& G" m( t3 x8 ^
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0 i: P/ ?0 R6 C" N3 U+ I$ Iwww3.tvboxnow.com只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。* O7 ?/ g% [' X' h
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N4 |: X1 S' W+ o" Z, ?2 [
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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. T- C, f* g' E+ Y例如牙刷等物品。4 ~5 c. _+ L, M8 c9 b# t9 z) v
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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( Y' y/ O6 U# s7 p5 l不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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0 a" R: s. r% e0 W( H* ]$ Q2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。www3.tvboxnow.com% {3 i+ g/ v5 J* F+ T4 K- o
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, q/ v& w& l- M2 v8 M) Lwww3.tvboxnow.com人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。0 M2 T7 t" O R" ~2 N( a$ a
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& r* c4 C7 [/ b; Q( l1 p公仔箱論壇乍看之下，打掃，原是件單純的作業。3 B% n4 T( W- g4 Z0 O
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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