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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。www3.tvboxnow.com2 i/ a9 Z5 F9 I1 j& Y+ R r, N
F. w: o3 z9 P2 \7 N: B: W# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P; G# a# n9 [- _) Z$ x
搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。www3.tvboxnow.com% e! j i5 n1 Q# t! W J
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; i* G0 M. ~) }6 y3 g2 F( K; ewww3.tvboxnow.com只是，我們不可能常搬家。0 |: C# \; y+ }/ i0 @& M
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7 u! t. g! Y# l- `3 B& e" e; w因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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+ T, E; D( e1 \! b8 o' B年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；www3.tvboxnow.com' o( `) p0 |& X
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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! |& l. p2 {0 ]$ fwww3.tvboxnow.com打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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# `, j! Y4 U, f' V4 r. itvb now,tvbnow,bttvb例如牙刷等物品。$ R F3 ~/ h' H( f
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9 C% ?" y4 n& u公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb" v! p+ V* P9 `5 D" C, o, f- V6 K
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# e o: P( ?, V8 utvb now,tvbnow,bttvb不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb" Q+ l+ W" [, l# ~
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' @6 ~& N) A/ \- M' Y. f) q6 {心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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; m& ]! l* l9 G/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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; I! t% P9 ]4 L* R0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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8 h) p+ N' F- i% y9 f" pwww3.tvboxnow.com乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
; K5 v$ t4 L l. m公仔箱論壇! h# S0 M; N' |6 G# U
7 v9 R( T1 u& Y4 f但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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