為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
1 C3 j0 r1 d6 S5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y# }6 q$ n) ]: _8 K
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因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上公仔箱論壇* A7 j9 ^( E. I |5 u! ^. \3 U
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癌細胞怕熱
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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，# K n+ T2 s* i
7 l1 k. A, Y/ Y. `tvb now,tvbnow,bttvb 覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 tvb now,tvbnow,bttvb1 y: P. D$ O/ N
5 I% S, U" x* H5 ?0 W4 o6 ttvb now,tvbnow,bttvb 石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，+ F! T. j1 h* A- X
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時， l. M5 a( }+ U2 l; @
8 z5 x, u/ C/ Y7 M, a$ f0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
. s1 B. X) n& C( B0 j" j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A; x' i9 t7 m
高溫可治好癌症 tvb now,tvbnow,bttvb6 T3 S$ @% }. ^/ C0 V0 f. J
7 E: _9 P. R; Q& H! r" P, l9 @( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，
+ G2 p" [$ b' K( s公仔箱論壇
; V: }+ T8 ^- twww3.tvboxnow.com 也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，) t A3 ]* ?7 W
/ n) v8 l8 C K9 Y9 @ 連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。+ W$ d U9 o# c5 }; t5 Y, O# C
2 H# h: u# y' g 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，
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同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。; o" L v* I2 x/ S! v' Q3 \
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換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 www3.tvboxnow.com3 A' f$ o; b8 d7 j1 T
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，公仔箱論壇; @# N+ L. c- O+ B1 D# C! K! f
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但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
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那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；
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脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
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將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
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* ?) O+ n) G {) o! P. g- [tvb now,tvbnow,bttvb 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，
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" z: G3 h2 I: _5 o% C- O, ~ 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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" f, A# n- u3 G( rwww3.tvboxnow.com 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等" m* z2 a! X- I2 b b+ y3 F
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都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，公仔箱論壇& u# @6 h4 i# u
: p! ^5 x) m( s I* S' w 所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
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" M0 E" n; E& d9 z! J1 R ntvb now,tvbnow,bttvb 故乳癌發生率也較高。
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! d2 J7 ~$ v1 X4 P8 p1 _tvb now,tvbnow,bttvb 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，tvb now,tvbnow,bttvb$ E7 C1 o; d# ?% E, @: q0 i
' K" V* l7 I! f! @4 P4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。( C3 g. j$ } W( v2 g, `5 L, T6 p
( M+ a0 b6 K& k5 s* J$ }公仔箱論壇 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，' X6 {7 T$ |# R% {
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讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
" H9 a3 E4 u4 j$ otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v5 z- c$ Z* l( _$ C
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，公仔箱論壇' L/ S9 S" X2 ?
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實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 公仔箱論壇5 x$ u* L/ `) o [3 }1 G. W* B h
% |% L. [/ Q5 S6 l$ M 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體tvb now,tvbnow,bttvb& Z7 z# W u2 Y( X# m. O/ W7 S
! [6 J1 w4 i, ~) d, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，3 U0 O( i0 F( U1 m1 u/ J+ P
* e2 f( S! P" e$ m: u) K; t公仔箱論壇 免疫力也會降低30％。公仔箱論壇. W% }1 @+ v8 k$ D& A
# k5 ^) {# z# K; j5 B/ xwww3.tvboxnow.com 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，4 ~- G% d% ~7 F: Z) c
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一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W! I* w7 `$ X5 K
# c$ u# [0 B: c$ m公仔箱論壇 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb0 o- C7 t$ k5 G. ?* \# t
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現代人體溫低下的原因
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
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但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，www3.tvboxnow.com2 m7 [" _0 D. ]9 T" ^
! Q% {2 t2 I1 o: J1 y! Ewww3.tvboxnow.com 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 公仔箱論壇6 I/ L! f! ?9 E* a
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，$ m: m. V: J% R7 A! E
# B R- J1 ?, Xtvb now,tvbnow,bttvb 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。www3.tvboxnow.com$ O: z- }2 U) @+ u
* }8 [1 Q/ @# H9 ?tvb now,tvbnow,bttvb 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
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$ A) }: N* @$ O, w8 F' C3 l" N5 v 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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! H# b6 P2 }! c9 N3 f- z; P 高體溫的方法
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
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" F. a! O' P; K) k$ i 一定要設法提高體溫，其方法如下： www3.tvboxnow.com% @0 k- [5 j* f# B7 V
/ L, D! o3 t4 Z! H/ r" h- J; c 運動－ 8 }3 L7 l( O6 o3 \* U. }/ N2 R$ z) @
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肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，www3.tvboxnow.com& z0 I2 _6 Z' T- T; p9 x
. k1 W7 z- X+ k公仔箱論壇 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。& {+ v; S; ?/ {7 g0 V) f; V; Q( @
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體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，www3.tvboxnow.com; C! A) N& ^& k" ^* c
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就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，6 r# |1 r1 r3 E) M
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甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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$ Z. ]( }/ p7 K. B& P4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A2 f! Z* t* m* n
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泡澡－
, r, m* p' e7 g1 ]; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) w+ a" ` A0 L# a% e# |" p$ Q 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。' p1 A% L% ?- J# N1 v1 {
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
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8 D: S8 @$ q e8 U) h0 | 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
: _/ n9 ]9 @4 v. f! b. ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I. x1 a" ^$ [/ V6 r! t1 b
此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
! I; W) m* B D) H- M2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. F6 b, |& `& r7 w( f公仔箱論壇 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
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讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好， k8 [( r" Q9 c" Y) v
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自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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* b" g3 s g6 y& f% k% ?, f公仔箱論壇 食用溫熱食物－
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2 O. f0 R( z$ Mtvb now,tvbnow,bttvb 石原醫師鼓勵大家，
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平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、tvb now,tvbnow,bttvb- u: l6 }1 `) v3 C @/ l- f
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魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、
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7 o, V' U1 P9 u 葡萄、黑糖、紅茶………等。
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& A8 F3 i" _- g. \# l6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
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; T# Y6 v( h; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，
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就能發揮更大的效果，使身體熱起來。公仔箱論壇) a3 H8 l9 R+ b
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，
! ^4 B1 \1 T8 ]www3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W0 A$ I* v% @! h3 K& y/ J1 G
至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
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/ ^/ ^, e: M: y6 x# f9 a" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，
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0 ]. u# [" i/ b! p, Qtvb now,tvbnow,bttvb 就是當時留下來的深刻影響。www3.tvboxnow.com9 V5 ?0 x+ q% h8 _" \& _8 r+ B% z
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2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，
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' M( ~$ i8 o0 H, Q+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，
& C) H3 v! G8 {" H Gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x% N5 _$ Q6 c
結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，公仔箱論壇+ T+ D% T, z9 y5 O
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雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，www3.tvboxnow.com. }7 s: l. n: K" Y( O
. [6 V& j8 m- Q! D公仔箱論壇 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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6 l2 p. U8 H5 c$ Q" z公仔箱論壇 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
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更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
# L5 l. T1 k1 h! N" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K9 o" S- K# B7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，
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' I8 T3 Z0 z1 ]0 f4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，8 a- Y6 u$ }- l3 Y/ l" }: G
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大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ www3.tvboxnow.com( [! o+ `. Y4 h9 R2 w/ K
) f- @# U9 I1 ?) s: a& }+ x5 ^www3.tvboxnow.com 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D( ~+ w: P: t' j: f7 |( b0 o6 X+ e/ R
* H+ U3 p! W. _tvb now,tvbnow,bttvb 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，www3.tvboxnow.com, p" ?, Q+ |% b" {0 l
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希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
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2 N5 F% s9 z% l. P8 \; ?9 Q) S 白湯排毒法 o& T/ K |5 |
2 l. ~8 G1 g$ C' W! J4 d* L 一天五杯熱水，完全排毒！ 公仔箱論壇; P* H& F6 P: t% @
, n" M% g1 O6 U! z( | 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，
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$ Y. z2 a4 ~2 y4 L; {! v 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， 4 [5 q4 f# V) w N7 L/ P. `8 D; n
- q+ L: g- v: _2 U. B* lwww3.tvboxnow.com 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，www3.tvboxnow.com ?' _! O* y I0 @
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達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！www3.tvboxnow.com5 d& |' M( r% D7 ~
+ s5 U) E" ~- F7 l& B 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V8 I( s/ Y6 x
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因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ tvb now,tvbnow,bttvb4 s S5 }% y, @2 k D
6 n; G/ @2 D& C6 i7 H! X/ Atvb now,tvbnow,bttvb 先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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' p8 d% h3 b7 g6 M 1.促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb* ~* x3 O! p1 H! V$ V) F7 H
9 w' N$ }) u5 @& [. J! r# }www3.tvboxnow.com 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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! Z5 Q& u# {/ J6 C) U5 i2 Jtvb now,tvbnow,bttvb 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y& N% g; l9 g9 f$ W
5 Z: s, a* ^* }7 R+ w; }7 ~3 l 促進新陳代謝！ www3.tvboxnow.com5 i( ~/ z, T' d, Q2 M- b6 M7 ^) C
: K9 m& g2 K( A, i2 ~ 2.調整味覺
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開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 公仔箱論壇; c" o" l4 @7 T$ @& i/ k' e
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3.排出毒素
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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; u) s3 @4 r) A; B1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 5 e2 t- s- Y4 B: ]1 x; I
7 s( b9 W, O! A/ |- ?5 O1 i& u( `" U# a 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感 tvb now,tvbnow,bttvb+ r9 B S0 v2 p C: g2 h8 K
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和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，tvb now,tvbnow,bttvb9 k0 a2 z5 o) i7 A2 F- Y5 j
$ v7 E' q, G* G& H- ^) M" C7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ % Z8 L4 V, a# p" R4 K* S4 U
4 z, R' R8 G$ M ^tvb now,tvbnow,bttvb 5.幫助消化
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經常暴飲暴食會影響消化，! k+ q! ^) F% l
: D; O. W; _ }, c8 a' V 並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，www3.tvboxnow.com4 `$ l. H# W7 i6 a" @7 ~- u
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幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ tvb now,tvbnow,bttvb& q. h( W1 U$ M) S% ]: Q
( d) x7 G& k4 e" V9 _www3.tvboxnow.com 6.沉澱心情 公仔箱論壇, A, E) { V! \$ { k; f' ^
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除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
2 U" C6 [9 h! f1 S1 m: @* W5 i" V, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A" S* w; v1 i& O5 L b& Q$ B- |: A
能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 公仔箱論壇) u+ _! Q" F% y6 d6 h" O2 g1 P
5 a9 n$ o. a+ U5 `6 T7 h) H4 [ f公仔箱論壇 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n- R L8 w$ r: r; N; ^
4 z. k3 }/ R# T0 s4 d 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！www3.tvboxnow.com" l, M7 D* f) D9 H& D8 d! }. w
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頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，5 y& b$ g9 M$ ^% }% ^
; D! F! L7 Y5 ~6 H [# K" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，公仔箱論壇& ]0 u! X1 N8 T% U7 U9 B
' _' H! F# c, Q- ^/ ^- I7 Z& `& A4 e7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
8 p8 Y) Y P* k( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l6 H! P$ X& D% Vtvb now,tvbnow,bttvb 在喝法上還是有些講究的:
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7 ^6 F. `6 m3 I 1.早上起床喝一杯熱水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a- d9 e* n4 }$ \6 R/ F6 p v+ Y) u
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早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
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" b4 J9 z, o& itvb now,tvbnow,bttvb 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ # B' m3 Y5 d7 H* `" [7 F7 p
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
& h7 \# I6 v. J: D/ F' Q$ ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K. }8 b3 |1 X
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，
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+ n' x# x) W1 p) R# _5 e4 Y公仔箱論壇 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
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; H0 c1 ^9 t6 O7 l7 }1 G3 q1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 6 b# S* E4 Q$ h$ \9 V
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3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲 , m. Q5 K2 n- q# P
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不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
* C$ U: w- u2 n8 `% `9 k) \* G, q: ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k, C$ M- w0 K; O! r( C' i4 ?
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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& N) R' A5 n' t4 e$ [0 d: n* \0 j 4.入浴後水分補給
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洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 公仔箱論壇7 o: ?: K1 b4 { ]' e
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
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" j" n3 b* J6 E$ j 改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
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$ }9 K' N# T# M0 ~ ?. e9 n/ b) Ytvb now,tvbnow,bttvb 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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