冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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+ o' w: ~" p4 I# b# c在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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& l- b P; |8 w1 X) l5 I6 Nwww3.tvboxnow.com步驟1：沖澡
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$ p5 {* }/ V- A) G泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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& [& |$ P8 A2 _$ @www3.tvboxnow.com步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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+ a4 d3 v6 Q5 Z7 }www3.tvboxnow.com步驟2：喝水, x8 t# l% k( l0 @2 C( |2 W; _
# C7 z' V& m& @公仔箱論壇不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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+ ~+ w2 V) U, Q C9 p" p/ s步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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0 p) [' F- i; Z, y- Wtvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M% J6 U! ? f' ]0 ]/ v9 L# J
3 ^& x' H1 D% Q7 ~) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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0 X. p0 O; R, T/ m' @# V公仔箱論壇步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）" @1 X! I D, ~8 F! @
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6 ?6 D7 o% `& Q! d/ k公仔箱論壇步驟5：算時間5 |9 a8 W: a, k1 C" ~8 w, W
/ ]8 B4 e: C9 x7 j' Q* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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9 Z2 D( i# a& S# bwww3.tvboxnow.com步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）+ b, X% Y8 U8 j" S
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8 M% B) Q- V7 f步驟6：烤箱tvb now,tvbnow,bttvb& N: ?. ^3 t B) z
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。www3.tvboxnow.com$ ~/ f) ~$ a3 |8 p+ r
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7 T. Q( V& Q5 ]! b步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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