冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。8 d/ x6 }: x4 O, Q1 i' L% G; C
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+ ^% H I/ F; ?$ S/ A- S4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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" K0 h1 Z: @/ E3 w6 K' V公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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% h; a4 x$ f3 V: X' o$ z步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）5 Z3 j+ w+ e) }. N3 v ]: g* f( [
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步驟2：喝水
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% S" y+ T5 z1 i1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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( [% A1 D. u4 k$ |步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）www3.tvboxnow.com6 v/ e% u; N! I. q. Z9 r, O
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步驟3：澆淋9 @* W4 \' S% ^9 r. ]# N! f# {
1 {8 X/ t" ] b! X) U公仔箱論壇取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。5 z- A' C; p- T
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- R, g7 y! c% a/ F4 U; z ]3 Z/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb5 k2 _% _& W/ C+ o6 c0 ^- q7 r
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8 O3 a5 d0 r: m& y, a公仔箱論壇步驟4：循序漸進
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' U( @' s8 x9 O, x# j; e- V' V. |入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間www3.tvboxnow.com, ?# d" D3 b- D% e
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \+ z. e" R- Y3 G# O/ h, P3 z$ S
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步驟6：烤箱tvb now,tvbnow,bttvb: p/ \8 |" T$ {' L- N3 T9 |
4 k) k/ ~' }' w2 c9 p% H) q& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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) h5 @, Q; g8 e; qwww3.tvboxnow.com步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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. b5 P2 z3 v: F4 U另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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