冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。tvb now,tvbnow,bttvb9 S8 j: a% ~& h
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）www3.tvboxnow.com1 x6 q4 z: E+ z0 {' t, X
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/ J2 ?& Z- N4 t- ~/ r在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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9 i0 D5 ^1 n# y; N0 S9 p步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _7 J. N; B. b0 `; {" T+ k
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步驟2：喝水' h% ~. ?$ a$ Z: z; t8 H% z+ J* Q
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。( A7 E) D6 _3 I% L
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: {- o/ a& d" A3 m9 i% x, qwww3.tvboxnow.com步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）# @1 A3 N) y' g( F
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! \# n% S# i+ m+ J' [2 a5 nwww3.tvboxnow.com步驟3：澆淋1 Z: `* K) p5 G4 e/ y2 E; H; v6 l
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。www3.tvboxnow.com8 Y \9 O6 y" O+ a! \
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）" d- y& m/ J2 L1 {" j0 E1 d2 V4 P& Y$ G
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步驟4：循序漸進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W! `; y) Z; E( [5 x t
. j* j1 N. | y; J& ]% H入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。公仔箱論壇; w4 g d, {( T4 r( s' r
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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/ N3 _' g8 u9 F7 o7 K( M/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟5：算時間% ~0 H0 R: D* \0 `. W
3 L, c$ L9 g7 b: V. @2 `2 e Z; ~# Atvb now,tvbnow,bttvb時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。5 \2 Z! E" k: V% s7 G) C2 w
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）www3.tvboxnow.com4 Z3 y! ^2 e9 w1 `8 M. c* _
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步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t% s" d$ P5 |/ t) u0 |, K* n2 @4 N
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3 f$ F, ?7 D; l8 u' ctvb now,tvbnow,bttvb步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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