[健康資訊] 送您五樣好東西

jyliang1

% w5 |9 O* {% E' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~1 N% W8 A# W; ]) j, U9 S# _ 《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊tvb now,tvbnow,bttvb" o9 z# z; j4 ^$ { 文╱林靜芸 3 t4 n, D! G) ~: w$ c- V6 y & A2 _& f9 ?  V, e8 ^$ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z& V: G' [6 `8 \8 \8 K) J , F, `8 ^/ o3 Y7 Q' G5 N# N! A最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u6 w9 ?3 i" u6 N 公仔箱論壇  K5 c+ L7 Y& R1 ~0 _+ ~" B 一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億! 4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！! R8 g- U! {% X/ q" J ) E) R3 p4 t2 o' `- Htvb now,tvbnow,bttvb另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，? 有人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！ $ H) L9 n+ R  W( q: E" j, H 這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！tvb now,tvbnow,bttvb% h, R5 a/ d: j3 C6 M   f3 n, `) \7 \7 W) Z' G& R* Swww3.tvboxnow.com據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T) u" \8 Y$ N! m" a 醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！ - }, m6 a( ]' Y2 I; C7 B% `/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！! 」" X" x1 p9 I( U8 M8 B; ? 9 d4 J5 J' E8 f5 i8 z4 Y( p9 r+ v父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？ 7 K7 K6 [4 ]8 v$ b（作者為台北聯合整形外科診所醫師）/ t* a  }' s& r5 k " h+ n: X; i& Z; V8 l! T3 Y. jtvb now,tvbnow,bttvb五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯: j' u- c8 k! [- E  \1 v! N 7 H' o# I1 }2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + E1 l/ {5 ]6 k/ R: S8 M0 ?公仔箱論壇因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是： & E+ z% x3 I3 s  Bwww3.tvboxnow.com 1 X: Y( D7 s5 q: I& t0 a  k: twww3.tvboxnow.com1)6 M6 p4 `. g' R6 m$ ^ 睡前喝豆漿 $ w& i' l. {% R- i8 etvb now,tvbnow,bttvb1 c6 P/ Z9 @4 c9 h 睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素， * W, u. _! N' B2 S  N, C4 d! ^; V" ?& x  ?- l 促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。 * ~7 D- G& ~+ t3 r公仔箱論壇 ( Q3 t, _! C0 C8 e此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的 9 T! p* I! M0 X, J1 |0 U' Vtvb now,tvbnow,bttvb : ^8 i8 P  M% [* u4 pwww3.tvboxnow.com六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。tvb now,tvbnow,bttvb& J6 @' j: Y- _0 a" i' o- o$ e/ ? 1 m/ a  N* H: c; Jwww3.tvboxnow.com2) 吃水果比吃蔬菜好 , P4 Y0 s5 n. Qwww3.tvboxnow.com3 r! F7 Y/ G, {( _. l 吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！ / A( {+ \, x$ Y 7 T* G, @- n# `- U6 r1 h www3.tvboxnow.com3 @. R1 e& b+ u1 w/ l5 V- H/ r $ z! B( h* n" y6 v3) 綠茶效益勝過水www3.tvboxnow.com) v; s' A) j: \' c ! N, w. S  s6 w- v 建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }/ H5 U; U2 b# Z 3 I# d% \' j& j! Z) P5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K, |- T$ N$ O8 E 9 U% a! J. K) u4 `) L: ]/ X 4) 天天來杯咖啡吧 公仔箱論壇! X3 u0 W4 x9 G8 Y 喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。 # ~# I9 [$ B% ~www3.tvboxnow.com!  7 b5 l9 _; L3 r0 Z/ e; q# I+ T. c / e8 o! X% s8 P! r5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯 3 r9 d  B8 c" c! Dwww3.tvboxnow.com 8 j- m" P7 t; c% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微! 波爐』最好！ % n4 o5 D! n+ u& ^6 H公仔箱論壇 % U3 P0 X! V: Y6 S- v6 `( s2 L公仔箱論壇以下文章值得參考 2 B% R: T( Y2 I公仔箱論壇 8 ?& s: W) P- s( x+ J0 cwww3.tvboxnow.com人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l/ U' F8 I- U( [ ! ( }; l8 V8 Z3 t3 N: ]# i公仔箱論壇1)2 k3 v  D) _8 `2 P2 @! p0 f 主動咳嗽法 ! D$ _4 {6 B- Jwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ U  K8 C$ @6 O7 X 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 , u+ u& E) `9 l( o% B1 n" O公仔箱論壇   k  }( A3 u  n6 {( b公仔箱論壇 " k& r# `# t0 {0 L  `: { ) j) n9 Q8 @, u2 B( }# d公仔箱論壇2) 飲水沖洗法 ( x8 y( w2 @) m 1 a/ U2 B  h0 p1 v8 _% C% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。/ {1 d* ?1 b- z7 I6 J/ D4 _; A0 y + J- ], }- m9 o1 Y' k& j" mwww3.tvboxnow.com每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素? q尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z8 R& S! ^" l7 } ( A# G9 T, S' u1 [* K ' T: W4 E0 ?: X3 Ytvb now,tvbnow,bttvb: l, V: _" v% j5 |2 [ 3) ( w' R. F; a3 A# J/ K5 l) b運動出汗法; ?. A8 Q3 Q% n8 a ! R0 k6 U5 @6 V" ^皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s8 r7 k0 N) Q0 r- e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R! g" M9 r+ h: { " Y. {# G+ Z$ L  N% V) p6 O5 ] , u" F* M) |$ O. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 巧用食物法 ; L; v, v: u$ q6 @) r  @! ?3 } ; Z! N0 b4 K/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。www3.tvboxnow.com5 N, L8 w; j* |' t tvb now,tvbnow,bttvb2 p' G* s: X4 ?* ~: d" i, F. g ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 www3.tvboxnow.com6 W; ?7 o5 a- O: v* a! H ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 . ^* U; S% ]7 t5 p & j, u; s8 T9 b; l! F0 x1 ~; w公仔箱論壇 , y9 d  i# ~* t* d

lwin4

thank you