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7 n* s: Q2 W9 @9 Awww3.tvboxnow.com材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗 ?$ o8 f* v1 h, l# p
公仔箱論壇 N7 |4 e6 [9 U( @3 O' c, N6 o
作法：tvb now,tvbnow,bttvb7 b3 O: H. s- K3 \: h: J- e8 M
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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# S0 n3 N- \% s, Y8 |( k公仔箱論壇3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' ]& S2 S6 e6 Y7 ^( Z
0 v; L$ `1 o3 W8 y% S) z% Vtvb now,tvbnow,bttvb達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 tvb now,tvbnow,bttvb) E: h$ t+ P* Z N' y" a
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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