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8 m, o& ~- J# s' ?( d. S C+ M, F) h材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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作法：% o7 R& B# j0 K) w8 ]5 Z
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。www3.tvboxnow.com0 Z# Y& b! H$ l1 G, _* p# l
/ j( ?, u* j7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( { d- K$ y$ o n2 \% ?' g
0 @9 t# ?5 r9 x; Y! W5 E* s公仔箱論壇3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。* a0 J; X8 E- a5 z( S% s7 v# x( f
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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