從心理上覺得自己立刻變得更美麗

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日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。
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1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。tvb now,tvbnow,bttvb/ S  Q0 G6 K9 l" Q

: B9 b: }" u: \3 P' t+ \www3.tvboxnow.com2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。; }; s8 x4 ?2 r

2 h* w3 y9 R7 W4 Y. T3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。7 N, W9 X9 M( f8 n' o# A6 {4 t5 Z

, B$ L9 Z0 h! t# y公仔箱論壇4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。
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2 I; K3 @6 f0 f% e9 `www3.tvboxnow.com5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。
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