習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。www3.tvboxnow.com; [; [4 N `2 O( ^0 O2 ]
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習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）www3.tvboxnow.com0 {5 \+ B; l( D& `4 G
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- {4 F0 T& Y0 h9 T+ y. ptvb now,tvbnow,bttvb根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。8 [! L4 Y6 C3 r' z% D1 _' w
/ \6 B8 @% [9 o, z& S0 w0 f+ d% h+ _國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。
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國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。
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憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」
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, M# g6 t2 V. K' L) `+ C●憋尿會憋出四大毛病( h" @( X1 m% E
+ Z& u) t8 A. R# G! nwww3.tvboxnow.com1、尿道感染：
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憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m. C( z: N! f4 O% H4 A- l! ?
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2、膀胱發炎：tvb now,tvbnow,bttvb; r" v" m8 l9 w; h/ m- t& M
, U" N2 `& ?- d% h* Nwww3.tvboxnow.com憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。tvb now,tvbnow,bttvb% f; D9 V# w* q& \5 _
7 b' z! }5 q- s) v" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。
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- u- @; w" |1 G9 J1 S3 y; v3、前列腺炎與副睪丸炎：
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男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。' ^7 G4 N0 o9 ]! d/ s7 \2 v$ A" X
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4、膀胱損傷：tvb now,tvbnow,bttvb+ {; i4 G) \9 P$ i! A. B# t3 w
, m4 S. V2 L1 E4 i9 [+ i. y長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。1 M/ u5 z3 ^2 c# L, e. x9 _; M
" z. m+ [; n: T6 T" W8 L. Ntvb now,tvbnow,bttvb●平日盡量力行以下四項原則：9 {1 W3 ~. _: Y% T4 q
" R6 N% z5 P+ [* d, ~; l) e( u6 ~9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多喝水、不憋尿。6 t0 P) Z9 {; E5 V' ` N
" x3 n2 {" I+ b4 K4 M) a2 nwww3.tvboxnow.com2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。9 G$ o% ^' \+ s6 [1 B
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3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。
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& R2 j) f4 z8 c/ i3 a, M2 Cwww3.tvboxnow.com4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。
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發表於 2013-2-19 03:42 PM
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